wyniki

[...] trenuje od kwietnia 2005 kiedys jakies medale z MPJ i PP w TS mialem. Ale to bylo dawno. dane ze szczytu formy: wiek: 22lata waga: 75kg wzrost: 173cm biceps: 37cm udo: 61cm wyniki RAW przysiad: 170kg x3, 175kg x2, 180kg x1 wyciskanie: 140kg x2 (z zatrzymaniem na komende) martwy ciąg: 240kg x3, 250kg x1 filmy: siad: [...]

[...] ĆWICZENIA WYKONYWAĆ? O sile ciosu. Jak zwiększać siłę ciosu? Przede wszystkim szybko zapomnij o urządzeniach (gruszkach, tarczach itp.) spotykanych w różnych lokalach - te wyniki punktowe ("ale nabiłem, aż 900!") nie są miarodajne! To służy wyłącznie rozrywce! Nawet jeśli pomiar byłby dokonywany profesjonalnie, NIE MA on przełożenia na walkę! [...]

Witam. Kupiłem niedawno w hipermarkecie wage. Oprócz masy mierzy też body fat i kilka innych rzeczy. Niestety wyniki moje na tej wadze mnie przeraziły :/ Wyszło ze mam 28% body fat (188cm, 94kg- ludzie mówią ze jestem dobrze zbudowany... ). Zważylem i pomierzyłem także brata, który jest za przerazliwie chudy (jak na mój gust)- 185cm, 68kg. Wyszło [...]

Czy ktoś z was trenuje 10-bój? Ja mam 17 lat i trenuje ten sport od 5 lat. Moje wyniki: 100m - 11,78 dal - 6,34 kula - 11,08 wzwyż - 191 400m - 50,98 110ppł - 14,91 dysk - 40,45 tyczka - 4,60 oszczep - 53,70 1500m - 4:08 10bój - 5834 Jak myślicie dobre są te wyniki? Jakie wy macie? W czym powinienem się poprawić? Chciałbym poprawić swoją [...]

[...] na skrzynię, wyciskanie zza głowy z przysiadem i przyciąganie sztangi do klatki w opadzie tułowia. Czy ma sens taki trening 2 razy w tygodniu? Chodzi mi o sylwetkę a nie o wyniki w tym sporcie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 83,5 Wzrost: 190 Cel treningowy: lepsze wyniki Staż treningowy na słowni: 8 m-cy Uprawiane inne sporty: [...]

[...] tez z czym to laczyc. Wiem ze niezla pompa jest po aakg lecz czytalem ze za zdrowe to to nie jest. Dodam jeszcze ze potrze cos co da energie pompe i pomoze osiagnac lepsze wyniki (Jest cos takiego?:D) Troche sie rozpisalem i pewnie nikt tego nie przeczyta. acha Sorki za bledy ale nie mam mozili i mi nie poprawia :) Zmieniony przez - pporekk w [...]

[...] Użytkowników Forum SFD. Mam 14 lat mój starz na siłowni wynosi 4 miesiące. Wyniki jakie osiągnąłem: -barki 60kg -klata 55kg -nogi 140kg -biceps 25kg -triceps 30kg To są wyniki na atlasie. Ćwiczenia ze sztangą to: -Klata 50kg -Rwanie 48kg -Podrzut 60kg. Wykonuje jeszcze różne ćwiczenia na atlasie ,ale nie wiem jak one się nazywają. Dane: [...]

[...] mną aż tak źle. mam 5 konkurencji w tym w trzech z nich czuje sie dosyć dobrze. 2 troche słabiej wychodzą więc dlatego mam kilka pytań: czy da sie w krótkim czasie podnieść wyniki w wyskoku dosiężnym? obecnie mam ok 40cm, przydało z 7-10cm więcej jak najlepiej trenować rzut 2kg piłką lekarską, jak poprawić wyniki? rzucam 10m, potrzeba z 14m [...]

[...] bardziej poprawilem diete (chociaz wciaz nie byla to systematyczna dieta tylko dobre nawyki zywieniowe). Przez poltora miesiaca jechalem z tym hst az przyszedl czas na wyniki... no wiec znow podskoczylo okolo 5 kilo tylko sam nie wiem gdzie bo ani klatka ani bic, nic nie podskoczylo. Pojawilo sie za to cos nowego i niesamowitego! Malutka [...]

[...] kupić parę suplementów.Kupiłem kreatynę w proszku AMINOSTARA(250 gram) oraz Tribuactiv ACTIVLABA-w kwestii odżywek jestem zielony.Ćwiczę 3 razy w tygodniu siłowo, poza tym dużo biegam.Chciałbym poprawić jednocześnie wyniki z biegania i wyniki siłowe.Mam nadzieję, że da się to jakoś pogodzić.Co radzicie mi jeszcze kupić???Może glutaminę.....

Byłem wczoraj na badaniach krwi i dziś odebrałem wyniki. Wszystko w normie tylko ALAT 116 i ASPAT o 1 ponad normę. Biorę izotretynoinę od paru miesięcy i na bank to te tabletki spowodowały podwyższenie poziomu ASPAT i ALAT. Moje pytanie brzmi: czy traktować to poważnie w stylu "izo rozwala ci wątrobę?". Czy może jednak nie jest to coś poważnego. [...]

[...] temu zauważyłem że moje oczy pod powiekami są żółte i wyglądają jak ryby łuska.Słyszałem że to mogą być objawy żółtaczki ,dziś robiłem badania krwi i WZW B i WZW C i tak wyniki dostałem takie : Bilirubina całkowita : 0,53 - wartość prawidłowa od 0,2 do 1,2 Aspat : 22 - prawidłowo do 40 Alat : 15 - prawidłowo do 38 a w surowicy krwi nie [...]

[...] na klatke, na bary i przysiad... nie lepiej by bylo gdyby do klaty i przysiadu w miejsce barczkow wkomponowac martwy ciag ?? wtedy mialo by to sens ład i sklad, bylyby wyniki trojbojowe jasno i czytelnie podane, a z tym wyciskaniem na barki to opcji jest w hoooooooy... z przodu z tylu , hantlekami... a tak byloby wszystko jasne bo wyniki [...]

[...] ze RMR wzrasta o 30% po wypiciu zimnych napojów(2). Jednak bez zbytniego entuzjazmu. Kolejne badanie pokazało o lichy 4,5 % wzrost. Słabo… A oto rozwiązanie: Rozpatrując wyniki 3 badań, wszystkie pokazują, że metabolizm wzrasta po wypiciu zimnej wody. Jedyną kwestią sporną jest jak bardzo. W najlepszym wypadku, wypicie 500 ml zimnej wody [...]

Chuck po ciężkim K.O jakie zaaplikował mu Rashad Evans został zawieszony na 60 dni i musi poddać się badaniu głowy i przedstawić wyniki komisji lekarskiej. Rich po poważnej kontuzji łuku brwiowego której nabawił się w walce z Mattem Hamillem. Rich zawieszony na 60 dni a jego przeciwnik Matt na 30. Martin Kampmann zawieszony na 30 dni po TKO [...]

[...] są o bezzwłoczny, bezpośredni kontakt z organizatorem, nie później niŜ do dnia 03.10.2008 r. 11. PUNKTACJA DRUZYNOWA Do punktacji druzynowej Mistrzostw Polski wliczane są wyniki dziesięciu najlepszych zawodniczek i zawodników z danego klubu, wg punktacji obowiązującej w IFBB. Do punktacji druzynowej Pucharu Polski wliczane są wyniki sześciu [...]

[...] wyników i chciałbym zapytać czy jest jakiś sposób by zorientować się mniej więcej kiedy doszedłem do granicy swoich maksymalnych możliwości.Może chodzi o wiek czy wyniki siłowe(tak to próbowałem rozkminić). Gdy to się stanie chciałbym z suplementów zarzócić coś mocniejszego. 2) Tu pojawia się moje drugie pytanie, czy jest jakaś [...]

Witam! Szukam jakiegoś dobrego planu treningowego dla mnie. Najbardziej interesują mnie wyniki w klacie i w bicepsie. Moja klata można powiedzieć, że kuleje... nie dość, że brak jakiegoś zarysu to jeszcze fatalne wyniki~40kg... proszę o pomoc Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 82 Wzrost : 197 Cel treningowy : masa, siła Staż treningowy na [...]

[...] dawka 100mg ma niewielki lub żaden wpływ na poziom testosteronu w surowicy u większości zdrowych, młodych mężczyzn. Ostatnio (9 lutego 2000 r.), również w JAMA, ukazały się wyniki badań, finansowanych częściowo przez Major League Baseball (MLB), a opracowanych pod kierunkiem Benjamina Ledera, w których podawano wyższą, bo 300-miligramową dawkę. [...]

[...] bojach trójboju siłowego. 5 Klasyfikacja drużynowa będzie przeprowadzona w wyciskaniu leżąc w kategorii mężczyzn. Do klasyfikacji drużynowej mężczyzn liczą się wyniki 6 najlepszych zawodników wg formuły Wilksa. 6 Punkty w danej kategorii wagowej obliczane są wg formuły Wilksa. 7. NAGRODY: 1 Wyciskanie: [...]