żart

spokoj koguty (zart) uczyc sie kurna gadasz jak moja stara . wiesz jak to ciezko. jakore 303 oj niedobrze z toba, wydupczyc i zwinac manele to nie milosc. zastanow sie mięśni nigdy za dużo

Mpacko na wzmocnienie uścisku trzep konia a tak poważnie to przedramie odpowiada za uścisk. To ja się pochwale, bo jestem w 25 we Wrocku i mam średnią na semestr 4,27. Widze, że jestem very smart przy was. (oczywiście żart) Czas to mięśnie!!!

Czytajta: --------------------------------------------------------------------------- Podaj dalej: To nie żart. Na pewno większość z was jest użytkownikami telefonów komórkowych. W tych czasach nie wyobrażamy sobie życia bez komóry. Dzwonimy, wysyłamy smsy a to wszystko kosztuje. Nie jest to jakiś koszmarny wydatek bo stać na niego wielu [...]

a z tym CD i psuciem kompa to chyba żart co nie :> 88

to był żart napisałeś zastrzyki a mi sie to z koxem skojarzylo Założyciel Mafi / Masa RulezZ / mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

nie no świtlik ci to do końca życia nie wybacze (żart) będziesz teraz na sfd czy tylko będziesz tak co jakiś czas wpadał ?? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Heh właśnie skończyłem grać w HEROES III ale wypas taka armia... SCD: po 7,5 miesiącach do tego doszedłeś... Zenith: tam było takie coś: "" czyli jako żart...ale mniejsza o to. Magik: jak tam budzik ? "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - [...]

Nie było mnie trochę, ale tak to jest że na święta nałogowi się nie poświęca dużo czasu. Po pierwsze do wszystkich niesymetrycznych: jeśli macie jedną łapę, nogę, cycka czy bark większy to róbcie dalej ten sam trening (uważajcie na technikę), ale pod żadnym pozorem nie ćwiczcie np jednej łapy więcej, bo to samo po pewnym czasie sie wyrówna (taka [...]

Strangeman z tym melanżem to żart byłw wakacje bede ostro trenował

powaga kurde sprawdzalem 100x na 5 miarach :D moze nie calutkie 0,5 cm ale 3-4 mm na pewno ! :D ciekawe co by bylo na suplach a nie mowie dopiero na koxie ;d 2cm po jednym treningu :DDDDDDDD zart zartami ale poszlo 0,5 cm :D

No to mam 4 lata jeszcze do sięknięcia ;-). Ja dzisiaj zrobiłem mój nowy max na suwnicy 165kg, a w siadach nowy max 120kg (po przebojach ze sztanga). Tyle ze siady bardzo męczą cały organizmie mam jakiś stres/blokadę przed nimi. Jakby nie było, priorytetów jest kilka ale powoli na przód wychodzą nogi. Tam najmniejszy progres siłowy mam. Hehe - [...]

[...] Podczas ważenia na 24 godziny przed walką miał ich czterdzieści mniej, opowiadając, że nigdy życiu tak ciężko nie pracował na treningach, po raz pierwszy w karierze (to nie żart) dołączając do przygotowań... trening siłowy. Arreola przed walka z Kliczką,(to nie żart) trenował pierwszy raz (siłowo). Ja np. jestem w szoku jak wszystko wygląda [...]

Jednak chciałbym postawić na splita- chcesz cwiczyc czyms o czym nie masz pojecia, skoro tak to po co piszesz z prosba o pomoc??? FBW jest dla mnie strasznie monotonne.- to żart??? Waga : 59,5 Wzrost : 176 Jeżeli chcesz zostac przy swoich przekonaniach to odradzam trening siłowy bo krzywde sobie zrobisz1! Martwego ciągu nie robiłem, ponieważ [...]

DZIEŃ NIETRENINGOWY 1.04.12 Dzień bez treningu wiec w sumie nie ma o czym pisac. Dziś jedynie jakieś anomalia pogodowe, do południa był grad potem snieg a potem piękne słonce%-) Ogólnie dzis troche kijowy dzien, od rana sie cos piepszy, to z adapterem, potem coś mi sie z samochodem działo i takie tam. [...]

z tym modem to był zart;-) z tym że nie ma nic w niektórych wpiskach to chodziło mi o to jak czasmi jest jakaś luźna gadka, nie chodziło mi o wpiski z treningów, michy itp;-)

DUDEK zart zartami ale to nie miejsce na nie, takie rzeczy to mozna w spam poscie pisac pomysl.. Mateusz wydal pare stow na suple poprosil o pomoc w sprawie diety i treningow - podchodzi na serio a tutaj na kazdym kroku sie z niego nasmiewacie i robicie smietnik dajcie mu te 2 m-ce potem albo go pochwalimy albo zjedziemy

"w/w nigdy za malo" to chyba zart...weglowodanow w dietach zazwyczaj jest za duzo a w twoim konkretnym przypadku panie zawodny ich jest zdecydowanie za duzo-przy twojej budowie,genetyce,wygladzie oraz bfie ograniczylbym je do 150g dziennie przyjmowanych okolotreningowo a w reszte dnia spozywal bialko+tluszcz+warzywa zeby sie nie [...]

[...] kilka spraw i treing się deko przesunął. Po drodze zjadłem drożdzówkę z serem. Potem CRACK i zaczynamy trening. Bedą filmiki mały BONUS ! :D Mile widziane SOGI hehehe (żart) za minę. Trening wg rozpiski: Wyciaknie żołnierskie: Cięzko mi szło zacząłem sobie od 50kg 8 powt., a skonczyłem na 70kg 3powt. Poniżej filmik do oceny z tego wyczynu [...]

Panowie obczajcie Mój PLAN FBW ! bo jak do 22 nikt nic nie napisze to sie obrażam i końćze test hehe żart. Ale tak na poważnie to proszę o przeanalizowanie tego planu i ew. doradzcie co jest żle. Z góry THX :) P.S i jak foty ?? Zmieniony przez - chory1985 w dniu 2009-09-18 15:31:30

ej, no ej... Przecież to żart był... Zryty, ale żart...