[...] świnie w określonych warunkach. Np gdy są przymuszeni albo jest opcja, że zdechną z głodu+ wiele innych Z włanej woli bo ma taki kaprys żreć nie może. A co do tej krwi świni itp to sie w łeb puknijcie, jakby to było takie łatwe to dawno nie byłoby problemu ISIS. Nie łykajcie wszystkiego co napiszą na kwejku, tylko sami zapoznajcie sie z tematem
[...] Zwłaszcza nad tak zwanym luzem oraz pazurem. Sylwia, miałaś rację, po tych niewinnie wyglądających zajęciach z pozowania w niedzielę czułam trochę nietypowych mięśni, jednak 2h wyginania się przed lustrem męczy :-)) Dla mnie pozowanie zawsze było bardziej męczące i bolesne niż trening ;D !! !! wydaje się takie łatwe i przyjemne a tu...ZONK ! :D
Pozornie łatwe pozowanie daje w kość ;-) ale warto to wiedzieć wcześniej i hartować się :-) Chyba zacznę chodzić w szpilach po domu zamiast w kapciach %-) Dzień 92 tydzień 14 DNT 07.09.2015 Miska: I 40g mąki żytniej, 100g chudego twarogu, 20g rodzynek, małe jabłko II 50g ryżu, 100g piersi z indyka, pomidory III, IV 30g ryżu, 1 wafel ryżowy, [...]
PVZ to fajna maskotka UFC, która jest popularna coraz bardziej, nikt jej na pożarcie nie rzuci, sama nawet tego nie chce, dostanie łatwe walki. Bardzo logicznym zestawieniem byłaby teraz Randa Markow (czyli ładna walka %-)), ale też mogą nie dać Randy, bo może pokonać Paige no, ale progres musi notować, wiecznie nie będzie obijała dup z poza top 10
[...] Pettis nie zagrozi zapasami, McGregor wywrze presje i ta walka mega by mnie jarała :-)) nie wiem na kogo bym stawiał szczerze mówiąc RDA to j**ana bestia, mógłby przejechać się po Conorze zwłaszcza patrząc na jego ostatnie występy. Generalnie LW to trudny orzech będzie dla Conora, tylko w FW uważam, że każdemu naj**ie co również łatwe nie będzie
[...] zatem z góry za ewentualny brak składni i niezbyt wysublimowane zdania ale jadę na grubej rezerwie… Janek Błachowicz dał dupy po całości. Nie ma tutaj co gadać. Miało być łatwe zwycięstwo wobec zmiany w matchmakingu, a pozostało uczucie wstydu, zażenowania i całkowitego zawodu. Już więcej „stylu” Janek pokazał w nudnej walce z Manuwą niż [...]
Posłuchaj Janusz, sprawa wygląda następująco. Nie jest to czasem łatwe, ale trzeba się podnieść z wyra i iść do biedronki bo jest w promo 11zl kg%-) /SFD/Images/2015/9/3/964439f2312b4f32a3e4175151843760.jpg Nie wciśnalem wszystkiego ale obiecuje poprawę:-( /SFD/Images/2015/9/3/bb1661dc97254fd68aba0659e5dfad77.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu [...]
[...] który takze niesie za sobą pewne korzyści "imitujące" działanie postu. Cieszę się, że zdjęcia się podobają. Doskonale zdajęsobie sprawę, ze zrobienie dobrej fotki nie jest łatwe nawet przy dobrym sprzęcie mozesz dokaladniej omowic zwiekszona ketogeneze dzieki średniodystansowym? jako PW jesli cwiczymy rano lub ogolnie w sporym odstepie od [...]
[...] I dlatego pojawiłam się TUTAJ z nadzieją że może w końcu coś się zmieni. Przez pierwszy miesiąc starałam sie sumiennie jesc te 1900 co nie było dla mnie ani przyjemne ani łatwe. Zdarzały się upadki. Jestem nowa i nie potrafie jeszcze ułozyć idealnie czystej miski. Nie ukrywam że miałam w głowie coś takiego jak zmiana jedzenia na lepsze = [...]
[...] Mam na imię Magda i przeglądam forum już od dawna, ale dopiero teraz zdecydowalam się odezwać ;) Prowadzę bloga kulinarnego, na którym znajdują sie głównie przepisy na dania łatwe, szybkie w wykonaniu i smaczne. Chciałabym się z Wami podzielić moimi pomysłami na zdrowe posiłki i fit desery :) Niestety, nie mogę załączyć żadnych zdjęć (w wątku [...]
[...] który takze niesie za sobą pewne korzyści "imitujące" działanie postu. Cieszę się, że zdjęcia się podobają. Doskonale zdajęsobie sprawę, ze zrobienie dobrej fotki nie jest łatwe nawet przy dobrym sprzęcie ;-) crewliq - faktycznie sam wspomninałęm swego czasu o tym, że kwasy tłuszczowe nie wpływają na kinazę mTOR, byłem o tym przekonany, ale [...]
Sporo ponad 2 lata minely od momentu gdy osiagnalem poziom BF ponizej 10, i nigdy w tym okresie nie wrocilem wyzej niz na 11, zwykle trzymajac sie pomiedzy 9,5 a 10,5 % i uwazam to za bajecznie latwe - wystarczy wiedziec ile sie energii potrzebuje w skali tygodnia i tyle dostarczyc. Jak dostarczysz za malo - treningi zaczna byc najpierw trudne do [...]
Alez ja sie z Toba zgadzam, tylko inaczej odrobinke ;) Nie ma zbyt duzej ilosci jedzenia, tylko za malo, za lekkie treningi :) Tak na powaznie, idzie o to by w zadna ze stron nie brnac slepo i z pelna wiara w cuda. Ani cyc z kuraka z ryzem i oliwa z oliwek dzien w dzien, ani legendarne juz "jedz co chcesz, wygladaj jak chcesz" to nie sa [...]
[...] warto jest wprowadzić suplementację BCAA, aby organizm nie palił białka z mięśni. 5. Białko Odżywki białkowe, prosta sprawa - łatwo dostępne źródło białka w postaci proszku, łatwe do przyrządzenia, przyjemne, smaczne do picia.Można dodać do omleta, owsianki czy ciasta w celu otrzymania bogatszej w białko potrawy. Potrzebne jedynie w celu [...]
[...] podchwytem wiosło T, z przytrzymaniem >>> 10kg/20kg/22,25kg/25kgx10 20kg/25kg/30kgx10x9 6. uginanie sztangielek 3,25 x 3 serie (do pompy %-) ) Pierwsze 3 ćwiczenia nie były łatwe, pośladki dawały jeszcze trochę znać o sobie. MISKA JAJka 2szt, owsiane 30g, banan 45g, whej 5g zupa grochowa + jajko 1 szt filet z kury ok 100g, ziemniaki ok 200g, [...]