średni wzrost

Nie bede się teraz sprzeczał, ale argument, że nikt nie wykunuje tych ćwiczeń jest dosyc średni. Sam wiem ,że trzeba w to włożyć wiele wysiłku. Co do tych czynników to: skarpetki-mierze się na boso. Kapcie- nawet nie skomentuje wysokosc podłoża- mierze się zawsze w dokladni tym samym miejscu, pora dnia-jak juz mówilem mierze się zawsze o godzinie [...]

[...] typowo pod bieg na 1,5km raz w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie mogę więcej niż 170g białka dziennie, bo mi organizm świruje wtedy Stan zdrowia: średni, sporadyczne bóle pleców, podatność na kontuzje, objawy epilepsji bardzo, bardzo rzadko (np. w te wakacje po 1,5h spawania miałem atak, wcześniej 5 lat temu może) [...]

[...] formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : w miarę możliwości zdrowo, jednak za dużo. Cel : budowa masy mięśniowej Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : średni Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia+aeroby 3 x w tygodniu po treningu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcca, kreatyna i glutamina [...]

[...] komfortu życia 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: - 26% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): - DO TYCIA 13. STAN ZDROWIA: średni 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Bardziej owłosiony 15. PPM (podstawowa przemiana materii): słaba 16. WYNIKI SIŁOWE: - NIE ĆWICZĘAKTUALNIE Z POWODU [...]

192 cm i 98 kg to jest średnia krajowa tak?? Wielu bokserów wagi ciężkiej chciałoby mieć 192 cm. Średni statystyczny wzrost faceta to 175 cm.

[...] 76 -talia: jak by nie było to bym nie zadawał pytania :P 5. STAŻ NA SIŁOWNI: koło 13 lat już nie liczę 6. DIETA: staram się kombinować z dietą redukcyjną idzie jak idzie średnio jest ale będzie dobrze -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: było sporo mniej więcej jade około 750-1g teścia non stop [...]

[...] razy w tyg. 9.CEL CYKLU: siła, zrobić trochę masy i na końcu ubić to trochę(chcę usyskać lajtową definicję na koniec cyklu, powtarzam lajtową) 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 8 miesięcy 11.POZIOM BF% średni 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do chudnięcia 13.STAN ZDROWIA: ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie

[...] rodzaj treningu, ile razy w tygodniu trening siłowy: ile min?, intensywność trening aerobowy: ile min?, intensywność (tętno) stopień aktywności fizycznej poza treningiem" mały, średni, duży (chodzi o codzienną pracę ile posiłków spożywasz w ciągu dnia? Postaram Ci się na podstawie powyższych danych ustalić zapotrzebowanie szukala

[...] masa ciała 85kg typ sylwetki: normalny cel treningowy:maksymalne zwiększenie masy mięśniowej rodzaj treningu:3 razy w tygodniu trening siłowy: ile min? 90min, intensywność średnia(okresowo wysoka) trening aerobowy: ile min?-brak, ewentualnie można zaliczyć do tego treningi sztuk walk-3 razy w tygodniu 90 min-intensywność średnia, razy w [...]

wiek 19 wzrost 186 aktualna masa ciała 82 typ sylwetki: normalny cel treningowy: zwiększenie masy mięśniowej do 90kg trening siłowy: 45 minut 3 razy w tyg... stopień aktywności fizycznej poza treningiem" maly/sredni ile posiłków spożywasz w ciągu dnia? 5 bylbym wdzieczny za kalkulacje... pozdrawiam...

[...] do szkoły 5 km dziennie (od poniedziałku do piątku) oraz 2 godziny gry w koszykówkę tygodniowo. Tętna nie badam stopień aktywności fizycznej poza treningiem" mały, średni, duży (chodzi o codzienną pracę : mały ile posiłków spożywasz w ciągu dnia? : 4 do 5ciu posiłków Z góry dziękuję za porady. ... Zmieniony przez - lord raV w dniu [...]

No oczywiście że gadam bzdury tylko jakimś dziwnym zbiegiem okoliczności wszyscy moi kumple są wyżsi od swoich ojców o jakieś pół głowy lub więcej i mają przeważnie grubo ponad 180 wzrostu ale oczywiście to tylko zbieg okoliczności i przecież 175 cm to nadal jest wzrost średni.

Ale mnie nie chodziło o największy i najmniejszy wzrost.W każdej dyscyplinie są wysocy i niscy (zobacz w NBA Yao Ming ma 226cm a najnizszy 16x cm).A tak średni??183-185cm???

1.WIEK: 24 2.WAGA: 83 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 43,5 KLATA: 118 UDO: 58 TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI: ok 5 6.DIETA tak BIALKO: 2g/kg WEGLOWDANY: 5-6/kg TLUSZCZ: ? 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka 200 x 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: MASA z DOBRA DEFINICJA 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 - 2,5 roku 11.POZIOM BF% ? 12.TENDENCJA [...]

1.WIEK: 22 2.WAGA: 87 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 36 KLATA: 99 UDO: nie cwicze TALIA: 93 5.STAZ NA SILOWNI: 1 rok 6.DIETA BIALKO: gainer WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: 3 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

[...] faktycznie laski sobie nie znajdziesz. Wpędzisz się po prostu w kompleksy. Niema zależności między wzrostem a tym czy ktoś cię lubi. Jeśli zamykasz się w sobie ze swoim problemem nie dziw się że cię odrzucają. To nie wina natury a twojej psychiki. Wspominanie o HGH przy tym wszystkim jest co najmniej śmieszne. Bo jak na 15 lat to wynik średni.

1. WIEK:18 2. WAGA:82 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:103 -udo:58 -talia(pas?):84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:prawie 3 lata 6. DIETA:nie ma dokladnych wyliczen, 5 duzych posilkow do tego male co nieco miedzy + gainer + bialko -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING:4x split 9. CEL [...]

Zdaje mi się, że mówisz tak, bo jesteś jeszcze niższy. 183 to wzrost mocno średni, jak na młode pokolenie, a ja, chcąc zostać golkiperem, chciałbym mieć te chociaż 5cm więcej, bo po prostu przyda mi się to. Ktoś ma jeszcze jakieś ciekawe pomysły? Zadałem kilka pytań, a odpowiedzi ni ma...

a jak wyliczone zostalo "przecietne stosowanie"? rozumiem ze sredni klient to powiedzmy mężczyzna, waga 80 kg, wzrost 182 mniej wiecej. czyli logiczne jest, ze jesli waże ponad 100 to powinienem brac wyzsze dawki krety np? zgadza się, ze nie ma sensu podawac tabelek na etykiecie itp, bo to malo wygodne, ale zauwaz ze na lekarstwach [...]

WIEK:19 WAGA:92 WZROST:181 WYMIARY:Średni STAŻ NA SIŁOWNI:2lata DIETA:Jako taka jest !! ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to 1 cykl TRENING:SIŁOWY, 4 dni w tygodniu CEL CYKLU:MASA TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):przeciętna STAN ZDROWIA:Bardzo dobry SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:POROSTU OWŁOSIENIA Zmieniony [...]