SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

testy sprawnościowe do szkoły policyjnej - pomocy

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6410

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 80 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1104
witam wszystkich

wiem że to troche późno żeby trenować do testów ale ogólnie nie jest ze mną aż tak źle. mam 5 konkurencji w tym w trzech z nich czuje sie dosyć dobrze. 2 troche słabiej wychodzą więc dlatego mam kilka pytań:

czy da sie w krótkim czasie podnieść wyniki w wyskoku dosiężnym? obecnie mam ok 40cm, przydało z 7-10cm więcej

jak najlepiej trenować rzut 2kg piłką lekarską, jak poprawić wyniki? rzucam 10m, potrzeba z 14m

testy mam 27 sieprnia i 1 września, dlatego potrzebuje szybkiej rady, prosze pomóżcie

pozdrawiam

nineteen ninety muthaf***in one, NWA's back

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1608 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6959
do policji teraz wszystkich biorą &amp więc Twoje wyniki są ok.
a tak serio to trochę późno się za to wziołeś, po prostu trenuj rzuty itd

Zmieniony przez - matłoś w dniu 2008-08-09 16:37:35

idź za głosem serca,
p****** presje rówieśniczą,
ćwicz to co chcesz nawet gdy kumple nie ćwiczą!!!
mój trening: http://www.sfd.pl/nie_mam_pewności_czy_trening_jest_dobry,_co_na_to_specjaliści_-t504590.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5816 Wiek 26 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 40957
do policji teraz wszystkich biorą & więc Twoje wyniki są ok.
a tak serio to trochę późno się za to wziołeś, po prostu trenuj rzuty itd




co do tego że wszystkich biorą to sie z tym nie zgodze

lepiej sie skup na testach psychologicznych bo to tam odgrywa największą role

Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-09 16:46:53
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 80 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1104
ee to szkoła dla osób cywilnych, nie ma testów psychologicznych. z matury mam 31 pkt i chciałbym mieć 10 za sprawnościówke, wtedy bym sie raczej dostał. dlatego pytam

nineteen ninety muthaf***in one, NWA's back

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1820 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11819
Podobne tematy były. Poszukaj. Może coś ci będzie odpowiadać.

[https://www.sfd.pl/Piłka_lekarska-t353172.html] 
[https://www.sfd.pl/Trening_na_rzut_piłką_lekarską-t332024-s2.html] 
[https://www.sfd.pl/Rzut_pilka_lekarska,_traning_kondycyjny-t249267-s2.html] 

Jest jeszcze na forum wyszukiwarka. Jeśli nic nie znajdziesz to pytaj dalej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14657 Napisanych postów 53129 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400418
Proponuje pocwiczyc ACT lub jakims domatorem i moze zaczac jakis trening na skocznosc (dzial ogolnorozwojowe)

zdr,

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 513 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12057
jw i cwicz rzucanie, tzn rzucaj rzucaj i jeszcze raz rzucaj ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ĆWICZENIA Z HANTELKAMI I DRAZKIEM

Wiecej