urodziny na 40

Redukcja Dzień 2 Dziś ciężko w pracy, jak zwykle xd, mało czasu niewyspany itd. Ale już tej wody złazi. miska trzymana, poza wyjątkiem bo dziś miałem urodziny i babcia wpadła więc musiałem zjeść troszke lodów i bułeczke z makiem. Oczywiście wszystko wliczone w makro. Ale uważam że takie odstępstwo nie wpłynie kompletnie negatywnie na mnie, ba [...]

[...] 17 kwietnia w Las Vegas. Obaj pięściarze po raz pierwszy spotkali się w ringu 17 lat temu w boju o pas IBF wagi średniej. Górą wówczas był Jones. Dla obchodzącego jutro 45. urodziny Hopkinsa rewanż z Jonesem będzie najprawdopodobniej ostatnią walką w karierze. http://www.bokser.org/content/2010/01/14/094314/index.jsp Niestety obstawiam pogrom [...]

Wczoraj bez treningu siłowego . Nie liczyłem kalorii wczoraj gdyż mój wujo obchodził 40-te urodziny i była dość spora impreza na sali. Nie powiem że obżarłem się jakoś mocno , ale jakość tego jedzenie pozostawia wiele do życzenia(schaby,dewolaje,kotlety mielone itd.). Dzisiaj też bez żadnego treningu , ale konkretniejsze "podsumowanie dnia" wrzucę [...]

[...] wyzwania, Guida wie, że będąc członkiem UFC Hall of Fame jest mnóstwo innych dostępnych opcji, a on sam wciąż mocno się trzyma mimo, że za kilka dni będzie obchodził 40 urodziny. „Będziemy walczyć z każdym,” powiedział Guida. „UFC o tym wie. Nie jestem pewien co zrobił dziś (Chris) Gruetzemacher. Przegrał? Miałem zamiar przekonać się, czy [...]

[...] wspomnienia z dzieciństwa, dzieci bawią się, dostają zabawki, przebywają z rodzicami i wszystko zapamiętują. Kiedy u siebie w rodzinie, dzieci zapytane gdzie chcą obchodzić urodziny od razu powiedziały ze w MC bo inaczej wszyscy ich wyśmieją. Porażka ! Teraz kilka przykładów z USA, naprawdę niezłe modele z tych ludzi: - facet Don Gorske w jeden [...]

[...] ze zaczne cos podjadac i po 2-3 dniach znikają zarysy mięsni na brzuchu podobnie jest jak nie zjem np 2 posiłków z diety masa odrazu spada. ostatnioo po 2 dniach (mialem urodziny i nie trzymalem diety przez 2 dni) asa spadla o 2,5kg. przez 2 tygodnie nadrabiałem, teraz stoi w miejscu. Cwicze jak moge. Ale wsio stoi w miejscu. a jesli widac [...]

[...] 160x1 czułem nogi MP na hamerze - 20,30,40,50, 60x10 Odwrotne pompki na trica - 6 seri po 10 rep, ostatnia całym stosem co było na maszynie, mykiem musiałem zrobić pierwszy ruch bo nei ma tam jak się zaprzeć Wczoraj cardio 30 min gry w siatkówkę Dzisiaj znowu rodzinne urodziny synka ale nie będę przeginał, jeden tort i dużo mięsa z grila;-)

[...] nie umiałem sobie wyobrazić jak można nie jeść chleba...tera chleb, ziemniaki,makaron wogóle nie istnieje. Jedyne co sobie obiecałem to w połowie lutego pizza na moje urodziny :) reszta mnie nie rusza. mam dwójkę małych dzieci. chodzą ze słodyczami nawet nie popatrzę ;) z resztą zawsze ze słodyczy to ja schabowe tylko ;) właśnie wróciłem [...]

[...] prostowniki by w końcu zapobiec tak częstym i nagminnym kontuzjom tego mięśnia. Podciągnąłem się raz z ciężarem 50kg doczepionym do pasa. W tym czasie odbyły się moje 20 urodziny więc trochę alkoholu przetoczyło się przez organizm. 16.07 to jedyny trening w tym okresie, dobry, z dużym obciążeniem. Diety ścisłej nie trzymam, ale staram się [...]

[...] długiej przerwie(kontuzja kolana). jak byście mogli prosze mi odrazu rospisać ładnie cykl ze środeczków, polecą sogi. wiadomo chwile w tym siedze, pierwszy strzal omki na 16 urodziny hehe ale to cykl byl z 7ml haha:P i 40 met pl i do tej pory caly czas masowanie, wiec nie mialem do czynienia nigdy z winstrolem, clenem itp. wiec dlatego pisze;)

nie wygladasz na tyle w avku of coz najlepszego, juz pisalem w Twoim dziale no i dla innych mniej fajnych (bez urazy) tez Mamy 15 listopad 2004, urodziny: Albinos, BoRo-, CERBERMAN, cerberms, CERBI, goralers, graka, Kasa190, Lowel, mada, maggoton, manti_, mbarcik, mcchinczyk, NeJmiX, phond, Richie, Salas, str, Szary-ryu, TomekM., Woverine [...]

mój braciszek narysował Ci obrazek na urodziny :D 100 lat! Zmieniony przez - KemsaGM w dniu 2010-02-20 21:40:36

kurva na urodziny nieeee błagam

Ja jak jest jakaś okazja, typu właśnie święta, urodziny, imieniny itp. to staram się korzystać. Przecież takie okazje nie są codziennie ani choćby co tydzień. Jak raz na jakiś czas podje się jakiegoś placka, bądź jakąś pyszną sałatkę to nic się nie stanie Ale za to jak psychika i dusza wtedy odpoczywają Zmieniony przez - studensky w dniu [...]