oreo

Oho, kolejny abuser słodyczy z Milką Oreo na czele :-D Skora na brzuchu jak nie powiem gdzie %-) Kosa Bartek!

Surowe białka jaj? To musi być dopiero smaczne, a ja się tam podniecam jakąś czekoladą oreo :D Ps. Tak w ogóle to udało mi się ją dziś kupić;)

oreo - rartas :)

[...] cynamon, 30g białka 2, 3,4,5 100g makaronu durum, 150 kury + 120g kiszonej + 5ml oleju lnianego/ 10g masła orzechowego 6. 150g twarogu + 40g masła Wczoraj wpadło niedzielne oreo, ale obciąłem potem wegle, dałem cardio, jakoś może sie wyrównało :-P Barki i dwójki Unoszenie sztangielek bokiem w górę 4s 20,15,12, 10 Wyciskanie sztangielek siedzac [...]

[...] ser lazur + warzywa IV. makaron pełnoziarnisty, pierś z indyka, polędwiczka wieprzowa, olej kokosowy, czoko 90% + warzywa V. płatki owsiane, whey, dżem truskawkowy 100%, oreo, rożek kit kat, czoko 90% Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, BCAA, kreatyna, novo Trening (plecy + barki) 1. MC 60kgx3/70kgx3/80kgx3/90kgx1/80x3/70x3/60x3 2. Wiosło [...]

[...] posiłki i od poniedziału micha ustawiona na lekki minus kaloryczny oraz czas by naprawić organizm i przygotować go do budowy masy. Po zawodach wpadło : - 2 duze paczki oreo po 240 g - ciasta w maku : truskawkowy poemat,czekoladowa magia,sernik, tiramisu, krojsant czekoladowy, w sumie poza szarlotka i rabarbarowym zjadłem wszystkie jakie [...]

tak 9 na 3 osoby(ja bzyku i emma) no i bez pizzy, ciasta, oreo, maka itd No i ja nie twierdziłem że wcale nie zjadłem mega dużo %-) Inna sprawa Kacper że Tobie nitk nie żałuje tylko po prostu często robisz ładowania na redukcji, do zawodów jak robisz ładowania to też ładujesz sporo. Tu "troche" wpadło, a dzis tez podobno masz jesc w opór od jutra [...]

Wtedy były 6x amerykany i 3x hiszpany, ale właśnie w trójkę :-). Najwięcej i tak zjadła Emma, bo jeszcze w międzyczasie podjadala dużą Milke Oreo %-). Od siebie polecam spore dawki Metforminy (3x1g) w czasie wyzerki. Mnie zapycha i blokuje w moment.

10.03 Dt Dziś zrobiłem sobie rano badania morfologia plus hormony: Test, Estry, Tsh, Kortyzol, bardzo jestem ciekaw tego ostatniego bo bardzo często w pracy nerw i stres, i w ogóle jestem typem, który zawsze się przejmuje.., Miały być foty wiem, ale fotografka wczoraj poległa i zasnęła.., Kusi mnie udział w konkursie Fit w naszym dziale.., [...]

skąd wytrzasnęłaś takie oreo? Z Islandii :-P

Białe oreo? Ale fajne i pyszne pewnie.Ja z masłem tez na jakiś czas sie pożeganałam.Potem nie moge sie opanować i jem ciągle :(

[...] załatwić witaminki i minerały bo powieka mi drga:)) Oraz kreatynkę, Kcal też trzeba zwiększyć bo waga nie idzie jakoś narazie :P Dziisiaj takie mały zakupy :D http://iv.pl/images/54012949881414948876.jpg 120 szt jaj 6-ściopak coli zero czekoladka oreo Fajne promo było w biedronce czemu nie skorzystać :D Teraz dieta w większości JAJCOWA 8-)

Tak w skrócie' robisz naleśniki z kakao. A do tego twaróg z naturalnym skyrem i ciasteczkiem Oreo pokruszonym. Można białko dla smaku dodać. I jedno ciastko do dekoracji ;p mężowi więcej oczywiście daje :)

Ja ciągle bez wagi i już mi źle ;p nie ważyłam się w moich standardowych warunkach już miesiąc ale mam nadzieję że przyjdzie w końcu waga (zamawiałam z Lidla ale po 3 tygodniach czekania mi anulowali zamówienie...) W niedzielę było morsowanie. Spontanicznie się zebrałam . W wodzie bylam całe dwie minuty ale nadal było fajnie choć przydały by się [...]

podejrzewam, ze nie bylby dobry :)) w P&P polecam lody oreo i daim

[...] się strasznie płaski, wiec wymyśliłem plan awaryjny - ładowanie przysłowiowym syfem :)) Wpadła duża pizza + 100g czekolady z migdałami + litr lodów bakaliowych z ciastkami oreo, 3 batony + tosty z 80g masła orzechowego Waga w niedziele z rana 85kg wreszcie czułem się naładowany (na pewno kosztem separacji ale taki miałem plan wyjść nabity!!) [...]

Na jednego bicka nutelle,a na drugiego masło orzechowe %-) Wczoraj zjadłem kilka oreo, w sumie dużo ludzi się jara, jak dla mnie to smakują jak zwykłe ciastka takie markizy, coś a'la hit. %-) Dzień 193. Czwartek 24.09 Dzień nietreningowy, zakwasy czuć na plecach,generalnie spoko. Miska identyczna jak wczoraj Dieta; 1)Placek owsiany (płatki [...]

Dokładnie ;-) Dorota, mam nadzieję, że jak dorwałaś milke oreo to mojej już nie zjesz :-D? Zmieniony przez - Buczeri w dniu 2014-10-18 23:53:29

Nie taka zła ta łydka Twoja przecież aczkolwiek mojego męża nikt pod tym względem nie pokona chyba :D Co do milki oreo to nie wiem, dziś próbuję więc się dopiero okaże ;)

Bamber to znak, że jeszcze nie wiesz co to prawdziwa retencja - w takim razie możesz jeść milkę oreo w ilości XXL dalej :D