SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bcaa i bia

  • Aeroby BCAA SPALACZ BIAŁKO

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zanim mnie ktoś zjedzie, że zakładam kolejny podobny temat, to napiszę ładnie, że prześledziłem ze 100 tematów jak nie lepiej i trochę już mam dość. Dlatego kieruje pytanie do osób, które miały podobny problem do mnie ew. zastosowały podobną mieszankę przed aero jak ja zamierzam stostować. A więc od początku: Czas redukcji zacząć ! Początkowo nie

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4429 Data: 2010-04-09 13:19:23 Liczba szacunów: 0
  • Trening na mase + Universal Nutrition Creatine, BCAA i BIAŁKO WPC 80.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, chciałem zapytac sie weteranów i zaprawionych w boju silaczy i fanów siłowni co sądza o połączeniu wyżej wymienionych odżywek i o moim treningu na mase. Mój staż na siłowni to 10 miesięcy, regularny trening co 2 dzien, moja obecna waga to 93kg, do tej pory nie zażywalem nic oprócz serwatki bialka WPC 80, aktualnie moj plan wyglada nastepuja

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 697 Data: 2012-09-29 23:55:04 Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna (BCAA+CM3+BIAŁKO+OLEJ MCT)+trójbój

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam serdecznie po okresie masowym który nie wyszedł zbyt dobrze przyszedł czas na redukcje. Waga w tej chwili 78kg wzrost 173cm... Zapotrzebowanie około 2500-2600kcal zacząłem od 2200kcal w dtr a w dnt 2000kcal. Węgle spozywam tylko przy śniadaniu i po treningu.... Trening 4 razy w tygodniu...pn, wt,śr trójbój(przysiady,wyciskanie, martwy) w rozk

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 2014-02-08 11:00:52 Liczba szacunów: 0
  • jak połączyć ze sobą dane suplementy? BCAA MONO BIAŁKO MUTANT

    Temat
    Odżywki i suplementy

    e szkoła 10.25 3 mutant 120g 12,25 4 obiad dom 5 DT po treningu bezpośrednio białko,15min potem mutant DNT mutant sam 6 kolacja+białko i nie wiem jak teraz umieścić tutaj bcaa i mono mam dawkowanie obliczone itp. tylko nie wiem gdzie wstawić planuje brać razem przed treningiem 30min i bezpośrednio po przed białkiem a w dnt rano na czczo i przed

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1648 Data: 2011-08-23 13:47:26 Liczba szacunów: 0
  • HMB+BCAA+KREATYNA+BIAŁKO

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam!!!Jestem pierwszy raz na forum pozdrawiam wszystkich i zgóry dziękuję za odpowiedz!! Mam następujące suplementy-HMB,Kreatyna-monohydrat+białko serwatkowe.Planuję dokupić do tego BCAA.Proszę o podanie sposobu zażywania tych suplementów tj godziny i ilości stosownie do mojej osoby lub podanie innej konfiguracji z innych dobrych suplementów.Doda

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1764 Data: 2011-01-09 20:49:26 Liczba szacunów: 0
  • HMB+BCAA+KREATYNA+BIAŁKO

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam!!!Jestem pierwszy raz na forum pozdrawiam wszystkich i zgóry dziękuję za odpowiedz!! Mam następujące suplementy-HMB,Kreatyna-monohydrat+białko serwatkowe.Planuję dokupić do tego BCAA.Proszę o podanie sposobu zażywania tych suplementów tj godziny i ilości stosownie do mojej osoby lub podanie innej konfiguracji z innych dobrych suplementów.Doda

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 618 Data: 2011-01-08 14:19:15 Liczba szacunów: 0
  • CM3 + BCAA GFORCE + BIAŁKO WHEY 100

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemanko. Mam pytanko odnośnie suplementacji, wszystkie sa z trec nutrition. W dt biore cm3 na czczo 5g i po treningu 5g, bcaa przed i po treningu i białka 30g tak do godziny po treningu. W dnt biore cm3 na czczo 5g i w godz około treningowych 5g, bcaa na czczo i przed snem, białka 30g też na czczo. Wiadomo jeszcze sa wit. i min. + kwasy omega i d

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 499 Data: 2014-01-25 22:53:54 Liczba szacunów: 0
  • NO-XPLODE+NITROBOLON2+BCAA+GLUTAMINA+BIAŁKO

    Temat
    Odżywki i suplementy

    W dni terningowe na siłowni: Śniadanie + BCAA Przed treningiem NITROBOLON, BCAA Po treningu CARBO, NO XPLODE Przed snem L-GLUTAMINE, BIAŁKO W dni treningowe kyokushin: Śniadanie + BCAA Przed treningiem NO XPLODE , BCAA Po treningu CARBO , L-GLUTAMINE Wiek:18 Waga:70 Wzrost:172 Cel: Przyrost masy, siły Co myślicie o tym cyklu? Jeżeli coś nie tak, t

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1028 Data: 2011-01-23 17:10:47 Liczba szacunów: 0
  • BCAA, WITAMINY, BIAŁKO ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Wróciłem do treningów po 6 letniej przerwie i chcę zakupić BCAA, jakąś dobrą odżywkę wysokobiałkową oraz dobre witaminy. Co na rynku obecnie jest najlepsze ? Proszę o odpowiedź wyłącznie doświadczone osoby będące w temacie na bieżąco.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 2012-06-15 23:13:59 Liczba szacunów: 0
  • K BCAA i BIAŁKO w proszku

    Temat
    Targowisko

    Kupie bcaa w proszku może byc otwarte firmy fitmax,rx gold,olipm,trec,activlab itp. Białko moze byc również otwarte najlepiej wpc ostrowia,łowieckie olimp. gg 8243673

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1001 Data: 2011-04-16 14:22:08 Liczba szacunów: 0
  • BCAA + BIAŁKO ?? Jaki trening do tego ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Zanim napisze o co mi chodzi oto kilka informacji które mogą być pomocne w rozwiązaniu problemu : -staż ćwiczeń ok. 4 lata -waga 96kg -siłownia 5-4 dni w tygodniu (jeszcze dodatkowo w tych dniach trening z koszykówki i siatkówki) -dieta: jem raczej wszystko, regularne posiłki, -suplementy i trening: Po wakacjach (od października do grudn

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4447 Data: 2008-02-23 15:06:35 Liczba szacunów: 0
  • GLUTAMINA + BCAA + BIAŁKO 80TKA - PROSSSSSZE o RAde :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    h dorzucic po silowym kardio tak z 30 minut - rowerek bieznia zobaczymy na co sil starczy :) wiem ze aby nie nie schodzilo z miesni powinienem sie wspierac przed treningiem bcaa i po treningu glutaminą. nie wiem za bardzo jakie produkty beda najlepsze chcesz dopasowac sie finansowo wiec bcaa kupie takie zeby bylo dawkowanie tylko przed treningiem

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2008-12-20 22:25:56 Liczba szacunów: 0
  • Creatyna+BCAA+BIAŁKO Porsze o POMOC/OCENE

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Ćwiczę regularnie i zdecydowałem się na rozpoczecie tzw. "cyklu" Kupiłem Creatyne Xplode pudrze (OLIMP), BCA Futurepro i Białko HYBRID BOOM MASS. Dawkóje tak jak zaleca producent. Zależy mi na zbudowaniu masy. Jadam codziennie kurczaka z duza iloscia ryzu i dodatkami. Pije okolo 2l wody nie liczac treningowej. Creatyne pije z ranna naczczo

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2014-02-22 21:25:05 Liczba szacunów: 0
  • BCAA+BIAŁKO DAWKOWANIE

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jak dawkować? Przez 6 tyg bede cwiczyl metoda uderzeniowa na klatke. Mam 2200g bialka i 500g bcaa. W DT bym dawkował Białko rano i w szkole ,a bcaa przed i po treningu. A jak dawkować w DNT jesli chce brac bialko przed sniadaniem a również bcaa po przebudzeniu na pusty żołądek trzeba brać? Więc jaka kolejność ?:D

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7674 Data: 2011-11-27 18:58:13 Liczba szacunów: 1
  • Suplementacja kre hmb glu bia bcaa wit min

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam wszystkich forumowiczów, posiadam odzywki jak w temacie i zastanawiam sie jak je najlepiej zazywac tzn w jakich godzinach i jakiej kolejnosci. Waze 84 kg cwicze 4 razy w tyg. Moja dieta: rano (6;45) 100g pieczywo razowe, wedlina drobiowa, pomidor, mały soczek kubuś II sniadanie(11:00) Platki na mleku( nie owsiane, tylko Mlekołaki, po prostu u

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2012-07-30 18:16:14 Liczba szacunów: 0
  • [S] pozostałości z cyklu :) BIAŁKO,STORM,SHOCK,BCAA-ITD

    Temat
    Targowisko

    twartych odzywek bo nie mogę ćwiczyć teraz ,więc mam to co poniżej czekam n a propozycje ... universal storm 502gr FRUIT PUNCH universal shock therapy 848gr WILD PUNCH KICKER bcaa olimp 340gr pomarańcza Białko Fitness FA Whey Protein 516gr truskawka olimp Provit 376gr wanilia carbo pomarańcza 666gr AMINOSTAR Tribulus terrestris natural testosterone

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 5274 Data: 2012-01-24 14:07:32 Liczba szacunów: 0
  • BCAA + BIAŁKO

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Po półrocznej przerwie od siłowni planuje powrót. Zastanawiam się nad suplementacja. Celem jest zrobienie masy mięśniowej przy jak najbardziej możliwym zejściu z tkanki tłuszczowej. Mam 196cm wzrostu i ważne 90kg. Mimo iż nie chodziłem na siłownie regularnie grałem w piłkę i pływałem na basenie robiąc po ok. 50basenow x 25m., wiec mięśnie były regu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 594 Data: 2011-11-29 20:54:18 Liczba szacunów: 0
  • BCAA+BIAŁKO+WĘGLE+KRETA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam zamiar zacząc stosowac BCCA którego nigdy wczesniej nie bralem, do tego kretka białko oraz węgle wszystko od DYMATIZE tutaj moje pytanko czy dobrym planem będzie stosowanie owych specyfików w sposób: BCAA DNT, rano na czczo 5g przed snem 5 g, DT przed treningiem 30 min 6g i zaraz po treningu 6g oraz przed snem 5g BIAŁKO DNT, wieczorem prz

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 422 Data: 2014-03-25 01:39:58 Liczba szacunów: 0
  • jak brać BCAA , BIAŁKO , kreatyne cell pump

    Temat
    Odżywki i suplementy

    w jakiej kolejności mam brać bcaa , białko olimp profi whey mass , olimp pure whey isolate 95 , kratyne cell pump (biogenix) i co proponujecie dołożyć do tego ??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5012 Data: 2008-06-17 12:06:31 Liczba szacunów: 0
  • BCAA + BIAŁKO SERWATKOWE

    Temat
    Odżywki i suplementy

    BCAA TREC + BIAŁKO SERWATKOWE EXTENSOR 3 Kg. Czy taki zestawik to dobre połączenie??? CHce kupis bialko i cos do tego. moja propozycja to bcaa. Kreatyny nie dokladam bo wlasnie skonczylem ja brac.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3266 Data: 2004-01-01 22:45:05 Liczba szacunów: 0