Apteczne ZMA

Kupiłem filomagB6, zincas forte i panaxan(żeń-szeń).
Kiedy brać ten panaxan, razem z tymi innymi na noc czy rano albo przed treningiem, moge to brać razem z witamin. C ??
Czy dokupić jeszcze do tego Aspargin(żeby był jeszcze potoas)??
Jak to dawkować, przedtem brałem 4filomagb6 + 1zincas + 1aspargin

receptura na apetczne ZMA to filomagb6 i zincas forte i tyle...
co sobie tam chcesz dokupic to musisz poczytac zeby w tamtych preparatach nie bylo tych skladnikow
"co za duzo to nie zdrowo"

Stosował ktoś dodatkowo panaxan czy aspargin??

eh to widze ze niepotrzebnie kupilem MG B6 bo to mleczan magnezu, a Filomag widze ze chelat i w dodatku tanszy.

czy jako wit.C do zincas i filomagB6 na naoc może być Rutinoscorbin(w nim jest jeszcze rutyna-ma on jakiś wpływ)??

Zmieniony przez - soulfreeq w dniu 2007-08-13 21:48:27

Ile łykacie filomagB6??(jeśli chodzi o jedną dawke na dień-na noc)

1 Zincas Forte + 4 lub 5 (ja osobiście 4) tabletek Filomagu około pół godziny przed snem. I gra muzyka.
Poz

Andrew3, a długo biuerzesz te apteczne zma, poczułeś jakomś różnice jak zacząłęś to brać??

Biorę to cały czas nieprzerwanie od ładnego kawałka czasu.
Więc już trudno mi powiedzieć co czuję i jak to na mnie działa.
Ale na pewno Ci to nie zaszkodzi a wręcz przeciwnie .
Bierz śmiało.
Poz

soulfreeq -aspargin mógłbys kupic ale raczej tylko wtedy gdybys miał pewność, że masz niedobory potasu- łatwo w sumie dostarczyc go z diety, jest bowiem dosć rozpowszechniony w zywności i latwo sie wchłania- jednak najwiekszym jego wrogiem jest sód- więc jeśli byś spożywał go za wiele to ogranicz, ew. dodaj ten aspargin.
żeń-szeń możesz spokojnie dodawać do dawki zma.

ja po aptecznym zma mam o wiele twardszy i głębszy sen.rano wstaje bardziej wyspany.dobre na regeneracje.