witam, okres ten trwa najdużej 2 tygodnie . Co w tym czasie brać aby wymiary nie spadły, ni h** nie wiem jak dawkować żywnośc oraz suple w okresie regenereacyjnym ? Chodzi mi też o ten k***a tłuszcz, abym go nie łapał w tym że okresie . Prosze o fachową pomoc bez obijania w bawełnę, pozdro.
jak w temacie, czy ktoś się orienuje gdzie kupić taki olej w spray`u ? http://www.google.pl/url?sa=i&source=images&cd=&cad=rja&docid=GBEEtXy248eC1M&tbnid=28_GBKEWOYmEVM:&ved=0CAgQjRwwAA&url=http%3A%2F%2Fwww.dso.pl%2Fzdrowa-zywnosc-c-58.html&ei=qp36UZfRBNCKhQfG1ICwDA&psig=AFQjCNHAC52WJSkXe-JyJBn1WJ6NCEracg&ust=1375465258147183
Witam! Cwicze już 4 lata, przy wzroscie 170 waże 80 kg. Ostatnimi czasy czuje po treningu znaczny ból w stawach kolanowych! jakie znacie sposoby na to aby je trochę odbudowac? Lub chociaż zmniejszyć ból! (nie wykonuje przysiadów !) Srodki, preparaty, żywnośC...itp
Jak sądzicie Jak będzie się jadło żywnośc w której zbajduje się dużo białka i będę spożywał białko 80 % to można dostac skazy białka a co sie chyba z tym wiąże pryszcze ?!
data waznosci jednoczesnie jest numerem partii 15.12.2010 co to znaczy czyli jest to wazne czy nie dotyczy to zywnosci .na masle bylo 27.12.10 producent napisal ze ostatnie cyfry to nr.partii.te dwa przyklady to zywnosc
Witam chcialbym troche przybrac na wadze ogolnie poprawic jakosc miesni ale mowie amatorsko, czyli zdrowa zywnosc bez jakiejs specjalnej diety cwicze juz 5 dni fbw czy od poniedzialku mogę zarzucic kreatynke i jakies bialko? i czy robic split czy ciagnoc FBW 3 razy w tygodniu ?
Ile dni mogę przechowywać w pojemniku(specjalny na żywność) w lodówce ugotowaną w małej il. wody w rękawie foliowym pierś kurczaka i porcję brązowego ryżu ?
Witam. Mam pytanie, co ma najwiecej WW (oprocz CARBO itp, chodzi mi o naturalna zywnosc)?? bo potrzebuje zbic troche z bialek a podbic WW tylko nie wiem co najlepiej wlozyc Pozdrawiam
Chodzi mi o to, czy żywnosc ktorą napisze ponizej jest dobrym posilkiem po treningu 1.Kiełbasa podgrzana na patelni (czytalem ze ma bardzo duzo bialka, ale tez duzo tłuszczu) 2.Ziemniaki 3.Mleko 4.Jabłko 5.Banan 6. Udko kurczaka
Witam . Potrzebuje wzorow diety dla kobiety trenujacej fitness pokrtce dla instruktorki fitnesu:) (zdrowa zywnosc , regeneracja miesni poprzez diete i tzymanie lini etc.) DZieki :)
W naszej szkole ma odbyc sie konkurs ,,zdrowa żywnośc''. Z przyjaciółką mamy odpowiedziec na pytania dotyczące witamin. Czy ktoś mógłby nam napisac jakie owoce i ważywa mają najwięcej witamin a przy okazji jakie? Z góry dzięki.
Tak jak w temacie. Czy są jakieś naturalne środki?? chodzi mi o całkiem naturalne (zioła, jakaś żywność)?? prosze o odpowiedzi
Cwicze na sucho juz ze 2 miechy jem zdrowa zywnosc i czasami wszytsko co jest ale nawet o jeden kilo nieprzybylem na wadze pozmozcie dajcie jakas diete albo co kolwiekk
Jak odniesiecie sie do artykulu: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=15931 O tym ze byle makro nie zgadzalo,ale zeby podstawa diety byla zdrowa zywnosc
zastanawiam sie czy jesli miksujemy jakas zywnosc to czy traci ona jakies wartosci odzywcze i jesli tak to jak mozna temu zapobiec i jak sie to ma do poszczegolnych produktow
Znacie jakieś sposoby lub żywność węglowodanową która łatwo wchodzi? Muszę jeść na prawdę sporo węgli... zacząłem mielić i pić płatki owsiane i jem chleb żytni z Lidla wiadomo chleb fajnie wchodzi.
Z takich typowych dostępnych w maarketach już nie daje rady żreć. Strasznie szybko przesiąkają i pozostawiają posmak detergentów. Jakie nieco droższe pojemniki na żywność polecacie?
jaka zywnosc?
jaka żywność ma najwięcej magnezu
żywność zawierająca sód
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
