[...] - w ciągu trzech dni zrobiłem 55 tysięcy kroków, trening siłowy i 25 km na rowerze. Waga delikatnie do przodu. Siłowo też jakiś progres. Dzisiaj byłem zawieźć ubrania, żywność itd. dla Ukraińców i gorąco wszystkich zachęcam do takich akcji - jeśli macie w szafach rzeczy bo a nóż się kiedyś przydadzą - to teraz jest czas kiedy Ukraińcom na [...]
[...] że codziennie jesz inne produkty, monotonia jest bardzo niekorzystna, chodziło mi raczej o przykład. Można będzie wtedy skorygować błędy- są produkty które powinny zaleźć się w codziennym menu np. oliwa z oliwek, a są takie których być nie powinno, główie chodzi o wysoko przetworzoną żywność Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2010-02-16 18:19:16
[...] do prania, płyny do płukania, itp. - maty edukacyjne dla niemowląt - artykuły papiernicze dla starszych dzieci - baterie „paluszki” do zabawek edukacyjnych - zabawki - żywność dla niemowlaków, słodycze dla dzieci starszych, itp. Dzięki Waszej życzliwości możemy poprawić warunki życia Maluszkom z Domu Dziecka i wspólnie sprawić, że stanie [...]
Wytrzymie bez problemu do wtorku aczkolwiek najświeższe to to nie będzie :P Masz pojemniki na żywność, dostępne są również worki do pakowania próżniowego ewentualnie pojemniki tego typu i możesz wierzyć wydatek niewielki a spokojnie wytrzyma jedzonko i jeszcze dłużej. Tylko pamiętaj że lepiej jednak ryż oddzielić i kurczaczka na ten przykład [...]
Mendriv, nie przejmuj się. Trenuj, staraj się brać w pojemnik żywność, między posiłkami, uzupełniaj braki Odżywkami, a będzie dobrze. Tylko pilnuj bilansu kcal. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-10-06 19:03:43
chodzi mi o tzw zywnośc przetworzoną a nie o suplementy ( majać stycznośc z produkcja i technlogią produkcji sporo widze Zmieniony przez - marek.c w dniu 2018-01-03 13:14:23
Słuchaj, powinnaś mieć już podstawy układania diety ogarnięte, a tutaj widzę ciągle buble i to takie, o których wspominałam. W podwieczorku brak źródła białka, w śniadaniu tego białka też tyle, co kot napłakał (ser żółty nie jest dobrym źródłem białka) no i ten hochlanda się NIE nadaje. Żywność ma być jak najmniej przetworzona i jeśli jest [...]
emikz Jeśli piszesz w tym dziale to zbędne kombinację ( jak wspomina nie dla początkujących ) jeśli siła w twoim wypadku stoi , to zerknij na swój plan treningowy , żywność , czas wypoczynku , technikę wykonywania danego ćwiczenia itd ...
tak naukowcy, świat musi iść na przód w szczególnosci w technologi ale żywnosc też poznają coraz to nowszą coraz to nowsze związki w jedzeniu, kiedyś tzn za czasów arniego jak czytałem głównym źródłem białka był twaróg i jajka, nawet masti o tym pisał ze mleko na fulla pili zeby te 2.0 bialka wyrobić minimum no a oni jak 4.0 szamali i tez fakt ze [...]
w dzienniczku dalem foto smycz mi sie najlepiej podoba, lubie takie jak dynda btw byłem u zegarmistrza, a że jako niedaleko suploszop to zaszedłem, nic ciekawego i raczej mało wszystkiego, jedno co to oliwy jakieś i jaja przepiórcze były, widać uzupełnili ofertę o zdrową żywnośc itd ps ciekawe ile forumowi jajożercy by takich przepiórczych na [...]
A ja powiem tak (już o tym mówiłam): szczególnie w Polsce, gdzie normy jeśli chodzi o żywność eko pozostawiają wiele do życzenia to żarcie od rolnika na targu często gęsto nie jest lepsze niż z supermarketu. Jako mieszkaniec wsi, zjadliwy wieśniak z krwi i kości mogę mnożyć przykłady:
Ja nie Ruda, ale powiem zapytam wprost: Czy Ty zdajesz sobie sprawę z faktu, że na świecie istnieje żywność wartościowa? :-? Tzn. poza wysokoprzetworzonym nabiałem setki produktow o wysokiej jakości i zawartości składników odżywczych niezbędnych do życia, nie mówiąc o zdrowiu, zwłaszcza kobiety, ktora powoli zaczyna się starzeć? Bo taka niestety [...]
dziwi mnie tylko jedno wypowiadaja sie na temat ktory jest rzeka i tak naprawde do konca z anabolikami to nikt nie wie jakie sa dokladne skutki uboczne kazdy org jest inny kazdy ma inne dna i mrna (w nich sa zawarte informacje ile bedziemy biologicznie wazyc wygladac czy wystapia choroby itp wszystko jest tam zapisane ) faktem jest ze ssterydy [...]
[...] Cellulit: - masować, masować, masować - pić dużo wody - pomaga witamina C (bierze udział w odbudowie kolagenu) - cellulit lubi: słodycze, sól, każdą wysokoprzetworzoną żywność, papieroski, alkohol i kawę więc tego unikać -no i niestety powstawaniu cellulitu sprzyjają żeńskie hormony -estrogeny i no ten jakby to powiedzieć to matka natura [...]
Wiemy już gdzie jest ta żywność, której ciągle w krajach trzeciego świata brakuje Adzik, robiłeś jakieś pomiary o których ja nie wiem? Nie licząc tego że podawałeś ile w udzie...
[...] w odpowiedniej sprawności poziom hormonów! Zbudowanie sylwetki kulturysty klasycznego nie wymaga dopingu! Wymaga jednak reżimu dietetycznego i większych pieniędzy na odpowiednią naturalną żywność! O czasie na treningi już nie wspomnę! Miałem miesięczne testowanie DAA (chyba 2 lata temu na body-factory) i obecnie 15 dzień testuję BLACK DEVIL.
Nie upatruje w glutenie caleogo zla, ale nie zgadzam sie z tym, ze jest ok i mozna sobie ot tak szamac w kazdje ilosci ii bedzie super. W tej chwili jest go pelno wszedzie i we wszystkim bo tak jest produkowana zywnosc. Ze smakowitoscia nie bede sie spierac hehe :) Co sie okaze za jakis czas zobaczymy, badania trwaja, Odkrywamy nowe rzeczy. A to [...]