Tibes So Fit Dad ! Bieganie, siłownia, triathlon

Jeśli przyszły sezon będzie triathlonowy to start obowiązkowy to Olimpijka w rodzinnym Gdańsku, potem w zależności od finansów będzie ilość i miejsca kolejnych startów. Poważnie biorę pod uwagę Sieraków, bo po Waszych relacjach zazdrość mnie zżera. Oprócz tego w okolicy mam właśnie Piaseczno(tutaj fajnie by było na start sezonu 1/8 na przetarcie), 5150 Warsaw (Olimpijka) i Nieporęt (tutaj jest 1/8,1/4 i 1/2, ale wybrałbym 1/4 jak coś).

Ja czekam jaką decyzję podejmą w Gdyni ;) Jeżeli wybiorą Piaseczno to chyba zdecyduję się na 1/4, a jeżeli Sieraków to też 1/8 - na przetarcie, a potem ewentualnie 1/4 tam ;)

Tibes - w naszych okolicach jest jeszcze Habdzin (okolice Piaseczna, bardziej Konstancia) - sprint, Garwolin - sprint i ewentualnie jeszcze Siedlce - też sprint. W tym roku 4 tri (jeszcze Okuninka) się połączyły i tworzą Puchar ;)


Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2016-06-02 22:35:57

Ale dlaczego "do odwolania"? Im wczesniej zaczniesz tym szybciej cos z tego bedzie. Ja szukam dwa lata i dopiero teraz czuje, ze raczej nie utone

1/4 to jedyna opcja przy Twojej kondycji. I nie odkładaj tego pływania. Mi się wydawało, że umiem pływać, a dopiero się uczę ;)

Chciałbym się uczyć i płynąć 1/4 w 20 min ;)

Kalik, tak naprawdę, to szczęśliwy zbieg wszystkiego.

Moje pływanie jest stabilne - nie głupieję, gdy mnie fala zakryje lub morze buja, czuję się "luźno" przez cały czas, ale jeśli chodzi o technikę i prędkość - uczę się i będę się uczyć jeszcze przez kilka lat pewnie. U nas w teamie jestem jednym z najwolniejszych zawodników ;)

Niestety ale podzielam zdanie Marcela. Odkładanie wody i liczenie na to że przez zimowy sezon da się to tak ogarnąć że wystarczy bez strachu wystartować w 1/4 to trochę ryzykowne. Ja bym nie zwlekał tylko brał byka za rogi. Im szybciej tym później będzie lżej i z tremą i z startem.

Czyli: NA BASEN !

Dziękuje Panowie za rady. Jeśli TRI to byłby mój priorytet to zrobiłbym jak piszecie. Jednak numer jeden dla mnie to frajda ze sportu. Szczerze mówiąc nie chcę mi się chodzić teraz na basen. Wkręciłem się teraz trochę w Crossfit i narazie mi z tym dobrze. Dwubój olimpijski to coś co zawsze mi imponowało, ale przez moją słabą mobilność mogłem tylko o tym pomarzyć. Po kilku zajeciach okazuję się, że nawet ja się tego moge nauczyć. Poza tym biegam, bo chcę się w końcu rozliczyć z tą 45'tką na dychę. Jest ładna pogoda to rower bedę dodawał na ile mi czas pozwoli. I przez wakacje tak zostanie. Na jesień atakuje basen!

3 czerwiec - piątek

Z rana CrossFit, a odrazu po nim zajęcia WEIGHTLIFTING SKILLS, czyli nauka dwuboju. Są to zajęcia grupowe i płaci się dodatkowo 10zł. Dzisiaj wyjątkowo byłem sam, więc miałem indywidualny trening za dychę. Dzisiaj akurat trafiłem na naukę rwania. No i jest PETARDA. Ćwiczenie zawsze dla mnie było czymś niewykonalnym, a po dzisiejszych zajęciach wyrwałem technicznie 40kg, wykonując przy tym głęboki Over Head Squat. Zajarany jestem na maxa. Nie wiem co się stało, ale trening normalnie mi się zapisał na zegarka, po czym zgrałem go na kompa, wykryło trening ale na Movescount go nie ma. Wszedłem jeszcze raz w zegarek i stamtąd też zniknął.

Wieczorem miałem biegać interwały, ale byłem tak styrany, że odpuściłem. Po pracy zasnąłem na kanapie jak niemowlę.





4 czerwiec - sobota

Dziś kolejne zajęcia z nauki techniki podnoszenia ciężarów, tym razem z wielokrotną medalistką mistrzostw Polski. Dziś nauka podrzutów.




A wieczorem interwały biegowe na bieżni lekkoatletycznej. Już dawno chciałem tam potrenować. Nie wiem, byłem święcie przekonany, że na takiej bieżni to jakiejś ekstra energii dostanę i dużo szybciej uda mi się pobiec zaplanowane tysiączki. Chciałem po 3'59", ale nic z tego nie wyszło. Ale tak obiektywnie patrząc to co ja sobie myślałem? Takie tempo? no jeszcze muszę trochę potrenować.

Lap'y łapałem na oznaczeniach bieżni, więc mam dokładne pomiary. A to świadczy o tym jak bardzo dokładne jest Sunto, jestem w szoku !











Zmieniony przez - tibes w dniu 2016-06-05 00:16:10