urodziny na 40

[...] Mimo że Lewis zeszedł ze sceny, nadal utrzymuje świetną formę i potężną masę mięśniową. W ostatnim czasie rozpoczął metamorfozę i dawał z siebie wszystko, aby na 40-te urodziny uzyskać najlepszą formę w swoim życiu. Niestety musiał zmierzyć się też z kontuzją pleców, która okazała się poważniejsza, niż myślał. Mimo to nie poddał się i [...]

[...] i szybszym.  „Nadchodzi wielkie 4-0, czas na wyzwanie! 1 lipca podejmę swoje osobiste wyzwanie i z przyjemnością powitam was w tej podróży (...) 15 listopada będą moje urodziny, skończę 40 lat. Tego dnia chcę być w najlepszej formie od wielu lat, chcę być silniejszy, szybszy i dużo lepiej wyglądać. Będę robić wiele rzeczy, które obciążą [...]

Kulturysta, 2-krotny Mistrz Polski i V-ce Mistrz Europy- Tomasz Lech popularny “Papaj” wczoraj świętował swoje nadchodzące 40-ste urodziny! Na kameralnej imprezie pod Grudziądzem nie zabrakło znanych wielkopolskich kulturystów i przyjaciół Tomasza, m. in. Radosława Słodkiewicza i Karola Małeckiego. W imieniu całego SFD Team składamy [...]

[...] show, ale ostatecznie zachorowała w dniu konkursu. Helle Trevino i Andrea Shaw szły łeb w łeb na scenie. Jednak to Shaw wygrała Ms. Olympia 2020 robiąc sobie prezent na urodziny. Najlepsi kulturyści na wózkach inwalidzkich oceniani byli przedstawiając obowiązkowe pozy górnej części ciała. Harold Kelley wygrał po raz trzeci. Gratulacje dla [...]

[...] wszystkich pod wrażeniem i podziwem dla jego siły. W tym roku Rudy Kadlub w swoim urodzinowym martwym ciągu podniósł 524 funty (237,7 kg). W ten sposób uczcił swoje 74. urodziny. Niespodzianką było wykonanie nie jednego, a dwóch powtórzeń z tym imponującym ciężarem. Urodziny Rudy'ego Kadluba przypadły na 10 kwietnia, ale z powodu choroby [...]

[...] zawodów kulturystycznych i brała już udział w dwóch pokazach. „Joan rozpoczęła swoją przygodę z fitnessem w wieku 70 lat, więc nie miałam wymówki, gdy zbliżały się moje 61. urodziny. W ciągu roku schudłam 18 kg i czułam się świetnie. Zawsze chciałam wziąć udział w zawodach kulturystycznych, ale ze względu na moją ​​karierę prawniczą i [...]

Kalendarz cierpliwie zrzuca kolejne kartki, a z każdą z nich skraca się moja droga ku Rubikonowi czterdziestki. Został mi rok i półtora miesiąca. Co chcę w tym czasie zrobić? Cel 1 STRATEGICZNY Nie stracić formy, o którą walczyłem z takim zaparciem podczas redukcji wagi ze 182 kg (maj 2011) do 92 kg w czerwcu 2012 roku. Obecnie waga znacznie [...]

[...] pełni zdrowia,sił i wigoru albo, jeżeli czujecie już na barkach brzemię upływającego czasu,że możliwe jest cofnięcie zegara o 30 lat i oczekiwanie w blasku młodości na setne urodziny,czy nie pomyślicie,że fantazja nagle stała się rzeczywistością? Czy zdajecie sobie sprawę,że wydłużenie życia prawie o 30 lat pozwoli doczekać przełomowych odkryć [...]

[...] jednak Carter nie wytrzymał. Kolejna jego przerwa trwała od 11.12.02 do 22.01.03 roku. Air Canada opuścił 23 spotkania z rzędu i powrócił dopiero 26 stycznia (w swoje urodziny) na mecz z Sacramento, który ekipa z Kanady wygrała, a VC zdobył 22 punkty. Wszystko zaczęło się stabilizować, Carter znów został wybrany do pierwszej piątki Wschodu [...]

[...] sezon gdzie chłopcy mogą sobie pozwolić na luzik przy mnie. Zapowiada Pan wejście smoka na następny sezon? - Wejście Tarana Wikingów... Mam swój przesprytny plan na 40 urodziny. Oczywiście wszystko z rozsądkiem. Ale zima która zawsze była moim okresem robienia kostki na brzuchu, zostanie zamieniona na solidny trening Strong man. Nie może to [...]

[...] i co ważne - w długim terminie na możliwe przyrosty mięśni? Nie ukrywam, że moim marzeniem jest zrobienie porządnie umięśnionej sylwetki, np. 100-110kg z max 10% bf na 40-te urodziny, zatem mam 7 lat roboty nad tym %-) Ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek : 33 Waga : 98 Wzrost : 185 Cel treningowy : przede wszystkim redukcja, z mitycznym i niemożliwym [...]

[...] PIERSIOWEJ: 100 cm ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Odtłuszczenie, wyrzeźbienie ciała ... na 40 urodziny ;-) ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: złamanie kości promieniowej w maja 2015 r., złożone za [...]

Witam Postanowiłem poprawić swój stan zdrowia i sylwetkę na 40 urodziny ;-) Zostało jeszcze ponad 5 miesięcy. Praca siedząca, minimalna aktywność w czasie wolnym. Sport sezonowo, intensywność minimalna - narty, snowboard, rower, pływanie. Miałem kilka lat temu niezbyt długą przygodę z siłownią i "trenerem personalnym". Rok temu redukcja na samej [...]

[...] po 2 latach, jeśli to potrzebne. Ze względu na długość kuracji trudno ją zaplanować, dlatego dobrze jest upewnić się, czy w tym czasie nie jesteśmy zaproszeni na obiad, urodziny lubinne przyjęcia. Jeśli jesteś głodny wypij szklankę wody. Pij co najmniej 2 litry wody dziennie. Chuda ryba - dorsz pstrag. Gruby plaster - 10 dkg wędlina - ma [...]

[...] po 2 latach (jeśli to potrzebne). Ze względu na długość kuracji jest ją trudno zaplanować, należy się upewnić czy w tym czasie nie jesteśmy zaproszeni do znajomych na urodziny czy inne przyjęcie. Jeśli jesteś głodny - wypij szklankę wody. Pij przynajmniej 2 litry wody dziennie!!! DZIEŃ 1, 8 Śniadanie:1 kubek kawy, 1 kostka cukru Lunch:2 [...]

[...] sprawniej i pozwoli ci czuć się wspaniale! Trzecią zasadą zdrowego trybu życia jest prawidłowe łączenie pokarmów. Niedawno lekarz medycyny Steven Smith święcił swoje setne urodziny. Gdy zapytano go, co pozwoliło mu żyć tak długo, odrzekł: "Dbaj o swój żołądek przez pierwsze pięćdziesiąt lat życia, a on zadba o ciebie przez kolejne [...]

[...] i przedyskutować problemy jakie z nim mam. Mam dużo wrogości do ojca przez to wszystko co musieliśmy przez niego przeżyć. 3-4 lata temu matka napisała do mnie długi list na urodziny. Napisała, że wszystko co było, to się nie odstanie, że jest jej bardzo przykro. Przebaczyłem jej, bo potrzeba wielkiego człowieka by coś takiego zrobić. Ojciec [...]

[...] tyle dobrze, że jego żona mogła całkowicie poświęcić się pracy w domu i wychowaniu dzieci. Przygoda z boksem Cassiusa zaczęła się, gdy ten skończył dwanaście lat. Dostał na urodziny nowy rower wyścigowy. Młody Cassius jeździł na nim całymi godzinami. Rower wpadł jednak w oko miejscowemu złodziejaszkowi, który korzystając z okazji i nieuwagi [...]

[...] tyle dobrze, że jego żona mogła całkowicie poświęcić się pracy w domu i wychowaniu dzieci. Przygoda z boksem Cassiusa zaczęła się, gdy ten skończył dwanaście lat. Dostał na urodziny nowy rower wyścigowy. Młody Cassius jeździł na nim całymi godzinami. Rower wpadł jednak w oko miejscowemu złodziejaszkowi, który korzystając z okazji i nieuwagi [...]

*************************************************************************** UPGRADE'Y SA NA KONCU POSTU ORYGINALNEGO, WIEC PO PIERWSZYM PRZECZYTANIU CZYTA SIE OD KONCA... AKTUALNY UPGRADE; V.O.6 Z DNIA 25 XI 2006... *************************************************************************** NIE SADZILEM ZE ZALOZE KIEDYS TAKI TEMAT. Merytorycznie [...]