żywność

re: Dxtr... a co transportuje żywność?? i jakie zadanie ma NO!!! czlowieku poszerza naczynia krwionośne..... a teoretycznie powinien być lepszy transport. do mięśni przez krwinki czerwone

[...] ale musisz mieć świadomość, że 13 lat to jeszcze jesteś po prostu dzieckiem, które nie musi aż tak tego pilnować, wystarczy być aktywnym i jeść zdrową niskoprzetworzoną żywność no i też nacieszyć się tym czasem który masz teraz (on nie wróci) a na dodatki odżywek i suplementów przyjdzie jeszcze czas :-) "Twaróg w proszku", chociaż nawet to [...]

[email protected] dzięki z góry ;) właśnie tak myślałem nad planem na siłę dynamiczną na siłowni tylko cienko u mnie z dietą czego przyczyną jest to że jestem młody i nie mam kasy na takie posiłki. Poprostu jem wszystko i dużo (staram się jeść zdrową , nieprzetwarzaną żywność) Zmieniony przez - mafio.kox w dniu 2010-05-11 16:59:10

Nie da sie okreslic ile, poniewaz im mniej tym lepiej. Konwencjonalna zywnosc jest duzo lepsze :-P

hehe i tak u nas w szkole nikt się nie przejmuje takimi głupotami jak zdrowe żarcie, chociaż nasz szkoła bardzo promuje zdrową żywność, organizuje różne akcje, w każdym miesiącu są sprzedawane owoce, kanapki, warzywa, soki itp ;)

Nawet będąc w internacie możesz wprowadzić pewne zmiany w swoim dotychczasowym sposobie odżywiania, aby poprawić jakość diety. Na pewno warto wyeliminować żywność wysoko przetworzoną, a korzystając ze stołówki (bo pewnie o to sprawa się rozbija) wybierać najkorzystniejsze produkty (na zasadzie mniejszego zła).

[...] 8 dodatkowych lat życia będąc wegetarianinem? sasasa odżywki i mięso nie zdrowe? ludzie jakoś dożywają sędziwego wieku nieraz nie mając większego pojęcia co jedzą, wychodząc z takiego założenia możemy uznać, że wszystko jest nie zdrowe bo genetycznie modyfikowana żywność, spryskiwanie etc. najlepiej się zamurować w domu i żyć zdrowym powietrzem.

to nie idz na siłownie. ćwicz na drążku rób pompki brzuszki i inne "domowe " ćwiczenia. nie idz na siłownie jeszcze. na diete za wcześnia tak samo wyeliminuj ze swojego żywienia niezdrową żywność taką jak czipsy i fast foody nie pij pepsi ani tym podobnych jedz dużo mięsa ryb i nabiału. Pozdro!

"suplementy diety dla koni" To ci nie wystarczy? Zupełnie inne normy muszą spełniać producenci robiący żywność dla zwierząt, są one mniej restrykcyjne. Co za tym idzie, jak trafi się tam syf który konia nie powali, ale człowiek się struje to masz problem, ponieważ producent nie piszę "dla ludzi".. Kup normalne białko [...]

Żywność około treningowa to najważniejsze posiłki w ciągu dnia z punktu widzenia budowania mięśni. Jak u Ciebie to wygląda?

Jak juz znasz zapotrzebowanie kaloryczne to wiedząc że 1g białka i weglowodanow to 4kcal a 1 gtłuszczu to 9kcal policz ile czego potrzebujesz.Przyjmij ilosc białka(g) /kg ciała (1,5-2,5g) weglowodanów/kg ciała (4-6g) i tłuszczu (pozostała ilosc kalorii /9 = il.tłuszczu-zdrowego tłuszczu! potem podziel sobie te ilosci makroskładników na 5-6 [...]

nie ma sie co dziwic ze jestes glodna, bo dieta jest fatalna, masz w niej ciągle skoki cukru, stąd ssanie na wiecej. w I nie ma dobrego bialka. same platki z mlekiem to nie posilek- dodaj tu np. jajka II moze byc, ale zamiast szynki kupnej, dodaj wlasne upieczone/ugotowane mieso, mozesz tu wstawic rybe bo brak ich w diecie Obiad mozesz sobie robic [...]

1. WIEK:26 2. WAGA:125 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka:127 -udo:70 -talia:112 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata przerwa 6 latek i teraz powrot 1,5 roku ostra jazda 6. DIETA: jem 5 posilkow dziennie sama zdrowa zywnosc -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:omka z meta. prolo z meta 8. TRENING:3razy w tyg 9. [...]

Pomyliłeś działy. O co Tobie chodzi - o żywność czy suplementy? Przeniosę temat.

jak spaiter nie zawracaj sobie głowy bo niejestes zawodowym sportowcem, masa ludzi cwiczy i pracuje, choc jesli chcesz cos zrobic to przyłóz sie do jedzenia i postaw to jako priorytet, jakies pojemniki na zywnosc które zawsze bedziesz miał wypełnione czymś pozywnym, regularny sen i bedzie git!!! pozdrawiam

Wiesz, wafle to żywność naprawdę wysoce przetworzona z za.je.bi.ście wysokim IG... pozdro Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2005-05-22 02:05:17

[...] korporacyjne molochy?! Chyba inaczej rozumiemy pojęcie "naturalnego jedzenia". Poza tym "naturalnych rolników" nie stać na takie rozwiązania. Przynajmniej w Polsce. Nie znam realiów w USA, ale w Polsce, tak zwane ekologiczne rolnictwo słabo się opłaca, a na ekologiczną żywność mało kogo stać. Niestety taka jest nasza rzeczywistość. Pozdrawiam.

pojemniki na żywnośc sobie kup

razowiec może być. zamiast wędlin pokrój sobie mieso które sam ugotujesz/upieczesz, etc.. Możesz zrobić paste jajeczną. do szkoły tez możesz zabrać pojemnik na zywnosc, a w nim np. kasze, ryz, makaron+ mieso, warzywa, owoce, etc

No to jak, która opcja: 1. Są tak samo dobre 2. Konwencjonalna żywność jest lepsza