średni wzrost

[...] Trening: ?????? Cel cyklu: siła i wytrzymałośc Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1 mieś Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ? Stan zdrowia: średni Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: ? PPM podstawowa przemiana materii: ? Wyciskanie leżąc (MAX): 132.5 Martwy ciąg (MAX): ? Przysiad (MAX): ?

[...] ropę, igła 1,2x40mm. Prawy poślad odciagnalem tylko ok 2,5 ml krwi z glutami. Lewy poślad nie dało się nic odciągnąć. Pytanie: - nakłucie w celu ściągnięcia ropy robić bezpośrednio w miejsce spuchnięte czy wbić przy miejscu spuchniętym tak aby koniec igły jak wejdzie w mięcho był pod miejscem spuchniętym? (Pod kątem) - jakie antybiotyki mogą [...]

[...] przy rozpisce 3 ceklu. Główne zamierzenie to - MASA!!! Przy ostatnim cyklu dopadła mnie wieksza infekcja (grypa!, nie kiła) + ciężka praca w temperaturze. Więc efekt był średni +5kg czystej/stałej masy. Od lipca 2017 waga bez zmian 72. Odblok o 2 cyklubył clomid + hcg 15000 Zmiana pracy na bardziej stabilniejszą! Na siłowni jestem: e2d Myślę [...]

[...] POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):średni poziom przemiany materii 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 230 A nad cyklem sie zastanawialem nad.. Anapolonem + Omnadren jak w temacie I [...]

Witam all Mam prosbe po raz 1 ulozylem sobie diete i nie wiem czy bedzie ona dobra i chcialbym zeby ktos ja przegladnal i dodal jakies uwagi albo poprawki z gory dziekuje. Moj staz treningowy wynosi okolo roku teraz chcialem sie juz przylozyc na powaznie do diety i treningu zeby cos osiagnac bo juz mam ponad 21 lat i chialbym cos jeszcze [...]

[...] SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE): 5s 10p -„MARTWY CIĄG" NA PROSTYCH NOGACH 5s 10p -uginanie ramion ze sztanga wąski rozstaw dłoni 3s po 6p -uginanie ramion ze sztanga średni rozstaw dłoni 3s po 6p -uginanie ramion ze sztangielką chwytem młotkowym 3s po 10p Piątek: (klata+nogi) - Pompki klasyczne: 2s po 10p - pompki niesymetryczne 4 s 10p [...]

witam za tydzien chce zaczac maly cykl z uzyciem srodkow powyzej cos takiego moze byc czy ktos ma inne propozycje 1-10 enan 500mg week 1-4 antoni 50mg albo 75mg ed 3-9 npp ENAN- balkan antek- iran npp- phoenix Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 85 Wzrost: 180 Obwód klatki: . Obwód ramienia: 42 Obwód talii: szczuplo Obwód uda: 64 [...]

[...] Na plecy wcześniej robiłem taki plan : Wtorek Wiosłowanie podchwyt : 3 serie rozgrzewki, 4 serie na maksa Ściąganie wyciągu górnego : 4 serie maksymalne rozciągniecie średni uchwyt Ściąganie wyciągu dolnego : 4 serie 15 powtórzeń Hantle w opadzie : 4 serie po 10 powtórzeń Martwy ciąg : 5 serii z progresją ciężaru, ostatnia seria 8 [...]

Czy jest mozliwe pozbycie sie nadmiaru skory w gornych okolicach ud i posladkow? Jakies 3 lata temu schudlem ponad 22kg. Do dzis staram sie cwiczyc conajmniej 5-6x w tygodniu po 30min-1,5h (glownie hantle, brzuszki, pompki, przysiady etc), pomimo ze jestem juz zadowolony z gornych partii ciala, to okolice ud i posladkow dalej mnie martwia. Mam tam [...]

Prosze o pomoc w skorygowaniu bledow w mojej rozpisce. Wszystkie sugestie mile widziane. Kiedy mozna byloby wstawic clembuterol i czy winstrol w amp mozna byloby zamienic na tab ( jesli tak to w jakiej ilosci).Sustanon czy moze testoviron 250mg? Dziekuje za pomoc. Wczesniej nie widzialem gdzie jest ta ankieta. 1-12 sustanon 250mg E4D 1-12 Deca [...]

WItam. Czy ktoś posiada wiedzę na temat działania PH na płodność u mężczyzny ? Czy mogą wystąpić problemy ja przy zażywaniu SAA ? Dlaczego pytam: Planuje spłodzenie malucha - kupiłem "1 AndroSterone" mam zamiar go zarzucić ale obawiam sie skutków ubocznych opisanych miedzy innymi tu - [...]

Siema, Mam 17 lat, Posiadam średni "wałek" nie duży dosyć ale jest. Chciałbym do wakacji tzn. do lipca wyrobic sobie kalorfyer albo chociaz zeby byly widoczne miesnie, probowalem A6W ale to strata czasu nie posiadalem tyle wolnego czasu i mocnej motywacji w dniu zeby dojsc do konca. Czy jest mozliowsc np robienia brzucszkow zeby wyrobic sobie [...]

[...] łydki 3x10 - suwnica biceps 3x10 hantle na stojąco tricek 3x10 maszyna 2 trening 10min cardio Podciąganie 1x10 szeroki nachwyt Podciąganie 1x10 średni nachwyt Podciąganie 1x10 wąski nachwyt Ściąganie drążka zza głowy 3x10 http://www.ahpequipment.com/lib/images/custom/125/9ind3340.jpg Wiosłowanie 3x10 Przyciąganie [...]

[...] 1,5 roku street workout Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : jest 2500-3000kcal w tym średni b-130g, t-90g, w-300-350g Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : zaczynam kreatyna+wpc Witam Zamieszczam poniżej mój plan treningowy. Ćwiczę tym [...]

jest dyskusja na temat średniego wzrostu mężczyzny w aktualnych czasach bo w czasach zamierzchłych wzrost średni był taki jak teraz wzrost poniżej średniego no i jest dylemat czy lepiej mieć tę średniość z czasów średniowiecza czy może z czasów teraźniejszych

1. WIEK: 26 2. WAGA: 96 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 144 -udo: 87 -talia: 130 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 130 -węglowodany: 178 -tłuszcz: 67 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1,5 roku testosteron enanthate i cypionat 8. TRENING: silowy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

Mam 178 wzrostu. W mojej grupie znajomych jestem klasyfikowany jako niski... chciałbym się dowiedzieć jaki to jest według was użytkowników forum Sfd wzrost? średni, niski??

[...] treningowy: Sila Staż treningowy na słowni: praktycznie 0 Uprawiane inne sporty: Rower(100km tyg z przewaga wzniesień) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownie średni osprzęt Dieta: Ograniczam puste kalorie, jakotakiej diety brak Przeciwskaznania medyczne: Kontuzja kolan Zażywane suplementy: brak

[...] taka gotową dietę tzn. wykaz posiłków:) Ponadto myślę też nad suplami - chcę odłożyć kasę i kupić jakiś zestaw - proszę o poradę jakie spalacze najlepiej na początek (mam w domu jeszcze trochę hmb, ale wiem ,ze średni stuff) Trochę się rozpisałem, ale szczerze mówiąc liczę na waszą pomoc - wkleję może fotki niedługo, Pozdro - z góry dzięki :)

[...] Poprawienie komfortu życia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): - 13. STAN ZDROWIA: średni 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Bardziej owłosiony 15. PPM (podstawowa przemiana materii): słaba 16. WYNIKI SIŁOWE: - -klata: - -martwy ciąg: - [...]