wojtek ryz na mleku gotuje dodaje sos z truskawek lub smazone banany np :D dzis z jablkami tartymi, pychaa :D oczywiscie slodzik tez idzie :D co do pasa, rano mowilem ze jest 83,5cm, juz tyle niema ;/ obiad + 1,5 litra wody i pas na treningu... 83cm a na obiad nie jakies frytki tylko ziemniaki gotowane pol kg + miesko i ogorki kiszone :D Marian [...]
[...] to napisz ;). Aaa i stwórz nowy temat w treningu dla początkujących żebyś tutaj nie zaśmiecał ponieważ to jest dziennik ;). kamils31 A chcesz warna za nie wyrażenie zgody na przesłanie filmu mojego brata do internetu ? - od razu mówię że to żart bo nie wiadomo czy sztywniacy nie zrozumieją . Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-07-07 18:00:50
No powiadomki to jakiś żart był ostatnio, bez nich trudno pamiętać o wszystkich dziennikach, do których się zagląda; szczególnie, że co chwilę dochodzą nowe tematy. Z tym metabolizmem tak samo mi mój mały rozumek podpowiada, życzę Ci by tak było i już nie śmiecę, będę podglądać. :-)) Zmieniony przez - MagdaK w dniu 2011-12-01 23:22:01
[...] multiwitamina Leki Novothyral Pomiary http://i60.tinypic.com/2z8caax.png Niech rosną plecy, o tak:-D Coraz bardziej mi się podobają:-) Ogólnie nie mogę narzekać na siebie, nie jest tak źle chyba%-) ajajze - dziękować:-D i wzajemnie;-) A z ta uczelnią to jakiś żart chyba jest. No ale nie ma co narzekać, niektórzy pewnie święta spędzą w pracy;-)
[...] 9. Barki w opadzie tułowia: hantle 7kg x 3 serie x 8 reps. 10. Brzuch (mieszane partie): 20-20-25 Kurczak i ryż zatankowany. O 21:00 twaróg i regeneracja ----------------- * To żart oczywiście. Muza od "placebo91". Mocny kawałek, dobry: http://www.youtube.com/watch?v=Frc7A6OuNF0 Zmieniony przez - pawel1235 w dniu 2011-07-22 20:08:12
[...] jakiś mix warzyw z mrożonki No i filmiki, nie wiem na razie tu je wrzucam. Mam obawy, że jest masa do poprawki. Gdy zaczynam MC to pierwsze obniżenie to oczywiście jakiś żart }:-( za jakość przepraszam, ale nie wszystko jeszcze o tej porze było oświetlone na siłowni, ale za to byłam praktycznie sama. [...]
O nie wiedzialem a się wybieram. Takze mozna pokombinowac :-) A alko zart. Oficjalnie nie pije w tym roku. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-01-08 14:17:42