JEszcze jedno a propos treningów!!! Ja nie jestem żednym wyciskaczem tylko trenuje kosza. Mam treningi 5 razy w tygodniu. Czasami mam ostre zapier...nie ale wytrzymuje. Zastanawiam się czy kiedy zaczne brać therme nie zaziajam się na śmierć? Jak to jest kiedy się bierze i biega 1,5h? Dam radę czy nie?
w takiej domowej pizzy to praktycznie tylko z iciastem problem ale mozna robic przseciez "zdrowsze"(choc tez nei rpzesadzajmy, proste wegle tyo nie smierc, tym bardziej ze przyjmuje sie je z innymi skladnikami pozywienia:-) ja kocham pizze! słodycze z reszta tez:))
zaraz się zadrpię na śmierc... :-| dzisiejsza micha nie liczona, ale : -omlet-dwa jaja, siemie, masło migadłowo-kokosowe plus 100g truskawek -to samo tylko, że zamiast truskawek 300g ogórka -stejki wołowe z masełkiem i pastą z kolendru, puree z kalafiroma z masłem, pomidor, 0,5 kg pekinki :)) -whey z 100g gruszki, płatkami migdałów i cynamonem [...]
[...] nigdy nie myślałem że wezmę 70kg na przysiad, 122% masy mojego ciała. Strasznie jestem z tego zadowolony. W posiłku 4 był kawałek szynki drobiowej, rodzice ze Śląska stąd czasami pojawia się królik w diecie %-) No i na śmierć zapomniałem kupić wiórków, dzisiaj mało tłuszczy i jutro też inaczej będzie wyglądać dieta bo sera żółtego też nie mam...
Nie , prosze nieeeee , zamilkne sam tylko nie ban , oszczędź mnie bo zanudze sie na śmierć , ferie i tka dupne całe w chacie przesiedze to jeszce z banem :/
Panowie nie naśmiewajcie się z Cutlera, bo każdemu może zdarzyć się wypadek przed zawodami jak np: choroba, śmierć bliskiego lub nawet źle wykonany zastrzyk, ale potrafił przegrać z klasą i z bardzo ładnym uśmiechem gratulował Heathowi i podnosił jego rękę uznając jego wyższość, a za to wielki szacunek i muszę przyznać, że jest prawdziwym mistrzem [...]
Miałem ten worek od roku, ale użyłem go tylko 3 razy. Po pierwszym treningu się coś pozrywało, chciałem go wzmocnić, ale doczytałem temat i postanowiłem go zajechać na śmierć. A dałem 150 zł. Przynajmniej 160cm/45cm wypełnienia mam :D Zmieniony przez - Linxus w dniu 2009-12-26 20:44:11 Zmieniony przez - Linxus w dniu 2009-12-26 20:44:23
Ja tez powoli przyjmuje do wiadomości tą śmierć. Ale myśle ze w piatek znowu bede przezywal gdy bedzie pogrzeb. Tez nie jade bo fundusze na to nie pozwalaja
[...] Jajecznica na boczku Jabłko, orzechy, ser kozi Zupa z soczewicy Winogrona Twaróg półtłusty Kolejna nie przespana noc powoli zaczynam się przyzwyczajać ale wyglądam jak śmierć na chorągwi tyle ze okrąglutka i z drgającą prawą powieką |-)%-). W nocy piłam kawę aby mi się lepiej oddychało :)) Samopoczucie już dużo lepsze bo i nie jestem jakoś [...]
Za nisko zacząłeś. 1700 kcal to śmierć głodowa. Przelicz raz jeszcze i zacznij od bilansu zero. Na moje oko to będzie co najmniej 2500 kcal. Wrzuć tu plan treningowy, wg którego ćwiczysz jak i szczegółową rozpiskę diety - tak żebyśmy mogli ocenić, zganić, poprawić i takie tam. Przejdź się po innych dziennikach i zobacz jak wyglądają porządne [...]
Też kiedyś chciałem wszystko na raz i w sumie to się udawało. Ale z wiekiem niestety ostygłem - bo się już nie daje. Zajechałbym się na śmierć. I tak przy załóżmy dwóch priorytetach jakichś jest tak że po kilku tygodniach dochodzę do ściany i muszę ze 2-3 treningu dać lżejsze na daną partię żeby kontynuować realizację tego celu. Innym wyjściem [...]
[...] jednostka jest najlepsza i zamiast współpracą, ludzie zajmują się intrygami. U nas, poza bardzo wąską grupą ludzi, nikt nie walczy. A wspólny strach i wspólna walka łączą na śmierć i życie. W Polsce nie ma takich relacji. 24 grudnia byłem w Moskwie na święcie sił specjalnych. Przyjechało tysiąc osób ze wszystkich specjednostek. Całowali się na [...]
[...] o życie, to znacznie lepiej jest ono ujęte w "biblii szatana", pozwolę sobie wrzucić tu prawa dotyczące właśnie tego " 1 Życie jest wielkim zaspokojeniem - śmierć wielką wstrzemięźliwością. Dlatego wykorzystaj życie - TU I TERAZ! 2 Nie istnieją niebiosa pełne chwały i piekło, w którym smażą się grzesznicy. Tu i teraz jest [...]
Dunkierka zapowiada się bardzo ciekawie-samo wydarzenie historyczne-to była po prostu masakra ! A ja przypadkiem trafiłem na serial " Banshee" (Banshee to także zjawa zwiastująca śmierć ) Pewnie stali bywalcy tutejszego kącika filmowego już wszystkie sezony zaliczyli :) /SFD/2017/5/7/cf4e1284c6f84b899988c7fd169cc20b.jpg
Trochę miałem okazji obejrzeć parę filmów s-f na Netfix. Wiadomo,nie ma tam zbyt wysokich lotów,te z wyższych półek już ogladałem w przeszłości. Szukałem,szperałem i na końcu wyladowałem z którymś sezonie Stranger Things. Kiedyś ogladałem kilka odcinków 1 i 2 sezonu,miedzy innymi z powodu tu na forum, wspomnianego występu Kai Greena. Nie wpadłem [...]
[...] buciora, więc trochę pozbieram i zakupię a w międzyczasie wykorzystam ten półśrodek bo moja kondycja i tak jest zajechana - jak biegałem normalnie na zewnątrz to widziałem śmierć :P (interwały)i nie mogłem ich zrobić porządnie A co jeśli chodzi o takie "bieganie bokserskie" rano? Przed śniadaniem czy po śniadaniu? No i jak z tymi [...]
[...] niecałe 3 serie i nie miałem już siły w nogach ... potem chwila przerwy i pomyślałem - zrobię bez hantli same przysiady dobrym tempem - przeszło 3 serie i również "śmierć" Odnośnie dokładnego śledzenia mojej diety: śniadanie bez zmian - jedyne co dodać mogę to maznięcia "Florą" po chlebie, które zawsze wykonuję ;] 2 [...]