[...] ktos npo za młodu w***** żarł saa , do tego zła dieta i przestał szybko cwiczyć to oki mogę zroumiec, albo tak jakniektórzymoii znajomkowie po 60kg ładują na cykla to nie żart 50 omek i 50 prolek i cos tam do tgo bez odbloku to też moge zrozumiec, ale jeśli ktoś bierze z głową , mam niezłą w miare zdrową dietka, ćwiczycały czas to kuuurwa od [...]
sorki to był tylko taki żart;) też mam dzidzie więc rozumiem. Pozdro i powodzenia;)
[...] czytam jak ten. Może nie jestem dużo starszy od ciebie ale w sensie umysłowym mogę mówić do Ciebie DZIECKO. Po 1 podaj swój trening z znajdę Ci w nim ze 20 błędów (to nie żart), po drugie ODŻYWIANIE na pewno też jest złe, po 3 wierzysz w te durne reklamy i opowieści kolegów? Jeśli tak to bardzo Ci współczuje ponieważ jesteś kolejnym dzieckiem [...]
proste wyjasnienia dla motłochu zart oczywiscie dla kogos kto sie nie zna takie wyjasnienia sa najbardziej zrozumiale
Kurcze dobrze że nie robię w tym biznesie - ostro gracie chłopaki - a do Pac - mana nie Pag - mana to to żart oczywiście lucek
prosze nie nazywaj mnie tak to byl tylko zart.tamten kolo tez zadaje duzo pytan ale kvrwa jakich.nikt nie zna odpowiedzi
Na dopingu nie jestem ekspertem ale widze i słysze to i owo u kolegów a tak w ogule to był żart jakbyś nie widzał StachuWLKP
za slaby zart
Jak to jest zart to czemu ten post nie zostal przeniesiony lub skasowany? Cos cienko pracują administratorzy.
nie trzeba przerabiac zeby bylo zwałowe zart
hmm te 15 minut to chyba żart ? więcej to ja na podłodze się zginam 3400kcal to troche przy dużo jak na 54kg ;) max to 2800, chyba ze zaczniesz powaznie cwiczyc to wtedy zwieksz :)
to zart jest,ale ok,prosze o skasowanie
[...] w krakowskiej ekipie i jednym z największych w całej Polsce może okazać się sprowadzenie do najstarszego klubu w naszym kraju Marka Citki. Bynajmniej to nie głupi żart! Niegdysiejsza nadzieja naszej reprezentacji stawiła się na treningu Cracovii i stwarzała na nim znakomite wrażenie. - To wspaniały piłkarz! – chwali byłego [...]
hehe dla mnie to jakis zart 2 bomby za ekstrakt pokrzywy rosnacej za blokiem zaplacic,wierzbownica moze z powodzeniem salm palmetto zastapic to wiedzialem juz wczesniej ale ze pokrzywa tribulusa i ze tyle bedzie warta to naprawde jestem w szoku
lekki zart:) czym mozesz zastapic mieso? - chudy bialy ser , jajka;) , od czasu do czasu soja , odzywki bialkowe , choc i tak najlepsze jest mieso. Mozesz tez uzupelniac diete aminokwasami prostymi co powinno ci pomoc lepiej wykorzystywac (niepelnowartosciowe) bialko roslinne.
[...] jogurt zapewne owocowy i ser zółty Drugie śniadanie: 1 banan, 4 kromki chleba z wędliną, 1 pomidor, ryba z puszki. przeczytaj co należy jeść w szkole w pracy link w moim podpisie Obiad: Najczęściej makaron lub ryż z kurczakiem lub kulkami mięsnymi, do tego sałatka ważywna. a gdzie jest jakiś trening? Kolacja owoce, jogurt. już żart totalny
5700kcal zapotrzebowania, dobry żart. Białko daj 2.5g/kg, tłuszcze 1.3g/kg, resztę dobij węglami - tutaj oblicz zapotrzebowanie i dodaj powiedzmy 300kcal: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html. Poza tym nikt diety Ci nie ułoży, układasz sam i wrzucasz do oceny: [...]
nie rozumiem? nie to nie żart.
Bierz codziennie, a po 60 latach sam/a sie dowiesz ;] zart... z tego co wiadomo mi, to na przemian zimna z ciepla poprawia krazenie i relaksuje po tym *zabiegu* :D Ja tak robie codziennie, raz - nie trzy bo nie mam potrzeby. Pozdrawiam.
Panowie to był żart, żeby podbić temat, bo nikt nie odpisywał :D
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
