żywność

ale problem w ty ze nie wiem jaka zywnośc i ile posiłków dziennie help!!!

Ballomus masz racje, źle podszedłęm do tego wszystkiego. Zaczniemy jeszcze raz :) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: aloszka991 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 20,5 lat WZROST: 175 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 74 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 cm [...]

[...] kukurydziane,bułki pszenne,szynkę(nie wiadomo co teraz siedzie w szynkach-wartościowszą opcją będzie mięso),sok(jeśli chcesz pić sok to tylko świeżo wyciskany przez Ciebie), mass XXL zostaw tylko po treningu-zawiera on słabej jakości węglowodany i lepiej jest zjeść konwencjonalną żywność Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2013-01-25 07:35:37

Jak zwykle najbardziej udzielaja sie ci którzy mają najmniej do powiedzenia. Dostales pytanie? To na nie odpowiedz, a jak nie masz nic do powiedzenia to nie pisz. Pytam o diete? To daruj sobie z du"y wziete teksty że nie mam o niej pojecia, ciekawe kur.wa co powiesz jak Ci wrzucę skan ukonczenia technika technologii żywnośc. Kazdy madry , zlote [...]

jeśli bardzo chcesz w diecie mieć odżywki to zostaw je tylko po treningu-hard mass czy carbo-w miejsce pozostałych posiłków daj konwencjonalną żywność Słonecznik ma słabą proporcje kw.tłuszczowych,więc zamień go na orzechy włoskie/migdały/pestki dyni. Jeśli sok to tylko wyciskany przez Ciebie,niekupny Jeśli jogurt i inne przetwory mleczne to [...]

[...] Rozumiem że igły 0,6mm oraz 1mm nie są Ci cyframi obcymi w takim tazie %-) KONIU, jak zobaczyłem tu napis dopiero po Twoim boście "prince polo" to mnie zniszczyło %-) muszę chyba dorzucić do codziennego zapotrzebowania Marsa %-) Co do utrzymywania się żywności - są termosy na żywność. Lodóweczki przenośne, i teraz to już niedrogie rzeczy :)

KIEDY PICIE KAWY STAJE SIĘ NIEBEZPIECZNE? Jesli już "musisz" mieć jakiś nałóg, kawa jest prawdopodobnie jednym z najmniej szkodliwych - oczywiście do czasu, kiedy pijesz ją w umiarkowanych ilościach. UMIAR jest tu słowem kluczowym. Kofeina jest jedną z substancji znajdujących się w kawie, to właśnie ona powoduje, że po wypiciu kawy [...]

zalezy jakie ma wymiary, poki co mozesz go trzymac w pojemniku na zywnosc,kupisz go wszedzie za kilka zł oswietlenie nie wymaga,pajaki lubia ciemnosc,temp pokojowa jest wsam raz,do pajaka dostaniesz pakiet karmowki ktory starczy na długo

he ? nie mam takich pudełek,mam tylko na zywnosc z curvera jaki wymiar CI potrzebny ?

Genetyka, dalej żywność oraz czynniki zewnętrzne/środowiskowe. Poza genami pozostałe można dowolnie zestawiać w zależności co kto jak i gdzie.

[...] z siebie wyrzucić to wystrzelaj się w jednym poście i po sprawie będzie. Bo co do wystąpienia npl/carcinoma to logiczne jest i już się tutaj wypowiedziałem: Genetyka, dalej żywność oraz czynniki zewnętrzne/środowiskowe. Poza genami pozostałe można dowolnie zestawiać w zależności co kto jak i gdzie. Więc nie strzelaj tymi głupotami bez ładu i [...]

Awiec tak zacznijmy od tego ze aby stracić na wadze musisz dodac regularna aktywnosc fizyczna 3-4 razy w tygodniu od 30 - 60 min. chodzi tu o bieganie , pływanie , marszobiegi(w przypadku duzej nadwagi), jesli chcesz tanczyc bez przerwy albo z krótkimi przerwami na oddech nie ma problemu Ponadto sama aktywnosc fizyczna moze duzo nie zmienic, [...]

[...] nie służą. Co do alergii - alergię wywołują różne czynniki zawierające jakiś antygen czyli białko (pyłki traw, pierze, sierśc zwierząt, kurz, zarodniki grzybów, a także żywność) Pyły przemysłowe nie mają tu nic do rzeczy. Zdrowy człowiek nie reaguje na wymienione czynniki, ponieważ nie są one niebezpieczne dla organizmu. Natomiast alergia [...]

Zaczynasz od tricepsa? Czy to tylko tak rozpisane? Nie lepiej by było Ci zacząć od jakiegoś zwykłego FBW, wszystko sobie poukładać a potem wziąść się za dzielony? Odnośnie diety, no to w takim wieku raczej sama zdrowa żywność będzie w porządku.

link do zapotrzebowania masz wyzej dobrze odzywic organizm? wystarczy wyrzucic przetworzona zywnosc ; jesc to, co sam sobie przyrzadzisz ; spozywac duzo warzyw wszystkich kolorow ; dodac jakis owoc ; ogarnac sobie proporcje o3 do o6 ; jesc roznorodnie korzystajac z wielu produktow, a nie tylko przez 3/4 dnia ten przyslowiowy kurczak z ryzem i [...]

Jak popuri - zła żywność zawsze psuje metabolizm , powoduje niedobory. Na redukcji skutkiem będzie niedożywienie i problemy z redukowaniem, na masie - przyrastanie zwiększonej ilości fatu zamiast mięśni lub w ogóle - tycie. Z tym, że na masie nawet od najlepszego jedzenia się utyje, jeśli go będzie zwyczajnie - za wiele.

[...] że dieta odpada - mieszkam w internacie i jedzonko jest z góry ustalone. w grę wchodzą jednak odżywki/suple/białko." ciekawe , suplementy wchodzą w grę i finanse na nie a na żywność w własnym zakresie to już nie będzie ? i nie da się spożyć dodatkowy posiłek z własnej kieszeni ? regulamin=ankieta http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

jezeli celem jest poprostu schudniecie, to zadbaj o to by jesc niskoprzetworzona zywnosc i zwiekszyc podaz produktow bialkowych w diecie i wystarczy jesc mniej niz potrzebujesz, ale jednoczesnie sie nie glodzic.

Dział Kuchnia SFD Możesz przygotować danie i zapakować w pojemnik na żywność.

Żywnosc >>>>>> PrOCH