żelatyna

[...] do pracy, nieprawda? Nie masz pomysłu co zjeść a zegar tyka.. Na tak beznadziejny moment prócz wyszykowania się do pracy ważne jest żeby dobrze zjeść! Co potrzebujemy? - żelatyna 5gr - twaróg chudy 150gr - biszkopty 65gr - słodzik (ja używam 8 tabletek) - sos niskokaloryczny 40gr (ja użyłem z K**) - pomarańcza/mandarynka 160gr ________ [...]

[...] twarogu i posypuje resztką biszkoptów dla uroku. Do tego spruszam wszystko bardzo delikatnie kako bo oko też je nie tylko buzia :-) Odstawiamy na 2h do lodówki aż żelatyna się zetnie. Smacznego! :-) /SFD/2022/1/26/b9dbb48ffc8147999ec46ade55faf874.jpg /SFD/2022/1/26/28c667306ea94bd0a1b8e9768ef8ce40.jpg [...]

Hehe, chodziło mi o przepis: białko, żelatyna i mleko czy jakoś tak. Jeszcze chyba banan tam był. Taka jakby pianka, galaretka wychodzi. Znaczy nie masz w menu, ale może się pojawi, bo chyba co 2 tyg menu się zmienia. Ja sobie drukowalem te pdfy i mam je do dziś :-)

ile masz ww, tluszczu i bialka w diecie ? rzeczywiscie na rozstepy pomaga kolagen...z tym ze radzei brac go NON STOP...nawet jesli nie masz siana to zwykla zelatyna (co prawda 5% wchanialnosci ale zawsze cos) 15g kolagenu na dzien juz pomaga (przynajmniej u mnie) najprawdopodobniej bedziesz musial zwiekszyc ilosc bialka w diecie..

proporcje wygladaja okej...do tego piszesz ze nabiarasz mniej masy ale za to czystej wiec spoko ! zelatyna wg mnie w ilosci 2-3 lyzeczek na dzien...najlepiej na poosty zoladek i do tego w jak najwiekszej ilosci razy...czyli mniejsze porcje a czesciej... magnez tez sie przyda...

[...] fasolowego: fasola czerwona, marchew surowa, kakao, jajka, płatki owsiane, orzechy laskowe, wiórki kokosowe, jabłko krem: twaróg półtłusty, śmietana 12%, odżywka, banan, żelatyna Skład mini sernika na zimno z bananem taki jak kremu do ciasta. Suple: tran, wiesiołek, Mg+B6. Napoje: herbata zielona, woda, kawa zbożowo-naturalna, yerba mate. [...]

krecie, a dobrze by było jak bym wziął twaróg chudy + maślanka truskawkowa + żelatyna i ewentualnie troche cukru??

Moja opcja low-carb(testowa): twaróg, żelatyna(trochę za dużo, a mniej niż 20g), woda, trochę mleka na rozrobienie stevii i twarogu (żeby blender się nie spalił %-) ), cynamon, wiórki kokosowe :-) Ważne żeby pamiętać o potraktowaniu twarogu blenderem, wtedy po ścięciu jest taka fajna pianka :-D [...]

Ok, dzięki za info - żelatyna to białko, glicerol na pompę będzie dobry, więc si

żelatyna, cola zero i galaretka gotowa, niektórzy robią z herbatą owocową i słodzikiem.

żelatyna w jakiej postaci ? SOG poszedł Zmieniony przez - lobosk8 w dniu 2008-04-07 22:01:08

Wiejski+białeczko orzechowe+olej słonecznikowy+orzechy ziemne+mleki+żelatyna Dawno nic mi tak nie posmakowało! Wygrywasz słowną pochwałę ode mnie };-)możesz być dumny http://www.editer.pl/fotka/b63c44f29cfe119fbc89ecb0b098ea32_1.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-23 17:02:10

TORT LOW CARB migdałowo-śmietanowy z owocami składniki: 6 jajek 400 g tartych migdałów 400 ml śmietany 30% 85 g odżywki białkowej (u mnie truskawkowa) 50 g ksylitolu 270 g malin 120 g wiśni z nalewki (do zastąpienia również malinami) 15 g migdałów w płatkach do dekoracji mocna herbata do nasączenia (może być z rumem, jeśli brak wiśni z alkoholu) [...]

O jak miło :-D To ja dodam coś jeszcze ;-) Kazeinowy "sernik" na zimno z owocami Polecam, jest bardzo smaczny i sycący i smakuje jak prawdziwy sernik; do podanych przeze mnie składników można dodać trochę izolatu i mamy posiłek potreningowy. składniki: - 60g płatków owsianych - 10g daktyli suszonych - 30g kazeiny miclearnej (obliczona przeze mnie [...]

[...] 3x jajka całe 20g rodzynki suszone 1-1,5 łyżeczki sody oczyszczonej 3-4 łyżeczki cynamonu (polecam dać naprawdę dużo) 1x cytryna (sok + skórka) aromat cytrynowy Krem: 12g żelatyna 180g serek homogenizowany 100-120g jogurt naturalny 25-30g odżywki czekoladowej Polewa: 10g kakao decomorreno 1-3 łyżeczki soku z cytryny 1-3 łyżeczki wody zwykłej [...]

[...] słodzik (jak ktoś używa) Galaretka z 150 ml wody, zblendować z serkiem i słodzidłem, powrzucać borówki, wlać do ładnej foremki i lodówka. JASNA WARSTWA len mielony banan żelatyna Len zalać gorącą wodą, dodać żelatynę. Zmiksować z bananem. Zalać różową warstwę. Po 2 godzinach gotowe. Smacznego! Takie BTW wyszło mi w polowie porcji: [...]

Żelki :) }:-( żelki żelki kto ich nie lubi :) Fajny przepis na żelunie aby dobic WW :) 750gram jabłka przepuscic w sokowirówce i podgrzać w rondelku Żelatyna ok 10 gram - dosypac do zagotowanego soku Rozlac do Formy/ Foremek i studzić w lodowce dlugo dlugo az stezeje:) Wualla:D Calosc ma ok 336 kcal = 77gram wegli + ok 7-8 gram białka :)

Ewentualnie żelatyna, skleja wszystko :-)

[...] minerałów, głównie deficytowego magnezu i fosforu, również kwasu o-3: linolenowego (może być użyty do syntezy DHA). Nic, tylko wsuwać - na zdrowie! Podstawowe składniki: - żelatyna - kakao naturalne - wiórki kokosowe - słodzik - woda Składniki wzbogacające: - orzechy, migdały - aromaty - skórka pomarańczy - rodzynki (i inne suszone owoce) - [...]

Na spodzie są biszkopty, masa to dwa skyry z żelatyną i na górze owoce. Taki sernik na zimno, tylko po islandzku. Uzależnia. :D