**Świeżak się chowają, jesień się zaczyna, a ten dział przycicha.** VOL3

A w sumie to mam problem z martwym ciągiem trochę. Dzisiaj po raz pierwszy robiłem na nowej siłowni i nie mogłem ogarnąć ruchu, bo krążki były większe i sztanga była wyżej. Przez to ciężar spadł, ale mam nadzieje, że nie na długo. Jutro przysiady, więc zobaczę czy będę musiał jeszcze węgli do diety dać :).

ja jutro tez przysiady no u mnie bez problemow takich jak narazie jest

Trzeba się wyspać. Odkąd zacząłem studia i wstaje wcześniej, to w autobusie mnie senność dopada. Dla mnie, z 8 godzin to minimum, idealnie by było 9.

Ja sypiam po 7h i jest ok.

ja tez ostatmop 6-7h snu i idzie sie przyzwyczaic

Jak tam Mendriv?

a powiem Ci ze niezle a u Ciebie? dosyc mam tylko szkoly, ale to standard :)Treningi ida caly czas do przodu.

Nie wiem, ja tak nie wytrzymałbym długo. Cześć Dudee.

Jak treningi na + to znakomicie.
Mendriv, co się dziwić, 4 lata to za dużo, ale nie wiele zostało, kilka miesięcy.

Cześć, cześć.

No chyba że studia :). Mi tam nauka się jeszcze nie kończy, dopiero za zaczyna można tak powiedzieć.