**Świeżak się chowają, jesień się zaczyna, a ten dział przycicha.** VOL3

nie no szkola treningi troche nauki i brak czasu, dojazdy duzo zabieraja czasu... 11% BF to juz ładny wynik, jak z dziewczyną?

Jak z redukcją, bardzo dobrze;)
A u cb jak z treningami jakiś progres jest? ;>

ja teraz na pelna mase przeszedlem w tym tygodniu, a co z progresja okaze sie za 2-3 tygodnie jak pojdzie

Na ile kcl i dopychasz jakimiś suplementami?

3650 narazie, no w poniedzialek albo jutro zakupie wegle i bialko.

Spk. A co tak w ogóle ciekawego słychać?

Ty nic nie chcesz o swojej Oli opowiedziec Nic ciekawego a u Ciebie?

Hmmm co u mnie To tak.
MMA, siłka, bieganie, Ola, nauka rapu ;)
I tylko co u mn, żeby nie regeneracja to jeszcze bym się na krav maga zapisał.

A co tam ci mogę o Oli powiedzieć:
czarne lekko kręcone włosy, piękna twarz idealna cera wspaniałe wymiary, ciekawy charakter.
Wgl. idealna jest ;)

To najważniejsze ze sie podoba. Krav Maga spoko podoba mi sie, swojego czasu chcialem sie na nia zapisac ale za drogo i o poznych porach... dobra lece spac bo ciezki weekend sie zapowiada. Czesc i powodzenia.

Pa;)