...
Napisał(a)
Warzyw nie jem. Źle napisałem w ostatnim piję raz oliwę. hehe
Zmieniony przez - bosstonne w dniu 2011-12-20 21:30:22
Zmieniony przez - bosstonne w dniu 2011-12-20 21:30:22
...
Napisał(a)
Ta wiem o tym, ale jak to warzywa nie ma gdzie je wcisnąć. Ogólnie biorę też rutinoscorvit, ale w tym dużo witamin nie ma.
...
Napisał(a)
Jaki problem może być w dodaniu warzywa np w 2gim posiłku? - warzyw nie wliczaj do bilansu.
Zmieniony przez - Pincold w dniu 2011-12-20 21:56:01
Zmieniony przez - Pincold w dniu 2011-12-20 21:56:01
asd
...
Napisał(a)
Brak warzyw - brak przyrostów tak ci mogę to unaocznić. Poczytaj o tym jakie funkcję pełnią witaminy.
Co do rutinoscorbitu to taki średni pomysł tym bardziej, że mało tam wit. C. Ale jeśli już bierzesz go to nie przyjmuj go razem z tłuszczami
A warzywa jedz i nie zapomnij dodawac do nich oliwy np, generalnie tłuszczy.
Co do rutinoscorbitu to taki średni pomysł tym bardziej, że mało tam wit. C. Ale jeśli już bierzesz go to nie przyjmuj go razem z tłuszczami
A warzywa jedz i nie zapomnij dodawac do nich oliwy np, generalnie tłuszczy.
...
Napisał(a)
nie wspominajac juz o odkwaszajacym znaczeniu warzyw w diecie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
polecam także zieloną herbatę )
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Napisał(a)
To myślę że gdzieś je wcisnę. Ale chodzi o to ze np przed treningiem wole makaron lub ryż bo więcej klac jest a w warzywach prawie wgl. W 2 posiłku nie mogę ponieważ to jest posiłek w szkole. Jakoś to będzie. A tak ogólnie to jakie warzywa polecacie ?? Mogą być warzywa na patelnię ??
...
Napisał(a)
typu mrozonki? mozna, ale lepiej gotowane.
celuj w warzywa zielone.
celuj w warzywa zielone.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Plan trenningowy na masę mięśniową + dieta
Następny temat
Ocena diety J/NJ i cwiczenia - poczatkujacy
Polecane artykuły