Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: kręgosłup na rowerze

Strona 1 z 3

  • uważaj na kręgosłup

    wrogowie kręgosłupa wytrzymałość i stabilność kręgosłupa jest ściśle uzależniona od mięśni i więzadeł stanowiących pewnego rodzaju

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 19681| Data: 2002-07-01 21:44:04| Liczba SOGów: 19
  • PRZYSIADY OD A DO Z !!!

    i grzbietu. zmęczenie mięśni łydek może utrudnić utrzymanie równowagi, zaś zmęczenie mięśni grzbietu utrzymanie kręgosłupa w prawidłowej pozycji. generalnie nie powinno się robić ćwiczeń na mięśnie łydek i grzbietu nawet dzień przed przysiadami

    Odpowiedzi: 17| Ilość wyświetleń: 11456| Data: 2010-11-04 21:34:32| Liczba SOGów: 16
  • <...Tłusty Brzuch...>

    mięśni znajdujących się pod warstwą tłuszczu, dzięki czemu sylwetka lepiej się prezentuje i zdrowszy jest kręgosłup brzuszki należy wykonywać w prawidłowy sposób. trenerzy przestrzegają, aby nie sądzić, że im więcej, tym lepiej: zrobienie szybko

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 13611| Data: 2006-10-30 21:52:18| Liczba SOGów: 8
  • rower <--- mięsnie na udach <--- NIE!!

    1,5roku juz brak mi sił...mimo iz niewiele trace na wadze ubrania zaczynaja na mnei wisieć żeba mi sterczą i kręgosłup obojczyki...codziennie od tygodnia wkółko to samo : 9.00 pobudka 9.30 10.00 ćw. rozciągające 10.00 11.00 wpijam 2

    Odpowiedzi: 29| Ilość wyświetleń: 6251| Data: 2005-08-04 14:11:25| Liczba SOGów: 0
  • DT Malutkiej

    ost.17mscy temu preferowane formy aktywności fizycznej : każda jeśli mogę nie boję się ciężarów, gorzej mój kręgosłup % stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak stosowane wcześniej diety : od 4 5miesięcy zdrowiej się odżywiam,

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 1916| Data: 2014-10-26 18:36:10| Liczba SOGów: 0
  • Rozciaganie a kręgosłup

    ćwiczenia rozciągające do szpagatu, czy do wysokich kopnięć w sztukach walki obciążają w jakiś znaczny sposób kręgosłup czy można je wykonywać przy takich schorzeniach jak dyskopatia odcinka lędźwiowego byłem u paru lekarzy 3 , ale każdy z

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2749| Data: 2004-04-14 09:46:37| Liczba SOGów: 0
  • jak zżucić brzuch, nie tracąc biustu - przy bólu kręgosłupa?

    chcę się pozbyć tego dziadostwa na moim brzuchu ... mój jedyny problem to to , że nie mogę robić nic co nadwyręża kręgosłup typu 6weider, abs itp. zakaz od lekarza to samo jest z bieganiem ... nie można bo wł kręgosłup , jazda na rowerze nie

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 1619| Data: 2010-04-04 14:28:17| Liczba SOGów: 0
  • Insulinooporna na diecie

    wątku jestem osobą z insulinoopornością oraz zespołem policystycznych jajników, wypuklinami w części lędźwiowej kręgosłupa. zespół pco leczę od 16 lat, insulinooporność od ok. 7 lat. przerwę miałam na dwie ciąże, dzięki czemu jestem szczęśliwą

    Odpowiedzi: 30| Ilość wyświetleń: 4084| Data: 2010-10-01 23:29:37| Liczba SOGów: 4
  • Wszystko ułożone, czas na opinię

    to wyobrazić dzień drugi 1a. mc ze sztangielkami na prostych nogach bez piłki może coś w zamian, bo kręgosłup l s mówi „nie! . 1b. przysiad ze sztangielkami bez piłki 2a. wznosy bioder z nogami na piłce 2b. wypady ze

    Odpowiedzi: 88| Ilość wyświetleń: 3370| Data: 2010-08-08 00:21:56| Liczba SOGów: 2
  • wada kręgosłupa - spłaszczona lordoza vs. ćwiczenia na mięśnie brzucha

    żabką na basenie, ale z brzuchem niestety nie jest tak idealnie. w związku z tym mam do was pytanie. mam wadę kręgosłupa spłaszczoną lordozę. chciałbym wykonywać jakieś ćwiczenia na brzuch z hantlami lub bez hantli tak by się jego pozbyć

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1924| Data: 2012-03-03 22:27:52| Liczba SOGów: 0
  • SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_

    jaki wybrać trening na siłownię kolega mi rozpisał coś takiego... 6. ale słyszałem, że martwy ciąg niszczy kręgosłup a pełne przysiady kolana 7. a goście na siłowni polecają mi 44 wariant izolowanego wykroku z rotacją barków na masę!

    Odpowiedzi: 234| Ilość wyświetleń: 158859| Data: 2008-07-13 12:53:20| Liczba SOGów: 335
  • Przysiad z przysłowiowym palcem w doopie - żadnych wymówek Panowie i Panie

    sobie ze nie mozesz robic tych rannych przysiadow w takich ilosciach, dla nog to nie wiekszy wysilek niz dojazd na rowerze do pracy w 10 minut, ale oczywiscie uczy lepszej techniki niz kolarstwo [img]../../7[/img] mzesz je wykonywac zarowno przed

    Odpowiedzi: 301| Ilość wyświetleń: 74944| Data: 2010-06-04 15:16:39| Liczba SOGów: 180
  • Dieta odchudzająca - komponowanie posiłków, znaczenie odpoczynku

    na rower. należy rozpoczynać od niewielkich wysiłków, by organizm mógł się przyzwyczaić. nasze stawy, ścięgna, kręgosłup mogą nie wytrzymać ciężaru i nagłej dawki zbyt dużego obciążenia. jeżeli możesz biegać, rób to. jeżeli jednak masz na tyle

    Odpowiedzi: 115| Ilość wyświetleń: 88709| Data: 2008-04-10 07:45:19| Liczba SOGów: 149
  • Redukcja dla Juniora,czyli jak się do tego zabrać

    po prostu źle. [color=gray]mit 3[/color] – robienie przysiadów, martwego ciągu i innych ćwiczeń obciążających kręgosłup może zahamować wzrost. bzdura! zaburzenie wzrostu może być spowodowane olbrzymim obciążeniem kręgosłupa. nie jest to jednak

    Odpowiedzi: 69| Ilość wyświetleń: 53760| Data: 2013-02-01 11:58:39| Liczba SOGów: 82
  • Mięśnie brzucha kompedium wiedzy

    czy martwy ciąg ćwiczeniami mającymi na celu wzmocnienie mięśni brzucha. mięśnie te są stabilizatorami tułowia i kręgosłupa, jeśli są zmęczone w momencie rozpoczynania ćwiczenia, wówczas zwiększa się prawdopodobieństwo wystąpienia kontuzji.

    Odpowiedzi: 66| Ilość wyświetleń: 71532| Data: 2007-08-12 21:38:50| Liczba SOGów: 58
  • ZESTAW ĆWICZEŃ KOREKCYJNYCH /Skoliozy, lordozy i inne... /

    skoliza boczne skrzywienie kręgosłupa 1. przysiad podparty przejście do „kociego grzbietu i powrót do przysiadu 2. leżenie przodem, ręce pod

    Odpowiedzi: 58| Ilość wyświetleń: 108978| Data: 2009-09-28 14:12:41| Liczba SOGów: 30
  • DT/filonka/podsumowanie str. 120/nowy str. 133

    wszystko zdiagnozowane i pod okiem endokrynologa kontrolowane. jakby tego było mało mam lekki bałagan w kręgosłupie tzn. skoliozę w części piersiowej i lędźwiowej i 2 wypukliny pomiędzy kręgami lędźwiowymi. 12 mam 34 lata i jestem już na

    Odpowiedzi: 1714| Ilość wyświetleń: 75272| Data: 2010-10-05 22:50:13| Liczba SOGów: 33
  • Kolarstwo - okres przygotowawczy

    tempo. basen jak wszyscy pewnie wiedza basen to świetna sprawa, pozwala wzmocnić obręcz barkową, odciążyć kręgosłup oraz zaleczyć trapiące nas kontuzje. o ile mamy taką możliwość miejsce na basen w planie tygodniowym powinno się znaleźć.

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 8793| Data: 2007-12-09 00:37:05| Liczba SOGów: 3
  • markotki zmagania ze słabościami

    jakieś 2 lata temu zaczęłam intensywne treningi m.in. insanity co niestety zakończyło się pogłębieniem wady kręgosłupa i koniecznością ograniczenia ćwiczeń wyskokowych : dostałam tez wytyczne, żeby nie dźwigać ciężarów. mimo to przeszłam p90x

    Odpowiedzi: 411| Ilość wyświetleń: 16076| Data: 2014-03-12 17:17:50| Liczba SOGów: 6
  • Płaski wyrzeźbiony brzuch !

    udar mózgu, cukrzyca, choroby układu oddechowego, zmiany zwyrodnieniowe kości i stawów, nadkwaśność żołądka, bóle kręgosłupa, a także niektóre nowotwory przewodu pokarmowego i narządu rodnego u kobiet to choroby częściej występujące u osób z

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 38458| Data: 2004-06-13 10:30:19| Liczba SOGów: 3

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}