żeń szeń zma

[...] Może powiem co ja biorę z suplementacji, wtedy coś mi doradzisz ewentualnie: codziennie wlatuje kompleksik obecnie allnutrinion vitaminall sport, a oprócz tego, mono kreatyny, arginina lub ornityna, lizyna,, GABA, duże dawki albo "Na dobry sen z SFD", omega 3, d3+k2, ZMA, żeń-szeń, kofeina, guarana, brałem też ALPHA GPC ale niedawno się skończyła

zma/ Chela MZB obowiazkowo dalbym jeszcze Stress Control oraz Zen Szen

Ja ostatnio taki zestawik sobie zrobilem : gainer N-Large 2 10 funtow 100 % whey protein optimum 10 funtow ZMA zen szen Ester kretki 500 gram jablczan cytruliny 500 gram carbo 3kg r-ala tauryna 500 gram CLA 540 kapsolek 200 tabletek oleju rybnego ester argininy 100 gram

J/w jakieś witaminki http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Multivites-opis26438.html żen-szeń http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Korean_Ginseng-opis26451.html bcaa jakieś można kupić http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_BCAA_Intra_Hardcore_-opis29004.html na noc zma http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_ZMA-opis25463.html na początek starczy. Mozna [...]

W tym wieku to nie ma jakiejs wielkiej tragedii. Tzn. dla Ciebie to jest. Ale chodzi o to, ze w tym wieku to sie czasem zdarza. A potem ustepuje. Oprocz cwiczen mozesz brac cos na podniesienie tescia. Zen szen w dzien, ZMA na noc. Jakby nie ustepowalo mozesz isc do lekarza.

Co do ZMA to ma znaczenie czy to firmy produkującej odżywki czy jakieś zwykłe apteczne? Polecicie jeszcze jakieś niskobudżetowe wspomagacze regeneracji? Żeń szeń może? Zmieniony przez - Duncanlove w dniu 2009-05-12 20:37:35

Zma podstawa mozesz dodac żeń szeń co do przerw przy tego rodzaju suplach przerwy wskazane jak najbardziej Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-08-27 18:27:48

max kalorii + kreatyna + antyoksydanty /np witamina c/ + zma + preparat witaminowo-mineralny + zen-szen btw..nie licz na specjalne przyrosty.. Zmieniony przez - v3gas w dniu 2004-08-12 22:47:08

1.WIEK: 18 2.WAGA: 78 3.WZROST: 186 5.STAZ NA SILOWNI: 7,5 msc 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: witamina c, d3+k2, melatonina, omega 3, cynk,żeń szeń (za jakis czas różaniec górski), ZMA (cynk,B6,magnez),MSM Kreatyna,cytrulina,arginina,beta alanina (Wszystko to stosuje obecnie) 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]

Kup sobie ZMA, żeń-szeń, R-TYPES i krete a jak zostanie jakaś reszta to zabierz dupe do kina albo na rejs po rzece :)

witaj. jak najbardziej mozesz sprobowac wykorzystac BCAA do popijania na treningu, nie bedzie ingerowalo to w leczenie. Z produktów wspomagających witalnośc możesz wyprobować zeń-szęń, dodatkowow przed snem ZMA zeby wspomoc jakosc snu;-) w jakim jestes wieku?

[...] kupic ale raczej tylko wtedy gdybys miał pewność, że masz niedobory potasu- łatwo w sumie dostarczyc go z diety, jest bowiem dosć rozpowszechniony w zywności i latwo sie wchłania- jednak najwiekszym jego wrogiem jest sód- więc jeśli byś spożywał go za wiele to ogranicz, ew. dodaj ten aspargin. żeń-szeń możesz spokojnie dodawać do dawki zma.

axis-ht Asparaginian Magnezu, Metionina Cynku, Asparaginian Cynku, Inozytol Heksafosforanu (IP6-Kwas Fitynowy), 3-frakcyjnym wyciąg z Tribulus terrestris, Safed Musli, GF5, Żeń-Szeń Malezyjski, Testofen, Coleus Forskohlii; Jak dla mnie powinno to wplywac na zwiekszenie/powrot do normy prod. endogennego testosteronu i innych androgenow, zapobiegac [...]

mozna sprobowac, cos na podniesienie libido horny goat, maca, zen szen, arginina, zma na lepszy sen i kwestia psychiki bedzie tutaj jednak kluczem

Bcaa przed treningiem, carbo jak najbardziej. Na noc mozesz zma, niedrogi jest żen szeń -Naturell po 15 zeta. Po treningu moze się przydać tauryna.Jeśłi masz jeszcze jakąś kasę to przed treningiem do posiłku olej mct-sprawdzi sie raczej. Zdr.

1. OLIMP Vita-Min Multiple Sport - jeżeli spożywasz zbyt mało witamin i minerałów o.k. 2. tauryna (jeżeli tak to jaką polecacie?) - niema sensu 3. OLIMP Żeń-szeń vita-complex - o.k. 4. ZMA (jeżeli tak to jakie polecacie?) - magnez się przyda, cynk niekoniecznie Ponadto dodałbym witaminę c 3x1g, oczywiście dużo snu i właściwa dieta, [...]

zma,żen-szen,sen

w tym wieku warto raczej zainteresować się czymś mającym bardziej ogólne działanie- nie wykluczając oczywiście i tego - takie jak np. zma, czy żeń szeń.

Olej tego speeda z Treca kiepsko dziala a smak to nawet nie mowie zen-szen plus witaminki magnez (ZMA) Zielona herbata i bedzie git. Mozesz tez kupic kofeine w tabsach

Tauryna,kofeina,guarana,żeń-szeń,witaminy,zma na regeneracje... opcji jest duzo wybierz najkorzystniejsza dla Twojego organizmu