żeń szeń zma

1 .WIEK: 25 2 .WAGA: 98 3 .WZROST: 186 4 .WYMIARY: -Biceps: 42 -Klata: ? -Udo: ? -Talia: ? 5 .STAZ NA SILOWNI: 3lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: pozbyc sie tluszczu+rozbudowac mase miesniowa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: animal pak, kreatyna mono i ethyl 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 100-200 funtow 9 .POZIOM BF% [...]

Witam. Chciałem przedstawic do oceny moją suplementację z którą stratuję od dzisiaj .. 30 min. przed śniadaniem 5g. Kreatyny 1-1,5g. Tauryny (niedługo zakupię tą w MC) 20 g. Carbo Do śniadania: 5 g. Tranu 100 mg. Wit. C 1 tabletka Żeń-Szeń Naturell’a 1 kaps. Glucosamine Plus Posiłek przedtreningowy: 1 kaps. Multiwitaminy Univesal Naturals Daily [...]

Witam! Aktualnie jestem za granica i zakupilem pare "wynalazkow" z USA Cwicze juz okolo 2,5 roku teraz mialem 2 mieaice przerwy - wyjazd wsumie bedzie okolo 3,5 miesiaca przerwy jak zaczne treningi od 1 wrzesnia Troche polecialo w dol wszystko ale coz mam nadzieje ze wszytsko co stracilem wroci w szybkim tepie Mysle ze 1,5 mies. mi wystarczy na [...]

witam, mam w rodzinie osobe która poprosiła mnie żebym pomógł mu dobrać jakieś suplementy które pomogą mu nabrać wigoru oraz naturalnie będą wspomagać prace fizyczną oraz umysłową. osoba ta to mezczyzna ma okolo 60 lat oraz przeciwskazane jest branie rzeczy pobudzajhących wpływających np. na serce czyli kofeiny jak najmniej pomyslalem ze skoro [...]

[...] piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : atro-phex, scorch, Venom HD 3.0+, TSE, DREN suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: mono, glicerol, BCAA, białko, carbo, żeń-szeń, wit C, ZMA ilość dni wolnych od kreatyny: 0 przewidziane finanse na cykl: - uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 4 lata Zmieniony przez - Mlodyyy92 w dniu [...]

Przeczytałem sporo wątków na forum dotyczących wspomagania naszego mózgu, ale większość miała parę lat i postanowiłem założyć nowy. W maju matura i trzeba wziąć się ostro do pracy :D Matematyka i Fizyka rozszerzenie. Znalazłem takie produkty: (proszę o pomoc w wybraniu odpowiednich) *ACETYL L-CARNITINE (ALC) [...]

[...] a gdy stoje tak w polowie to po dluzszej chwilii i tak mam dętkę... Chciałem sie was poradzic moze co do jakiejs suplementacji ktora pomogla by mi ze stresem, slabym libido i potencją. Sporo czytałem i narazie zamówiłem sobie Swanson MACA 500mg Activlab tribulus Activlab ZMA i OLIMP żeń-szeń Prosze o jakies rady może zbadać krew hormony?

Witam. Prosze o pomoc w ustaleniu cyklu na redukcje+sile z naciskiem na redukcje. Myslalem o Winstrolu , ale wiem ze samego sie nie bierze. Co na odblok? 1.wiek - 26 2. waga - 102 3.wzrost - 185 4.wymiary : -biceps 43 -klata 125 -udo 63 -talia 100 5.staz na silowni : bedzie juz z 7 lat z przerwami 6.dieta - zbilansowana, ale od [...]

Panowie, jaką i czym powinienem poprowadzić profilaktykę na cyklu? Przeczytałem jeden z najbardziej znznaych artykułów na sfd dotyczący profilaktyki. NIestety na liście środków 'zabezpieczających' jest tak wiele, że trudno się połapać które są najwazniejsze. Przede mną dwa cykle. Pierwszy to : 1-8 prop 100mg/e2d 1-6 npp 75mg/e2d 4-9 wino [...]

[...] erekcje(niecodziennie), najczesciej kiedy dzień wcześniej robie ciężki trening na siłowni, ale nadal nie ma spontanicznych erekcji w ciagu dnia. Od ok. tygodnia zażywam ZMA, żeń- szeń i tribulus. Przez pierwszy tydzień tribulus po 2 tabletki dziennie, teraz mam zamiar stosować 4 dziennie. Nie wiem czy w moim przypadku nie jest potrzebny odblok. [...]

[...] produkty bo np szukałem Furuzy i nie mogłem znaleźć nigdzie. Do odbloku mam clomid i nolvadex pod ręką w razie gino. Suple dorzucę zma,witaminki minerały,omega 3, i po cyklu żeń szeń. I jeszcze jedno pytanie trochę nie w tym dziale ale przy okazji zapytam, kreatynkę mogę brać cały okres cyklu i po czy najlepiej dołożyć ją pod koniec cyklu na [...]

moj cykl wygladal tak : 1 miesiac - 10ml. test. cypionate. 2 miesiac - 10ml. test. propionate. 3 miesiac - 15ml test. prolongatum. 4 miesiac - 15ml. test. prolongatum + 25 tabs. anapolon. 5 miesiac - 10 ml. test. prolongatum + 100 tabs. winka. 6 i 7 miesiac to juz powolne zbijanie bomby na 10 ml. test. prolongatum. wychodzilo strzal na tydzien. [...]

[...] diety ABS, niestety to jeszcze pogorszyło sprawę. Wcinam ZMA + tyrozynę, po każdym treningu piję BCAA z puszki. Dodatkowo rano biorę jakiś kompleks witamin z apteki i żeń szeń. Niestety palę fajki i jakoś nie jestem w stanie rzucić, dlatego pytanie: czy rzeczywiście w dni treningowe palenie ma wpływ na rozwój mięśni przez niedotlenienie? [...]

Witam! Ostatnio postanowiłem wspomóc nieco swój trening odpowiednią suplementacją. Jak do tej pory starałem się po prostu stosować zbilansowaną dietę, ale chciałbym zwiększyć osiągi. Zdecydowałem się już na zakup Monohydratu Kreatyny I Białka WPC, ale potrzebuję jeszcze pomocy w doborze witamin oraz ZMA domowej roboty. Piszę domowej roboty, bo z [...]

[...] uzupełnienia diety) - kupuje biało ostrowie - kupuje Activita (ActivLab) CarboMax Dynamic - będę brał zma apteczne dla poprawienia regeneracji - na pobudzenie będę brał żeń-szeń(na mnie działa sprawdzone) Do tego wszystkiego chce dołączyć kreatyne(zdecydowałem sie na jabłczan kratyny, mono brałem już kilka razy do tego retencja wody przy [...]

witam! Jutro robie urodzinki! wiadomo pleje sie piwo i pewnie troche wodki ale max to bedzie z 5x25 i z 7 browarkow jakos tak wyjdzie - zawsze tak wychodzi I teraz ta k jak rozplanowac spozycie supli aby spadki były jak najmniejsze? Myslałem zeby zapodac tak:1 godz. przed melanzem tłusty posiłek (kanaki obfite z dodatkiem oliwy z oliwek,oliwki) [...]

[...] Dane o mnie: 17 lat, 67 kg wagi, 6 treningów w tygodniu(4xMMA i 2xSiłownia), 176 cm wzrostu, rok treningów za mną, suplementacja witaminy(żeń szeń vita complex najczęściej) do śniadania na noc (zazwyczaj) ZMA lub Forsen, tak to różnie Beta-Alanina, BCAA, Kreatyna, High Kick, Crea Fight, Glukozamina, Kolagen, [...]

Wróciłem do sportu. 3 razy basen(pon-śr-pt), 2 razy siłownia (wt-czw). Mimo, że mam dostęp do świeżych owoców i warzyw powoli zabieram się za kompletowanie cukierków na okres jesienno-zimowy. Pracuję na 3 zmiany, podejmuję naukę zaocznie od października. Mam 27 lat, ale nie wiem czy to pomoże w doborze supli. Na chwilę obecną jem: B Complex SFD 1 [...]

[...] W okolicach treningu BCAA - porcja. Przed treningiem: DB + 500g witaminy C Po treningu: 100 octane rf / a w dni wolne kreatyne mono 2x5g Na noc porcja ZMA, białko. Chciałbym na pewno dorzucić do tego zestawu komplex witaminowy, żeń-szeń, magnez. Co jeszcze radzicie ? :) Czekam na porady :) Tylko proszę bez zbędnego spamu, chce konkretnej porady.

Witam. Od 3-ech tygodni jestem na J/NJ brzuch ładnie leci, ale wydaje mi się, że spadam z obwodami ramienia i klatki zbyt szybko. Pytanie czy podbijać kaloryczność, ew co z B/W/T podbić? Wymiary Wzrost: 174 Waga: 102(-1) Brzuch: 98,5(-6,5) Biodra: 98(-5,5) Szyja: 43(-1,5) Ramię: 42(-1,5) Klatka: 122(-3) Udo: 70(bez zmian) Łydka: 44(+1) Trening DC [...]