urodziny na 40

@ 2UP ma racje a na 16 urodziny zrób sobie prezent i kup karnet na siłke :) Zmieniony przez - Tukoz w dniu 2009-02-09 19:03:40

Już w ten weekend (12.08) w Jaśle odbędzie się impreza roku - urodzinowe "Lato z Radiem". Emocji na pewno nie zabraknie, bo Polskie Radio szykuje prawdziwe atrakcje - zagrają Kombii, Krzysztof Krawczyk oraz Queens. - Dodatkową atrakcją będzie obecność popularnych dziennikarzy Polskiego Radia - Małgorzaty Prokopiuk [...]

jak podchodza i sie pytają za kim jesteś i powiesz ze sie nie interesujesz to masz w kły ale ostatnio coraz mniej tego widac, ale bywać bywa. kolezka raz w swoje 18ste urodziny , pod domem juz <mieszka na widzewie> podjechalo pare ciot i i go porzadnie przekopali nie pytali sie nie nic- poprstu mieszkal na osiedlu - dla mnie bomba. body [...]

[...] W tym czasie nic się prawie nie ruszałam i jestem na + 2kg ale no juz trudno xD może to zw na zblizajacy sie okres jakos tak woda w organizmie ;/? Za miesiąc mam urodziny i to 18 naste ! ;] Takze musze się spręzyc i zrzucic 4 kg nie więcej. Najlepiej sie czuje jak waże tak ok 56 a jak juz powyzej 60 to tragedia. Plan jest mniej [...]

To prawdą, ale przed tym jeszcze urodziny Mariusza, na których rok temu Cię nie było Dzisiaj rano po przebudzeniu czułem się dziwnie, tak jak nigdy. Zmierzyłem temperaturę i było 37,2. Niby nic takiego, ale czułem się fatalnie i do tego doszedł jeszcze ból głowy. Wziąłem lekarstwa i już jest troszkę lepiej, ale daleko od tego żebym się dobrze [...]

Małgo - nie było tak źle z tą 30:) - Już pół tygodnia mam 30 lat i niedużo się zmieniło:) Kiedy masz urodziny? PS Kciuki się przydadzą, na pewno! Wtorek 27 Marca 2012 Miska 1 i 2 chleb na zakwasie, masło, schab pieczony 3. żurek z jajkiem pierś kurza, gotowana marchew, gotowany brokuł + woda, kawa, sok jabłokowy tymbark (niestety wpadło takie coś) [...]

[...] W sumię trening zrobiłem trochę szybko zleciał jakieś ok 40 minut nie byłem jednak pełen sił no niestety 2 dni weseliska zrobiło swoje a herbaty niestety nie piłem, :-P Jest to drugi tydzień po przerwie także mam nadzieje że się rozkręce powoli. Niestety to już drugi weekend tak zawaliłem bo ostatnio rowniez urodziny kumpla ale pomińmy ten spam.

[...] zawodnik, ważący około 50 kilogramów, usłyszy od nich, aby się tak mocno nie forsował, bo dołączy do grona stałych rezydentów nekropolii. 6 marca Ed Whitlock obchodził 80. urodziny. Miesiąc później, w Rotterdamie, z trasą długości 42 km 195 m uporał się w 3:25.43 i został liderem światowej listy 80-latków. 16 października pobiegł jeszcze [...]

[...] obciążenia) 4. Zginanie nóg, dwógłowy (HZ14) 20kg/12 25kg/12 25kg/12 25kg/12 5. Łydka suwnica 160kg/15 160kg/15 160kg/15 160kg/15 5. Łydka - wspięcia na palce na jednej nodze palce na podstawce 4x15 (bez dodatkowego obciążenia) Całkiem nieźle nogi mi poszły :-) Dzisiaj przerwa, regeneracja, dieta imprezowa urodziny bratanicy.

Jak z tym odblokiem przed 40stka udało się bo ja też dobijam 40stki i w urodziny chce zakończyć przygodę z Saa spełni się odblokować Odblok przed 40-stka udał się ale po nim zycie juz nie jest tak piekne jak na bombie, tym bardziej ze po 40-stce poziom testa spada a z nim jakosc zycia, mam tu na mysli oczywiscie osoby ktore mialy wczesniej [...]

[...] wiec robi sie tam niefajnie plus jest 6 obok do roboty,....zywtnosc mala tez kanal...7 nadaje sie do leczenia mikroskopowego....yyy ok 600 e. Marzec, akurat na moje urodziny, miesiacem wydatkow na zeby i to poteznych. Fajnie. Nie mam na co kasy wydawac. Trening czyli witamy w krainie bolu Generalnie najpierw mialy byc siad ciezszy i [...]

Sobota17.07.2010r. Urodziny mamy trening: 1,5h Nogi Łącznie 12 seri 1 Przysiady powt.10/8/6/4 32,5kg/40kg/50kg/60kg 2 Uginanie nóg w leżeniu powt.10/8/6/4 7bloczek/9bloczek/11bloczek/12bloczek 3 Wspięcia na palce w siadzie powt.10/8/8/6 +35kg/+50kg/+60kg/+70kg Barki Łącznie 9 seri 1 Wyciskanie hantli w siadzie powt.10/8/6 12kg/15kg/18kg 2 [...]

[...] WW z T. Więc restrykcyjne tego przestrzegałem, zresztą jak każdej diety ułożonej (przeze mnie) i ocenionej na tym forum. Dla mnie nie istniał tłusty czwartek, czy własne urodziny, nawet torcik od dzieci schowałem żeby nie było im przykro że nie zjadłem. Tylko zdrowe węgle i co? Opona!!! Już wspominałem że od kilku lat glokoza na czczo po 14 h [...]

Wielka Gala Wingtsun w Budapeszcie - potrójny jubileusz???????????????????????? 20 lat Wingtsun w Budapeszcie ? wtdt.hu/wing-tsun/wing-tsun-mesterek/si-fu-maday-norbert 25 lat Wingtsun na Wegrzech(otworzył pierwszą szkołę w 1986 roku w Kecskemét)powinno być 24-lecie!!!!!!!!!!!!!!!!!! 40 lat Urodziny (ur 9-04-1970) Zmieniony przez - FanatykSW [...]

[...] na siatkówke z kumplem i grałem 2 h Po siatkówce odrazu łyknąłem 4 kaps kreatyny, 2 tauryny i 3 BCAA 6. Kiedy wróciłem tylko się przebrałem i poszedłem do Cioci na jej 40 urodziny, które się skończyły o 7 rano dnia dzisiejszego. Starałem się jeść to co najwartościowsze czyli odpowioedni nadawał się sos pomidorowy z dużą ilości kurczaka, [...]

Po pierwsze nie jesteśmy kolegami, po drugie mimo że podobno młodo wyglądam, 17 - te urodziny obchodziłam ładnych kilka lat temu. Więc proponuję trochę ostrozniej dobierać sformułowania, bo dla mnie to Ty jesteś gówniarzem (chcociaż OloKK z tą matką to trochę pojechałeś, niech ja Cie dorwę tylko ...) Tak, jestem zaj...iście płytka, no i uwielbiam [...]

Ostatnio Tomka nie widać na scenie, co nie oznacza że spoczął na laurach. Nie traci formy ,a wręcz przeciwnie. 06.05.2017 Tomek obchodzi 40 urodziny Najbliższe plany startowe : Puchar Polski,Diamond Cup Liverpool, MŚ Seniorów i MŚ Weteranów. /SFD/2017/5/6/de8234cd79024f66bb8efa5dc94b1215.jpg /SFD/2017/5/6/735fae3cf8ff490780c12375783cc9bb.jpg [...]

[...] Dr. Dolittle 2 Dracula 2000 Dracula 2003 Droga do zatracenia Duchy marsa Duży kłopot Dwóch gniewnych ludzi Dziennik Brighiet Johns Dzień próby 2CD Dzień świra Dziewczyna na urodziny E=MC2 Enjeu Du Desir xxx Epoka lodowcowa PL Equalibrium Evolucja Faceci w czerni Faceci w czerni 2 2CD Fanatyk Farciarz Gilmor PL Farciarz Gilmor PL Final [...]

Dzisiaj dzien srednio udany jeżeli chodzi o diete. Urodziny babci i trzeba było odskoczyc troche. Jako aeroby pograłem dzisiaj piłke jakąs 40 min. Jutro zaczynam porządny trening zmieniam na klate hantle zamiast sztangi. Zastanawiałem sie dzisiaj z kumplem o wystąpieniu na debiutach kulsturystycznych w przyszłym roku.Chciałbym poznac Wasz opinie??

Dzień 22.07.2016r tydzień 5 DT - piatek ***Trening **** godz: 17:30 - 18:40 Trening we własne urodziny. CARTER FAZA II- DAY 4 Rozgrzewka - Agile 8 A. Scarecrow T1: 5kgx8 / 5kg x 8/ 5kg x 8 B1. Standing barbell shoulder press – slight leg drive T1: 28x8 / 30x6 / 32x4/ 28x8 / 30x6 / 32x4/ B2.Wide-grip pull-up T1: cc x 8/ cc x 6/ cc x 4/ cc x [...]