zyrafka

Pitt - dziękuję serdecznie za edycję i wrzucenie zdjęć Vena i Żyrafka - dzięki dziewczyny debee - wiara w siebie nigdy nie była moją mocną stroną

Zyrafka - nie,na zawodach nie ma par mieszanych, czasami się to tylko zdarza w kategorii dzieci. Jakbym nie walczyła z chłopakami, to w ogóle nie miałabym z kim walczyć na treningu Dziękuję za wsparcie lwp3 - nigdy nie słyszałam o tej witaminie C Pitt Bull - dla wielu osób walki w parterze są nudne, nawet dla judoków, mi też się takie kiedyś [...]

Oveja podobaja mi sie Twoje wypiski Ty chyba jedziesz tym planem, który mialam Zyrafka w ostatnim tescie Activlaba? Jeśli mogę małą uwagę: wydaje mi się, że wznosy bokiem (ręce wyprostowane) powinnas robic z bardzo delikatnie ugietymi w lokciach rekami

Tak, Oveja ma trening a'la zyrafka, ale "nieco" utrudniony i tych utrudnień będzie coraz więcej

Witam wszystkich, którzy zaglądali od początku, zawitali w połowie lub wpadli dopiero na koniec Na początku chciałabym podziękować Marcie, która układała dla mnie treningi i która kieruje mnie w odpowiednia stronę Martucca Równie pomocne były cenne uwagi od innych osób (Obli, 4nn, Lady, Agak, Ann, Mera , Carbon, Hubert, Maya, Gruszka, [...]

Zyrafka nie-dziękuję ;)

Zyrafka nie lubię Cię Miałaś napisać, że kolor czerwony najlepiej pasuje na suknię dla Jarenki Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-09-24 19:15:35

Ann, Zyrafka dziękuję Wam za miłe słowa wsparcia Potrzebne mi są jak nigdy! rado I will kill u ************************************************************ Witam, już powoli wracam do Was Poranek - aero na czczo - póki co na lajcie - 30 min tlenowo Po południu - siłka....aleee te treningi z rowerkiem zamiast przerw są dooobre! Trudno było, bo [...]

Żyrafka gracias! Marcinku dziękuję za troskę. Masz rację, ostatnia nieregularność moich treningów i nadprogramowe kg wynikają rzeczywiście z przetrenowania, problemów zdrowotnych, innych mniej ciekawych komplikacji, 2-tyg. wakacji... Ale jestem pełna nadziei, że już teraz będzie dobrze. Miło będzie jak czasem mnie dopilnujesz i posłużysz mądrą [...]

Owsiankowy potworek Żyrafka ja już czepiam się wszystkiego, właśnie wróciłam z fizjoterapii. Na każdym urządzeniu czas podwójny Dzisiaj rano, wszamałam BCAA + koffka i na rower stacjo. UWAGA: 10 min 20min 20min 10min ------ 60min z przerwami ok. 5-7 min Odczuwam znaczną poprawę

Żyrafka uwagę przykuje ich wygląd i kształt taaak..niestety podejrzewam, że ich brzydki wygląd. Choć gość, który mnie ostatnio masował (a szkoli w całej PL w SPA) rzekł, iż mam wyczuwalne mułki na nogach Izka wiesz to chyba kwestia psychiki i takiego mega ZATĘSKNIENIA za siłką... Dzisiaj jak na razie BASEN (muszę przyznać, że polubiłam): 50 min - [...]

kavva a w nogę se pogram Jest bardzo dużo ćwiczeń z piłka, praktycznie na całe ciałko. ja zawsze byłam anty takim statycznym bo to nie pędzenie na rowerku ale jak się nie ma co się lubi... Co do żabki to ja pływam właśnie by zapobiec bólom lewej kostki. Pomaga Żyrafka No zapał musi być ajak Dziękuję za miłe słowa.

akneraj hahhaah....ja nie czuję się nieswojo bez obcasów, ale czasem wskoczę w jakiegoś dresa Żyrafka widzę, że rozumiemy się. Najważniejsze by dobrze czuć się w swoim ciele-------->sporo pracy przede mną King miło, że tak piszesz

katti Ja tylko część posiłków przygotowuję Natomiast hmm...skąd czas na to wszystko? Jak mam cel to go realizuję Żyrafka now itam, witam, ale z tego co wyczytałam Ty dalej się wakacjujesz....faaaaajnie Po takiej redukcji masz prawo do rozpusty, nawet z ptasim

Hubert Żyrafka pochwal się dokąd ruszasz? Ja taaak lubię podróże corleone masz rację. Ja nie jestem wybredna

Żyrafka Mimo wszystko pro siłowni uważam, że mój organizm bardzo dobrze reaguje na AEROBY, i nie tylko dlatego że je uwielbiam. Chciałabym w końcu jakąś fotą zarzucić

A co na to BL? Na twoje korcenie? Izka BL rozpisał mi plan treningowy....ale pewnie jego nie korci Sama zobacz wymiary: Tydzień temu nie było pomiarów, ale być może takie ani inne cyferki są spowodowane ograniczoną (przymusową!) aktywnością w czasie 2-tygodniowej rehabilitacji. No nie wiem, nie wiem... Żyrafka no hallo! Jak nóżka? Hmm...z aerobów [...]

nie mowimy o osobie trenujacej silowo tylko o osobie cwiczacej rekreacyjnie Izka co to znaczy rekreacyjnie? kathy i bardzo dobrze, ważne by podporządkować się w 100% wymaganiom a efekty..ho ho...będziesz świeciła nam tu pośladeczkami jak te Panie z fot 2 tygodnie urlopiku...a no rzeczywiście Jakie plany masz? Żyrafka poważnie? Tylko jest mały [...]

Żyrafka z humorkami to również u mnie bywa różnie...ale wtedy to znak że muszę troszkę sama ze sobą pobyć i już llooooz... Niedługo wyjeżdżasz, ale widzę, że wszystko ładnie zaplanowane - dietka i treningi - podziwiam Muszę przyznać, że coraz bardziej się wkręcam, budzę się już o 5-6 bez budzika i do pracy rodacy No i jeszcze jedna ważna sprawa, [...]

Żyrafka i to jeszcze od kobiety, bo wiadomo facety to mixują...czasem Choć kobietki też bywają, oj bywają...wczoraj mój kolega z siłki mówi do mnie że jedna ze stałych bywalczyń pyta się jego -a gdzie Twoja koleżanka -później przyjdzie - odpowiada a ona na to: -oj a komu będziesz teraz sztangielki podawał kathy krewetki wsuniętę. Tylko powstał [...]