TEST - ZŁOTY STRZAŁ Z SHOTGUNA-SKLEP SFD PODSUMOWANIE STR.55

nie wiem jak go bede smazyl - okaze sie w weekend
i tez mam ochote na wolowinke, bede mial wiecej wolnego w niedziele to sie tym postaram zajac
bo tak to nie mam czasu, ale tez jedzenie ciagle tego samego nie jest dla mnie...w weekend sobie zaszaleje

Co do smażonego ryżu to polecam po egipsku, raz na jakis czas można sobie zjeść.

250 g ryżu
50 g oliwy
łyżeczka pasty pomidorowej
sól

Ryż wymyć, dokładnie osuszyć, smażyć na tłuszczu mieszając, aż stanie się szklisty. Wlać osoloną wodę (1/2 l) i gotować na małym ogniu 3-4 min. zmniejszyć płomień i gotować 25 min. pod przykryciem dodając pastę pomidorową. Podawać do potraw z mięsa, ryb lub warzyw.

Pobudka dzisiaj nastapila 4.30 i z miejsca 100 g gainera i heyah na gielde.

Z rana tez wzialem porcje witamin bo cos gardlo mnie drapalo jak wstalem.

Na gieldzie zaczelo mnie zbierac na wymioty ale po powrocie do domu troszke sie poprawilo i tylko glowa mnie boli.

Dzisiaj pewnie skocze na kicka bo mamusia juz cos dziala w sklepie.


gronvelt : Dobry przepis ale za dlugo to trwa ale jak znajde czas to na pewno stestuje ten przepis.

Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-03-21 14:13:01

Nie bylem dzisiaj na kicku

Wrocil katar a dokladnie zapchany po maxie nos.

Szarpalo mnie tez cos w bance

U mnie wszyscy znajomi leza w lozkach po rozkladani od choroby.

Wrzucam dzis przed snem taki towar :




Ciemna szklanka : 1000 mg witaminy c

Jasna szklanka : Usparin

dwa kapsy obok siebie : chela min , vita min

Cztery kapsy obok siebie : Glutamina MC

Dobranoc

Jutro wstaje kolejny raz o 4.30 ale nie ma*****a zebym jutro opuscil trening !!

zdrowiej

Uważaj, żebyś czegoś gorszego nie chwycił.
Zdrówka!

Zdrowiej, zdroweij

Ojdan ile kicka trenujesz? miales juz moze jakies walki..?

Pzdr.

Goraforte : Kicka trenuje 6 mc i jak na razie tylko miedzy soba sie sparingujemy czyli mniej wiecj wszystkie osoby z tym samym stazem.


Wlasnie bede szamal sniadanie :
100 gietow owsianych , rodzynki , serek wiejski.

Rano po przebudzeniu poleciala porcja gainera. Po powrocie z gieldu dwie kanapki z piersia kurczaka i warzywami.

chodzilem na kicka...jakies 10tyg
i doszedlem do wniosku ,ze zbyt meczace to dla mnie
najmilej wspominam ostatnie trening czyli mma - fajna sprawa, mzona sie niezle wyzyc; niestety jezeli mialbym dalej na to chodzic to moj dzien musialby trwac nie 24 a 30godzin

Co tu duzo pisac , ciezko jest pogodzic treningi sw i silowe tak zeby na wszystkim po rowno skorzystac aaaaaa no i jeszcze praca