żart

wyciskanie leżąc 85kg przy wadzę 103 kg to jakiś żart,a po za tym jak miałeś przerwę to saa zupełnie zbędne najpierw odrób to co straciłeś i zacznij stosować dietę bo to podstawa no i zrób coś z bf bo w pasie prawie metr

[...] który domaga się kolejnej walki, zawodnik wagi półśredniej UFC Gilbert Burns powiedział, że jest gotowy do walki z nim. Trzeba jednak traktować jego słowa bardziej jako żart, ale warto o tym wspomnieć, biorąc pod uwagę fakt, że Burns jest ostatnio chętny na walkę z kimkolwiek w jakiejkolwiek kategorii wagowej. Oto, co napisał Burns. „Zróbmy [...]

mody, dobry żart. j/flex

[...] zwyczajnie ważę się o zupełnie innej porze i w innych warunkach):98kg brzuch:95 klatka:110 ramie:39 przedramie:31 udo: 64 łydka:45 (mierzę w tym samym miejscu, to nie żart) Siła spadła...znacząco. Wierzę, że zdołam to bez problemów odrobić w zimie. Ze spadkiem jakiego rzędu (procentowo??) powienienem się liczyć...? Sylwetka. Wizualnie jest [...]

[...] nieco do przodu, ale z każdym treningiem czułem się jakbym miał co raz bardziej zardzewiałe stawy. Generalnie siła w wielu ćwiczeniach podskoczyła, ale przysiady to jakiś żart. Mam wrażenie, że ćwiczenie ich odnosi skutek odwrotny od zamierzonego (wykonanie na pewno poprawne) Dodatkowo mam wrażenie, że moja wytrzymałość mięśniowa sporo spadła, [...]

i to mowi BOBUsiek synu to co ja napisalem to juz ci tlumacze jesli jestes taki tepy chcesz zzucic kilogramy to diete sobie uluz z ujemnym bilansem kalorycznym (ZRYJ MNIEJ!!) rozumiesz taki zart nie obelga po 2 z tego co piszesz to masz taki zapal do tej silowni ze byle *******a cie zniecheca cwiczysz dla siebie nie na pokaz ile na klate [...]

Boisz się igły że ciągle katujesz wątrobę? Z tym białkiem to chyba jakiś żart, 160g na chłopa 100kg?

zupe,kotlety<zart> tak jesli chodzi o diete to staram sie przestrzegac co prawda nie moge jesc nabialu ale nadrabiam piersiami z kuraka,jajkami,ryba itp aponadto odzywki i witaminy

Grom - Datsik nie walczyl co prawda z czolowka Pride , ale czolowke ufc kiedys pojechal przez nokaut hehe ( Arlovskiego), a co do mojego poprzedniego postu to oczywiscie byl zart , bo o ile dobrze zrozumialem to chyba wzieles to na serio

A teraz powaznie bo tamto to byl zart ^_^ biorac pod uwage mozliwosci sprzetowe Klata Wyciskanie hantliw leżeniu na ławce poziomej -12/10/8/8/6 Wyciskanie hantli w leżeniu na ławce skośnej głową w górę 10/8/8 przenoszenie hantla 10/8/8-6 Triceps pompki tylem 4max francuz lezac sztanga innaniz stosowales 10/8/8 francuz siedzac hantlem- chwyt inny [...]

Wiec jak już ktos zaproponowal ze wszystkich zgłoszonych silowni jury wybierze 10, reszte w ankiecie wybiora wszyscy użytkownicy SFD ( w czasie powiedzmy 2-3 miesiecy, aby ilość glosow była duza ) Jury będzie oceniało silownie w 5 kategoriach : 1. ogolny zarys ( ilość miejsca, czystość,) 1-5p 2. sprzęt ( jakość, ilośc, ) 1-8p 3. pomysłowość [...]

Wiesz co, wpisz sobie w wyszukiwarkę FBW, poszukaj poczytaj co pisze na ten temat chociażby Traktor, czy Gregu. Bo to co Ty proponujesz to jakiś kiepski żart. Cały trening do wyrzucenia, same niepotrzebne ćwiczenia, nie trenujesz najważniejszych partii tylko pierdoły jak bic i klata non stop, zero ćwiczeń wielostawowych. Masz suplementy, a nie [...]

Aras to nie małolat ;-) ...moze erosoman %-) ...ale doświadczony chłop ;-) ...także dogadajcie się chłopaki :-) Aaaa jak tak to spoko ... Akurat jak to przeczytalem to z silowni wychodzilem nabity jak armata i mnie lekko pod.... ciety zart ale jak doswiadczony chlop to sorry Arek ze Cie malolatem nazwalem ;)

BUEHEHEHEHEHEHE mozesz powtorzyc bo nie za bardzo ciebie skumalem, chyba pomyliles dzialy. a tak dla wyjasnienia to byl zart z tym koksem ale ty sie wciales i pierdzielisz jakies swoje glupoty o jakims nosie,pulp fiction, wypozyczalni itp.

to jakis żart pewnie

Te 1300kcal to jakiś żart chyba? :-> Nie masz 8 lat, żeby tyle jeść ;-] Kalkulator żywieniowy masz na potreningu.pl (login jak na forum). Dieta dla Ciebie: 120g białka, 130g węglowodanów i 75g tłuszczu. W regulaminie masz link do arta "Co jedzą Ladies". Na tej podstawie ułóż jadłospis. Co do treningu... Możesz darować sobie te aeroby i zająć się [...]

Jak rozpoznac ze ma sie stulejke?Ja nawet nie wiem co to jest,prosze pomozcie To żart, prawda?

znajac realia i to jakie pytania zadaja pacjenci, isnieje ryzyko sądzić ze to nie wiedza a nie żart. Włacz do diety produkty zbożowe pieczywo,ryze ,kasze makarony, piwa i chipsy pozegnaj

ta dieta to żart

Kalorie faktycznie z dupy, takie Ci dietetyk zapodal? Jak dales mu komplet informacji o sobie, aktywnosci to zart jakis i rozwazylbym ustanie jego angazu. To ja jem 2500kcal majac wolniejszy metabolizm. Nie dziwie sie, ze organizm sie zbuntowal. Zmieniony przez - abdulkanarek w dniu 2018-02-02 16:48:24