urodziny na 40

[...] że na ten moment jestem kompletnie nie gotowy (również mentalnie) na dystans 2x dłuższy. Nie mówię, że nigdy nie spróbuję, ale raczej nie w przyszłym roku... może na 40 urodziny :-). Musze zrzucić trochę wagi (z nóg w szczególności), żeby nie zrobić sobie krzywdy. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/623dcde108dd4f76b2b2aae374b7ee12.JPG [...]

Dla wyjaśnienia Gwid... ja nie mówię o maratonie dla siebie. Plan miałem pod półmaraton :-). Na maraton się może odważę w 2016... na 40 urodziny. W przyszłym roku, inne priorytety

W sumie coś w tym jest :-)... maraton mam zamiar pobiec jeden, jedyny raz w życiu. W przyszłym roku na 40 urodziny... i będę miał to z głowy. Zrobię to jednak tylko wtedy jak będę w stanie pobiec poniżej 5h. Ale po co biec maraton, żeby go mieć z głowy? Zawsze myślałem, że to ma być rodzaj pasji, ma sprawiać radochę itd. Nie wiem ja to np ja idę [...]

doly zosataw na 40 urodziny. czytales posty ginomena? tu masz link do starcyh klasykow, czytaj przede wszystkim te tematy, ktorych koles jest autorem: http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=6699&kogo=99275&strona=1

[...] Jestem zadowolona z tego co jest ale teraz dopiero widzę co i gdzie jest do zrobienia. Teraz nie tylko cele treningowe stały się wyraźniejsze ale sylwetkowe też. Wiecie jak to jest? Apetyt rośnie w miarę jedzenia :D Na 40- te urodziny mam ochotę sprezentować sobie formę życia :) zobaczymy czy się uda. Wyzwanie sobie postawiłam w każdym razie :P

no mi ten strasznie się kurczy, w marcu miałam jeszcze rok, bo jakos tak na urodziny zaczęłam :-) teraz zostało 8 m-cy, jak widzę zmiany po ok 4... to nie wiem czy będzie to ten efekt o który mi chodzi :-) ale zawsze mogę być pikna na 40-chę %-)

Ooo to Twoje tattoo? Śliczne :) ja chcę sobie na 30 urodziny zrobić tatuaż, miejsce wybrane, ale wzorek jeszcze nie :-> Ja miałam na 40 sobie zrobić ale sie przeciągnęło i dopiero na 42 wyszło:-) Już mysle o drugim:-D

W sumie coś w tym jest :-)... maraton mam zamiar pobiec jeden, jedyny raz w życiu. W przyszłym roku na 40 urodziny... i będę miał to z głowy. Zrobię to jednak tylko wtedy jak będę w stanie pobiec poniżej 5h.

[...] mam zamiar pobiec jeden, jedyny raz w życiu Chciałbym uwierzyć, ale trudno mi to uczynić ;) Jak raz wejdziesz w goovno (oczywiście w pozytywnym sensie) to prędko z niego nie wyjdziesz. Na 40. urodziny pobiegniesz, a za rok poczujesz, że możnaby to zrobić lepiej i... znowu pobiegniesz ;) Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2015-05-02 09:05:04

Dzięki Ron, ale... NIE :-). Nie w tym roku. Jeśli już... to w 2016 na 40 urodziny w KRK. Ale to wtedy jeśli będę w stanie pobiec poniżej 4h30'.

J.w. Sto lat w ostatnim okresie już 3 urodziny na sfd Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-11-14 14:40:31

Podziwiam panowie. Maraton to chyba poza moim zasięgiem. Ani głowa ani nogi nie chcą... Miałem marzenie w przyszłym roku na 40 urodziny, ale chyba się nie odważę. Musiałbym wystartować i przemaszerować połowę a tego nie chcę Marcel - połówkę latasz szybciej niż ja (Krasnystaw na akceptowalnych HR), nad czym się zastanawiać ;-) Bierzesz cel - [...]

Podziwiam panowie. Maraton to chyba poza moim zasięgiem. Ani głowa ani nogi nie chcą... Miałem marzenie w przyszłym roku na 40 urodziny, ale chyba się nie odważę. Musiałbym wystartować i przemaszerować połowę a tego nie chcę

Czysto Ci ta masa idzie. 8 kg dobrej jakości, gratulacje. Do konca marca to niezły byk bedziesz. Taki był cel żeby później redukcja nie była tak męcząca.Marzy mi się 90 kg przy jednocyfrowym BF na 40 urodziny :-)

kurcze, troche to kosztuje. chyba jednak wole udezyc w 2 cykle po 1500 - 2500 mysle ze efekt na jednym cyklu ostro masowym na boldzie, trenie, propie i winie a drugi podobnie tylko z masterem lub oxą. to tak od strony kulturystycznej ale HGH ma chyba jeszcze inne "odmładzajace" efekty. chyba na 40 urodziny sobie zafunduje :)

to już się w moim przypadku posuneło za daleko, miałam w piątek urodziny i co zrobiłam najadłam się słodyczy chcąc przytłumić uczucie osamotnienia, w sobotę miałam niestety powtórkę z rozrywki. zdałam sobie sprawę co ja najlepszego wyprawiam ze swoim życiem, z niedowagi do nadwagi ale koniec użalania się nad sobą, trzeba się w końcu ogarnąć. [...]

Ja zaraz będę miał 40 urodziny. Na bombie jestem od maja zeszłego roku, właśnie skończyłem 10 tygodniowy mostek i polecę pewnie do jesieni. Nie szaleję z dawkami, 500 testosteronu tygodniowo. Też się zastanawiam jak to będzie po odbloku bo to najdłuższy mój cykl. Ale ja mam za sobą kilka cykli i zaakceptowałem to, że po cyklu jest inaczej niż na [...]

witam , mam na imię Bartosz. Właśnie wybiła mi 40-stka , waże 100 kg. W moje urodziny postanowiłem, że zrzuce trochę na wadze. Mianowicie chodzi mi o spalenie kilku kilkogramow i poprawienie sylwetni . Podkreślam, że nigdy nie chodziłem na siłowni, do tej pory nie pracuje fizycznie, więc moja aktywność fizyczna ogranicza się na wyjściach na spacer [...]

[...] flaka. Dietka wg założeń. W sumie jestem zaskoczona swoją konsekwentnością, od 5 miesięcy jem wg rozpiski dietetyka, odstępstwa jedynie zrobiłam na okazje typu rocznica, urodziny. A w sumie nie chodzi o jakieś czitowanie, tylko o to, że ja zawsze uwielbiałam swoją swobodę żywieniową, a tu jem jak mi każą i w ogóle nie mam z tym problemu. [...]

[...] flaka. Dietka wg założeń. W sumie jestem zaskoczona swoją konsekwentnością, od 5 miesięcy jem wg rozpiski dietetyka, odstępstwa jedynie zrobiłam na okazje typu rocznica, urodziny. A w sumie nie chodzi o jakieś czitowanie, tylko o to, że ja zawsze uwielbiałam swoją swobodę żywieniową, a tu jem jak mi każą i w ogóle nie mam z tym problemu. [...]