women

[...] i 3a 3b 4a 4b/przerwa/ x 4 serie Dobrze to rozumiem?? Trening + 7 interwałów /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5940550f1cc34b93b63dc626eda9a674.png Suple: Tran, ZMA, Witaminy Opti-women Warzywa: kapusta pekińska,pomidory, papryka (suma 400g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b924fc5bc79e4844b97bf37fa565bf41.png Dzień 21 Suple: Tran, ZMA, Witaminy Opti-women [...]

[...] powinna mieć posturę wychudzonego nastoletniego chłopca. Szkoda gadać {{:-( Dzień 52 Zaległe interwały 8 70s/90s + brzuch tydzień 1 dzień 3 Suple: Tran, ZMA, Witaminy Opti-women, Warzywa: nie pamiętam (suma 600g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c6012eb957d54f449a0519db6fc41609.png Dzień 53 Suple: Tran, ZMA, Witaminy Opti-women, Amino.Energy Warzywa: [...]

Dzień 72 Zdrowa, apetyt dopisuje aż za bardzo;-) Suple: O3, ZMA, Witaminy Opti-women, Amino.energy Warzywa: ogórki, pomidory, kapusta(450g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8af720c3e84f428182f3942cb9e82b48.png TRENING Trening ładnie poszedł, jak na to że po chorobie to nawet bardzo ładnie;-) Plan treningowy zrealizowany w 100 % Ach ja ja LUBIE TEN [...]

[...] na pogodę. Boli mnie głowa już 3 dzień, dziś jestem jak zombi. Możne jakieś sposoby na regulowanie tego dieta są?? Zaległe wypiski. Dzień 92 Suple: O3, ZMA, Witaminy Opti-women,kombucha Warzywa: papryka, pomidory, cebula, brokuły, kalafior, marchew /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d7653705c0424d21814edf7dd6cd5f97.png TRENING + Ćwiczenie przysiadu, [...]

W miniony weekend w Puerto Rico odbyly sie zawody Wings of Strength Yamamoto Nutrition Puerto Rico Pro 2019. Rozegrano dziewiec kategorii sportow sylwetkowych Pro - Men's Physique, Women's Physique, Classic Physique, BB 212, Open BB, Women's BB, Fitness, Figure i Bikini. W kulturystyce mezczyzn do 212 funtow zwyciezyl Eduardo Correa drugi byl Bo [...]

lineup chicago pro(dzisiaj i jutro) w kategorii open. delarosa to myslalem ze na emeryture przeszedl z 5 lat temu %-) moore tez wraca po przerwie, ciekawe co shier pokaze a blessing? z tego co wiem, lepek z mojej bylem silowni go 'prowadzi' a raczej jest jego doradca i on sam kombinuje %-) tego goscia znam osobiscie i to jest pokemon jakich [...]

Ja czuję, że Oskar może coś ukuć, jest zdecydowanie na fali. Listy kobiet: Women’s under 60kg 1. Kyra Gracie (current champion) 2. Ana Michelle Tavares 3. Mackenzie Dern 4. Luanna Alzuguir 5. Caroline Anthony 6. Kristina Barlaan 7. Seiko Yamamoto 8. Michelle Nicolini Women’s over 60kg 1. Gabi Garcia (current champion) 2. Fernanda Mazzelli 3. [...]

DZIEŃ 3 Miska: Suple: Tran, ZMA, Witaminy Opti-women Warzywa: ogórki kiszone, kapusta kiszona, papryka, cebula (suma 490) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d531cb0bfade4e1aa418f44a6c4ee21b.png Trening z piłką + 15 min interwałów Odczucia: Było lepiej niż w środę chyba trochę się rozruszałam po dwu tygodniowym lenistwie;-) Brzuch ogień, skakanka to cichy [...]

Dzień 78 Dziś jeszcze mało warzyw, od jutra będzie co najmniej 1kg. Na samą myśl "zielono mi"%-) Suple: O3, ZMA, Witaminy Opti-women,kombucha Warzywa: papryka, pomidory, cebula, brokuły (550g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66f3cae613124f3d87502772671fef84.png TRENING Przysiady bez obciążenia, HIM i HAM do tego. Plank zaczynam łapać co i jak;) + [...]

[...] wypiski bo normalnie beczeć mi się chciało. Zawsze jest ciężko ale w tym miesiącu to istny armagedon :-))#-P#-P Dzień 87 + spacer 60 min Suple: O3, ZMA, Witaminy Opti-women, kombucha Warzywa: pomidory, papryka, brokuły, kapucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c21a9a06dd794f4997d67f1df099f9d8.png Dzień 88 Suple: O3, ZMA, Witaminy Opti-women, [...]

[...] https://psmag.com/social-justice/california-is-about-to-become-the-first-state-to-require-companies-to-have-women-on-their-boards https://money.cnn.com/2018/08/30/pf/california-women-company-boards/index.html Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2018-09-05 10:16:22

[...] fiber type proportions and fiber areas to 15 weeks of strenuous high-intensity intermittent training was investigated in twenty-four carefully ascertained sedentary (14 women and 10 men) and 10 control (4 women and 6 men) subjects. The supervised training program consisted mainly of series of supramaximal exercise lasting 15 s to 90 s on a [...]

» ACETOSTERON® AONE Tribulus Forte AONE Tribulus Forte MYOGENIX Hardcore Test TREC Extreme Men`s Formula » ARTHROBLOCK® MHP Releve MD PRODUCTS Joint MD DYMATIZE Joint Repair BioTech USA Joint Performance » BCAA 750 STRONG ACTIVITA BCAA XXL AONE BCAA Aminos CEL Refuel DYMATIZE BCAA » BCAA MEGA [...]

5 kwietnia odbedzie się trening i program filmowy-razem trenuja men i women Jednym z prowadzących jest Artur Sliczny-kulturysta weteran Women poprowadzi vice mistrzyni Polski Sylwia Klaczyńska Są jeszcze dwa miejsca wolne-szczegóły w dziale TV SFD Tak wygląda Artur dziś przy wadze 93 kg [...]

Nowy wysyp zawodowcow za oceanem. W rozegranych ostatnio zawodach IFBB North American Championships 2014, karte Pro otrzymalo 7 zawodnikow jesli chodzi o kulturystyke mezczyzn. Ogolnie ze wszystkich konkurencji czyli - Men BB, Women BB, Men Physique, Women Physique, Bikini, Figure i Fitness zawodowcami zostalo az 60 osob. Kategorie Heavyweight i [...]

[...] Department of Agriculture recommends that adult females get 4,700 mg of potassium per day, but the average intake for most is just 2,500 mg. The USDA reports that nearly all women, especially African Americans and those with high blood pressure, need to increase their consumption of potassium from foods. Exceptions include individuals with kidney [...]

Wczoraj w Mesa, Arizona, odbyly sie pierwsze w tym sezonie zawody kategorii 212 - Desert Muscle Classic 2012. Pierwsze miejsce zajal Al Auguste, na drugim miejscu Mark Dugdale a trzecie Milton Holloway Jr. Na zawodach tych rywalizowaly takze kobiety w konkurencjach Pro Women's Physique i Pro Bikini. W tej pierwszej klasie zwyciestwo zanotowala [...]

Dzień 27 Suple: Tran, ZMA, Witaminy Opti-women, Essential AmiN.O. Energy Warzywa: pomidor, kapusta pekińska ,papryka, ogórki kiszone, cebula, pietruszka(suma 400g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/61b2b5b275454703bcdadf0f3cfdb271.png TRENING + 6 interwały ;-D( 70s skakanka/110s hula hop) Im dalej w las tym bardziej mi się podoba! 2b - ja nie wiem czemu [...]

Gesti szpiegu :-> łososia w sosie z chili i mango pyszny Dzień 74 Suple: O3, ZMA, Witaminy Opti-women, Amino.energy Warzywa: ogórki, pomidory, brokuły, cebula, papryka(650g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/99afbc2b96bf4f74b3b62e032c6fcc1e.png TRENING A - ciężko i wolno B1, B2- spoko C1 - walczę;-) D - Jedna męska więcej 8-) + Ćwiczenia przysiadów na [...]

[...] się dziś bez melisy 8-) Jutro będę mogła w końcu poćwiczyć bez wyzywania sztangi 8-):-D Dzień 90 + spacer 60 min + 45 min tenisa ziemnego Suple: O3, ZMA, Witaminy Opti-women, kombucha Warzywa: brukselka, kapusta kiszona, pomidory, brokuły, rzodkiewka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5602d64779594ff29f32818cc49e037b.png Dzień 91 Suple: O3, ZMA, [...]