zyrafka

Zyrafka dziękuję };-) ja mam dziś przymusowy dnt - ciśnienie mi skacze, coś czuję że pogoda macza w tym palce - przez cały dzień upał i taka wilgotność powietrza, że się wszystko do człowieka klei a teraz na burzę się zanosi, bo już grzmi. Ostatni raz takie ciśnienie miałam jeszcze przed szpitalem, w styczniu, mimo leków jest dziś wysoko 155/100 i [...]

Zyrafka, ja mam za sobą kilka głupich posunięć, co pewnie nie ułatwiło sprawy. teraz staram się robić wszystko z głową - pomału do celu ...I hope... BARKI 1. wyciskanie żołnierskie 20kgX 12,9,8,6,6 2. unoszenie ramion w przód 4kgX 15,15,15 3. wyciskanie sztangielek stojąc 10kg(łapa)X 7,6,5,5,4 4. wznoszenie bokiem stojąc 6kgX 12,12,12 na koniec [...]

no maupka .. fiu fiu ladniutkie nozki .. tak jak Zyrafka mowi gora na pewno tez niczego sobie

Coś Ty taka wstydliwa Wojtashc, ach widzisz, moja nieśmiałość mnie zabija odsysałaś tłuszcz na szybko czy jak? Żyrafka, rozszyfrowałaś mnie jennndzo Ty!! termin na resztę mam w połowie maja ...a nad nogami jeszcze trochę popracować trzeba i te przywodziciele nie takie ulane jak u mnie vena, Ty przestań czarować i pokaż nam te ulańce Twoje [...]

Zyrafka zacznij tez od tego treningu jaki ma Agak, a pozniej sie zobaczy co i jak, bo szybko ci pojdzie ten plan. http://www.sfd.pl/agak_-_blog_-_redukcja-t472720-s6.html

Zyrafka a jak rozpuszczalonsc tego białka ;) ?

Zyrafka Ty nie patrz na to,czy przeszkadzasz i że się kręcisz...ja też zawsze się nakręcę,gdy szukam linki albo hantli,a powiedz,że szukasz "bolca" to od razu pomoc się znajdzie każdy przychodzi i robi swoje a Ty pewnie chodzisz pod wieczór z tego,co widzę?może kiedyś wlecę i poćwiczymy razem

Zyrafka no ja myślę...tylko żeby nie bylo tak jak ostatnio

Zyrafkaco do uczelni to pamiętam też oczy robili jak wyciągałam pojemniki patrzyli się jak na dziwoląga najlepszy był tuńczyk z jajem zapach odstraszał wszystkich to ładną trasę zrobiliście rowerkiem ja wracałam z pracy do domku i nie rozumiem jak na liczniku mogło wyjść tylko 13km muszę jeszcze raz,bo wierzyć mi się nie chce

Ty Zyrafka a ten cukier do kawy to co no ja też przez tydzień nic a nic nie tknęlam

no no Zyrafka co za poza niczym prawdziwa fitnesska

Zyrafka rewelacyjne zdjęcie a na zdjęciu osoba z rewelacyjna sylwetką

Zyrafka 11czerwca Boże Ciało (czwartek) no to się pewnie spotkamy chyba,że znowu nie przyjdziesz ale do 3 razy sztuka dzisiaj jest ten 3 raz

Zyrafka coś dzisiaj na sali było nie tak,bo ze mnie też się lało jak z prosiaczka i też jestem padnięta widziałaś nowy gryf i ławeczkę normalnie gryf cacy też właśnie wcinam wieśniaka Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-05-07 22:22:17

super żyrafka teraz to będzie wycisk

no wlaśnie zyrafka koniec gadania trzeba wziąć się do roboty powodzenia

Zyrafka - całe sfd patrzy No i oczywiście kibicuje

żyrafka już zaczęłaś ten test?

biedna Zyrafka głodna chodziła mi dzisiaj Obli zrobiła też malutki misz masz w główce,ale zapewne dobrze na tym wyjdę normalnie tylko podziwiać,że wszystkie nas "ogarnia" i do tego ma cierpliwość,bo ja to bym nie ogarnęła takiej veny

zyrafka nie chce sie wtracac w Twoja doete IMO mysle że powinnas zostac w nizsze dni z 1600 kcal tak zeby miec te 200 kcal z wyszym dniem, predej bym sie sklonila do tego jak chcesz wiecej jesc zeby w ten wyzszy dzien dac 1900 kcal ale mysle ze to 1600 i 1800 bedzie dobre.. dasz rade na tym i zastanow sie czy chcesz z wegli tylko obcinac.. test [...]