Polska nr 1 potem hmm moze Razek i Axio. Polska jak dostaniesz to sie ciesz. Zostaly naprawde male zapasy. Trzeba miec wtyki takie jak ja zeby ja dostac haha zart
Żart, to nie monohydrant, jedz więcej do 2 g tak jak mówią, ale nie aż 5!Pamiętaj , że na tym forum są ludzie którzy jedli już wszystko po pare razy i już nic na nich nie działa, dlatego walą po 2 czy nawet 3 krotnie większe dawki. Takie myślenie, że im więcej zjem prochu tym większy będę mija się ze zdrowym rozsądkiem i jakim kolwiek celem. Moje [...]
Ok. rzucę wszystko i będę robił powiadomienie, ale mam nadzieję że zwrócisz mi pieniądze, które stracę w pracy To oczywiście głupi żart. Jestem teraz zarobiony. Wszystko się nieco przesunie. Mateusz Pazdan Administrator
"Zresztą na tym forum sportowym to niekiedy idzie się ze smiechu pożygac" mam nadzieje ze rzyganie w pozytywnym tego slowa znaczeniu? bo w niedzele o 5rano jak wyrzygiwalem surówkę z niedzielnej kolacji to klimatycznie nie było co do poczucia humoru to coż nie każdy rozumie najgorzej z niektorymi kolezankami jak zapodaje dzołka a ona [...]
"co do poczucia humoru to coż nie każdy rozumie najgorzej z niektorymi kolezankami jak zapodaje dzołka a ona sie powaznie we mne wpatruje ja jej mowie ze zart a ona sztucznie sie usmiecha udajac ze rozumie no ale trudno" Najbardziej z tego tekstu chciało mi się ***ać Wiem jak to boli też niekiedy mówie coś kolesianie on tego nie z czaji [...]
[...] spróbujmy tak. Śniadanie wybieraj zawsze ciemne pieczywo dodawaj szynki i sera na kanapki. Samruj je lekko masłem. Jeśli masz mozliwość jedz dużo warzyw zgarniaj innym żart II śniadanie możesz zjeść owsiane jeśli masz przerwe ale zalej na noc gorącoą wodą a potem zjedz z jogurtem naturalnym możesz dodać potem twarogu trochę i pamietaj [...]
[...] Tłuszczy - za mało. Podciągnij przynajmniej do 1g/kg masy ciała. Białko na redukcji można nawet zwiększyć do 2-2.5g/kg, ale... tutaj nie można niczego zmienić, skoro nie mamy podstaw do skorygowania Twoich błędów. Ile trwa redukcja, od jakiego pułapu zaczynałeś, pełny jadłospis i.t.d To co przedstawiłeś to żart. ( schemat żywieniowy )
To byl zart a z drugiej strony pozniej jakis 15-latek zaklada post piszac ze bierze metanabol albo omnadren no nic dziwnego bo jak wchodzi na sfd ODZYWIANIE i widzi taki post Bez urazy oczywiscie
do 40 pln to mozesz kupic 737 ale nie wiem czy jest w sklepie sfd :P to oczywiscie zart :d a ile Ty chcesz kupic tego gainera 1kg ?? boo za 40 pln to duzo tego nie kupisz, jesli sugerujesz sie cena to wejdz do sklepu sfd i poszukaj czegos dla Siebie w tym przedziale cenowym pozdr