żona

Witam jestem tutaj nowy i mam pytanie co do czasu przyjmowania suplementów. Zacznę od początku mam 30 lat 95kg wagi i 197cm wzrostu, jestem ektomorfikiem. Ćwiczę w domu posiadam ławeczka sztange złamaną i prostą oraz chantelki Trening robie 6 razy w tygodniu każdego dnia jedna partię mięśni po 4 ćwiczenia x 4 serie x 12-6 powtórzeń dokładają [...]

[...] nie mogę się ruszyć, otworzyc oczu. Próbuje krzyczeć do żony wiele razy i wydaje mi się że krzyczę z całych sił ale tak naprawdę ledwo coś słychać. Kiedyś przypadkiem żona się obudziła i mnie sturchnela w rękę żebym się obudził bo ciężko oddycham. Zapytslem czy słyszała mój głośny krzyk a ona że ledwo i bardzo cicho coś tam wyfychalem [...]

" bolało jak ch.. Wtedy zrobili mu laparoskopowo i po 3mcach był jak nowy... tzn. ręka była nowa:)" Czyli jest nadzieja, że reszta też będzie jak nowa. (Moja żona szykuje się na operację prawego barku w Bielsku na jesień)

[...] Niezłe rady - trzymaj, trzymaj albo dajesz, dajesz no jedna była sensowna " nie puszczaj" }:-( Viki dobrze było spędziłem miło czas. W niedziele kombinowałem żeby dłużej pospać }:-( ale żona mi kazała zasuwać i kibicować. A i zapomniałem bo miałem przekazać że trzyma kciuki. Kawał drogi ale warto było przyjechać, tak że do następnego razu. :-)

Żona zadowolona. Domnibus. Nie, nie znudziło mi sie. Lubię to cwiczenie

Ładnie ładnie, żona zadowolona? :) Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2018-09-11 09:59:15

Dzień dobry miłe Panie. Moja żona urodziła 3 miesiące temu. Ogólnie dziewczyna czuje się dobrze i nic jej nie dolega. No ale chciałaby zrzucić parę kg i wrócić do formy. Na chwilę obecną jeszcze karmi piersią. No i moje pytanie jest takie: Czy mogłaby zacząć trening siłowy, na razie przy niskiej intensywności i w miarę małych obciążeniach? Chce [...]

Temat pozywienia popularny to wrzuce swoje dzisiejsze posilki. Nie do oceny, z czystej przekory :). Jajecznica z 3 jaj na bekonie , dodatkiem oliwy z oliwek, plastrem cheddara i czerwona papryka Kawalek sernika domowej roboty - zonka pyszny upiekla w sobote, no to wiadomo, nie odmowie Devoile (chyba tak sie pisze) z kury, faszerowane pieczarkami [...]

Szajba - jak Ty rozmawiasz ze swoją żoną? Przecież zawsze liczy się ostatnie słowo (zdanie)! I zawsze wypowiada je żona rozsądnego męża :-D To ile kto gada i kiedy kończy gadanie nijak nie przekłada się na podejmowane decyzje }:-( Gdyby tak było pewnie byłbym dożywotnio niedecyzyjny Chodziło o to, że raczej nie będę występował w konkursie ale w [...]

[...] W marzeniach jest 70kg ale muszę znaleźć inną, mi odpowiadającą technikę zarzutu hantli lewą ręką bo tu już wyczerpałem zapas.Weź się chłopie zdecyduj w końcu, bo czyta się to jakbym z własną żoną gadał %-)Szajba - jak Ty rozmawiasz ze swoją żoną? Przecież zawsze liczy się ostatnie słowo (zdanie)! I zawsze wypowiada je żona rozsądnego męża :-D

Udana próba 63kg. W pierwszej nie mogłem unieść drugiego ciężaru (25kg) na biceps dlatego 1,25kg przeniosłem na cięższą sztangielkę i poszło. W cięższej sztangielce jest jeszcze zapas ale raczej już nie będę próbował dalej i tak nie wygram więc szkoda się nadwyrężać. Na pewno jeszcze spróbuję. Jak będzie dobrze szło to może pokwapię się na [...]

knedle są zaj**iaszcze, ale ... z truskawkami :-), ze śliwkami też zjem, ale już bez szału ;-) żona mi podpowiada, że robi jak Paatik z ziemniaków - polecam ;-) aha i u mnie zamiast śmietany z cukrem to idzie whey zrobiony na gęsto :-D i mam full posiłek węglowo białkowy :-))

Dzięki za wszystkie podpowiedzi, ja tez mam fiolki po 1ml/250mg to bedzie mi latwiej e5d Dzien tygodnia u mnie nie istnieje, jest tylko data rozladunku i zaladunku, wracam i wyjezdzam kazdego dnia tygodnia. A jak juz wyciagne z ampy to nie chce juz myslec co z tym dalej robic tylko calosc w tylek i po sprawie. Pakowarka juz jedzie ;) moja zona [...]

Sobota - DNT, ale pełen wrażeń. Po pierwsze primo - przypadkowo przy okazji zakupów kupiłem w końcu spodnie :-D. A że jestem z tych próżnych (chociaż na insta jeszcze nie daję fot, więc chyba nieszkodliwy) to pokażę Wam jak wyglądają ;-D. w pasie oczywiście za duże, ale brałem poprawkę że jest to końcówka redu. Za to w udach w miarę luźno, bo [...]

Gratulowalem na insta gratuluje i tutaj. Nie bede ukrywal ze mega sie cieszylem, krzyczalem do zony "Mariusz wygral swoja i open, jak zaj**iscie" Problem w tym ze zona nie wie kto to Mariusz %-) ale mowi ze super :-))

CZWARTEK Waga rano 107,2kg Po motywującej rozmowie z żoną ... spróbowałem dzisiaj zrobić w miarę normalny trening. Według rozpiski jaką sobie dzisiaj zrobiłem , wychodzi mi 5 treningów do wylotu na wakacje. Oczywiście ciuchy treningowe zabieram ze sobą , chociaż jak patrzyłem na ofertę hotelu to na fotkach jest jakaś fitnesownia {{:-( Ale liczę [...]

after leg day - made my day %-) widzę, że wierny old schoolowi zawsze, do ślubu klasycznym mercem, a nie jakieś AMG ;-) Ty jesteś pozytywnie zakręcony, żona też widać szczery uśmiech, także szczęścia na nowej drodze życia :-))

incydent :D matka wpadła do pokoju gdy się kłuł :D i koniec cykloników Zmieniony przez - Shaki27 w dniu 2018-09-05 08:43:48 Ty sie smiej, ale mnie gdyby zona nakryla to mam na glowie policje, tesciowa, ksiedza i monar :)) Jesteś pełnoletni chłopczyku? Dzieki :)) w sumie to nie wiem, bo moj pesel sie cofa....myslisz, ze az tak bardzo? ;) [...]

incydent :D matka wpadła do pokoju gdy się kłuł :D i koniec cykloników Zmieniony przez - Shaki27 w dniu 2018-09-05 08:43:48 Ty sie smiej, ale mnie gdyby zona nakryla to mam na glowie policje, tesciowa, ksiedza i monar :)) Jesteś pełnoletni chłopczyku?

Az takim miłośnikiem smaków chyba nie jestem %-) co powiesz na pasztet z dzemem na kanapce 8-)każdy ma różne zboczenia :) moja żona np lubi placki ziemniaczane z jogurtem i cukrem . Mnie na samą myśli już mdli W sumie pasztet, może nie tyle z dżemem, co konfiturą, to nie jest jakieś szokujące połączenie. U mnie w domu placki jadło się tylko w [...]