święta

Jak to nie w święta 3 jajka czekoladowe zjadłem

Nie wiem czy te też już były. Facet znajduje na ulicy butelkę, przez przypadek ją zbija a jemu ukazuje się dżin. W zamian za uwolnienie ma 3 życzenia, ale jest jeden warunek: jego sąsiad dostanie dwa razy więcej niż on. A więc: - Chcę mieć duży, piękny dom i auto. Pyk. Jest wielka chata i mercedes pod domem. Życznie się spełniło. Patrzy a u [...]

[...] 94kg. Waga po 6tygondniach 89-90kg. Od 2 tygodnia ćwiczyłem 3h w tygodniu aikido. Waga obecnie 88kg zatem utrzymuje i chudnę w tempie około 0.5kg na tydzień. Poza tym były święta. Jak widać skuteczność jest naprawdę dobra. Dieta działa jak większość diet-cud na zasadzie początkowego wypychania wody z organizmu, a później utrzymaniu zdrowych [...]

no dokladnie nie zeszło na święta więc się muszą pozbyc nie chce mi sie pisać... "3 - karkówka + surówka z kapusty, marchewki, pory, cebuli" nie nie, dzieki

To użytkownicy tworzą i kształtują zawartość tego działu. Zacznij od tematów o motywacji, może ktoś zacznie brać z ciebie przykład Nie wiem jakie widzisz przeszkody, aby umieścić tu tematy o motywacji obok wyżej wymienionych Motywacja to jakaś święta instancja? szukasz dziury w całym moim zdaniem ktoś mnie popiera?

[...] po słodkie i to był duży błąd, bo mózg znowu poczuł, że dzieje się. Teraz znowu odmówiłam sobie słodkiego, wcale nie mam jazd, wiadomo, że jak się zje to od razu wraca, np. w święta jak zjadłam ciasto stwierdziłam, że łatwiej mi będzie wcale nie jeść niż dawkować. Może trzeba czasu, żeby zapomnieć, ale na pewno pierwsze chwile są trudne.

tak, wsuwam same białka :) Serek wiejski wychodzi mi juz bokiem :) Ale ogólnie jest fajnie :) Nie czuje sie nigdy głodna i trzba koniecznie pilnowac aby pic duzo, duzo wody :) P.S. masz dobry czas bo po świetach :) Ja na święta przerwałam i cięzko mi było wrócic ale sie udało :) Powodzenia życze :)

z adzikiem już obgadane wie, że MUSI aero robić i to nie od święta wiem też, że będzie się tego trzymał nie wina diety, że nie zleciał fat tak jak powininen tylko brak aerobów choć carbo bym wywalił tak czy siak gratuluję siły, bo w tym jest elegancko no i liczę na konsekwencję w dążeniu do lepszej sylwetki i siły

Nie jadłem nic świątecznego W ogóle słabo użyłem w święta pod względem jedzeniowym Muszę posprzątać zaraz pokój bo współlokatora jakiegoś będę miał ;/ Chvjnia straszna ;/

Witam, po dluzszej nieobecnosci ! Ostatnie 6 tygodni, to dosc burzliwy okres dla mnie ! Swieta wielkanocne, potem wypadek w pracy i zatrucie pokarmowe wyeliminowaly mnie z cwiczenia, na prawie 4 tygodnie. Od 2 tygodni warcam do formy, ale ta przerwa dala mi sporo do myslenia... Na dzien dzisiejszy cwicze sumiennie, oraz wykonuje treningi tlenowe [...]

a moją ukochaną przegryzką dzieciństwa były babcine jabłka i gruszki suszone w plasterkach na piecu kaflowym. Pepsi była od wielkiego święta, lody też, chipsy pierwszy raz jak miałam 10 lat zjadłam bo ciocia z Niemiec przywiozła. No to wyglądałam na anoreksję i pielęgniarka szkolna panikowała całą podstawówkę. Że mi jeść nie dają. Matka rżała ze [...]

pisał ktoś że nie wie co zrobi ze sprzętem jak się z chaty wyprowadzi. osobiście też się martwię czy w obecnej siłce będzie chociaż trochę powierzchni użytkowej. Rodzina traktuje to pomieszczenie jako składzik. Co chwila wstawiają tam jakieś buty stare, narty, rowery... a ja co jakiś czas to wynoszę w inne miejsca. Jak mnie zabraknie to będzie [...]

[...] okresie bardziej „lajtowym”. Mimo mniejszej aktywności w ciągu tego dwutygodniowego okresu (to były głównie aeroby) i delikatnych odstępstw od diety (święta) troszkę centymetrów zleciało, zatem pozostaję jeszcze przez tydzień bez zmiany w diecie. Oto pomiary: DIETA na następny tydzień: bez zmian, tj. zapotrzebowanie [...]

Prof. Lecha Kaczyńskiego oraz towarzyszących Mu osób, informuję, że dnia 12 kwietnia 2010 roku o godzinie 9.00 w sali gimnastycznej odbędzie się uroczysty apel poświęcony tragicznie zmarłym. Zapraszam wszystkich uczniów i nauczycieli. Po apelu cała społeczność szkolna uda się wspólnie do Kościoła pod wezwaniem Matki Bożej Fatimskiej w Lublinie, [...]

[...] poza tym brak oliwy spowodował brak kalorii w liczbie 400 kilka dni i nie dojadanie łososia z powodu wiecznego zmęczenia i chęci spania, nie wiem czy to pogoda czy to przez święta, ale ruszamy jutro na 150 procent z treningiem. Z diety wywalone 50g ( a dokładnie 60g) ryżu brązowego - myślałem że mam woreczki po 100g a mam po 120 z promocji [...]

Kolego święta racja. Ja nawet jestem przeciwnikiem HIIT. To dobre dla osób już wytrenowanych. Dla ludzi z nadwagą to lipa. A tak rower, pulsometr, kontrola tętna, próg tlenowy i leci z przyjemnością. Oczywiscie i tak najważniejsza dieta. Użytkownik 123aaa123. Jeśli ja miałem ocenić dietę to sorka, ale nie ma danych o Tobie. Nie wiadomo ile kcal [...]

Podsumowanie dnia wieczorem, wymiary wrzucę teraz, jako że były święta/ badania i inne głupoty, to dieta nie była trzymana najlepiej, obawiam się że jadłem za mało, ale teraz już powinno być dobrze Miała być tabelka ale nie chce mi się wrzucić zdjęcie 11.04.2010r. waga : 95kg (-1,5) pas góra : 94 (-1) pas na wys. pępka : 98 (-1) pas dół : 101 [...]

u mnie tez dupa...przez swieta 2 tyg nie trenowalem i sila ostro spadla...ale postaram sie wpasc i zrobic co w mojej mocy

Bałem się, że przez te święta, urodziny, że ten tydzień będzie bardzo słaby, ale na wadze jest 1,7kg mniej (z 0,7 to woda bo wczoraj miałem trening) i -2cm w pasie! :) Mimo, że cały plan działa jak należy, posłucham wuchty i przesiądę się na FBW 4xtydzień i odejmę 40 węgli z diety(jedną porcję ryżu) i wprowadzę jeszcze kilka drobnych modyfikacji, [...]

moim mysle obiektywnym okiem bo wisi mi i real i barca real z taka skutecznoscia nie ma czego suzkac w takich meczach, marcelo majac przed soba trawnik nie wiem co on zrobil, ronaldo nie trafil, higuain tez zwalil sytuacje, van der vaart barca wykorzystala blad obrony w 1szej polowie ktorego szukala bardzo intensywnie, z alvesem na spalonym i [...]