zwiekszyc

Witam Nie musisz zwiększać ilości spożywanych porcji. Możesz zwiększyć tylko dawki (sposób działania hmb na to pozwala). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Co wchodzę to coraz więcej znawców typu kristek86. Dlaczego ?! O tuż wyjaśniam Kreatyna to jest SUPLEMENT nie SAA więc co wychodzi z tego ? A tuż to że to jest tak zwany "DODATEK" do diety , która po ułożonym bilansie kalorycznym -/+ plus do tego trening daje efekty typu redukcja , masa etc. Reasumując Kreatyna pomaga zwiększyć masę [...]

Trening i odzywianie nie wiem po prostu bo jako osoba trenujaca mma chcialbym zwiekszsyc mase i zwiekszyc sile

co do diety mozesz do***ac bialko do 3 i zwiekszyc wegle jesli chczesz sie podlac

Jeśli nie jest regulowana to trochę ciężko bo nie poćwiczysz bicepsa ,tricepsa,barków ale juz odpowiedniej na klatke plecy czy nogi. Jeśli ciężar jest optymalny to aby zwiekszyć intensywność treningu mozesz wykonywać więcej powtórzeń, wykonywać poszczególne fazy wolniej lub skracać przerwy między seriami pozdro

Potrzebuje jakiś stymulator dobry TLENKU AZOTU ( NO ) żeby zwiększyc wytrzymałośc,siłe i regenerację mięśni. Jaki polecacie dobry ?

Żeby zwiększyć siłę maksymalną musisz stale zwiększać ciężar jaki podnosisz. Czyli tymi hantelkami nie poszalejesz Nie chodzi Ci przypadkiem o zwiększenie ogólnej sprawności, wytrzymałości siłowej etc ? Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-08-11 20:57:29

Ale taki trening przeprowadzę dużym ciężarem żeby zwiększyć siłę, jak siła wzrośnie to przerzucę się na mały ciężar z ilością powtórzeń taką jak pan napisał :)

Dawkowanie: DT - rano na czczo 5g mono przed treningiem 10g nitroII i bezposrednio po treningu 5g mono zapic 10g nitroII DN - rano na czczo 5g mono i w godzinach treningu 10g nitroII. Wystarczy takie dawkowanie ? Czy mogę zwiększyć z 10g do 15g nitroII ( na pełny cykl mi wystarczy więc nie muszę oszczędzać na NitroII ) ? Aha i czy takie dawkowanie [...]

[...] preparatów nigdy (lub mało) polecam na poczatek 1-2 kaps aby zbadac tolerancje na stymulanty i dzialanie produktu, oczywiscie jak bedzie ok to mozna juz na kolejnym treningu zwiekszyc odpowiednio do 2-3 kaps na porcje w dnt biore od rana 2-3 kaps z czasem jednak mozna ta dawke zwiekszac, sporo zalezy od kilku czynników , ktore są juz mocno [...]

[...] oraz skorzystaj z wyszukiwarki - www.sfd.pl/search.asp --- Dodaj aeroby (biegi, rower, stepper, basen), najlepiej z rana, na czczo, 3*tyg po 30min. potem mozesz zwiekszyc do 4-6*tyg po 45-60min. - jesli cwiczysz na silowni : Trening silowy 3-4*tyg. male ciezary, duza liczba powtorzen w serii, krotkie odpoczynki, duza intensywnosc, [...]

Przed posiłkiem 10g w dnt. Jak coś możesz zwiększyć też ilość w dni treningowe do 10g przed i po.

Hcg mozesz nawet zwiekszyc do 10 000 jednostek i poleciec 2500Iu co 4 dni od 12 tygodnia dla lepszej pewności;)

Jak rosla przy 3000kcal i juz nie rosnie to jak najbardziej mozesz zwiekszyc. Jednak uwazaj z iloscia zeby nie przesadzic.

po odstawieniu metki mozesz zwiekszyc na 500mg ew

trochę to dasz rade nawet bez atlasu przy treningu domatora , kwestia odżywiania natomiast na początek taki bodziec może wystarczyć później jednak będzie trzeba zwiększyć możliwości treningowe

zeby zwiekszyc klatke, nalezy przedewszystkim poczytac i nabrac o tym wszystkim pojecia, chociaz śladowego.. www.kulturystyka.pl/atlas

możesz zwiększyć. zdr.

Gainer zasadniczo zależnie od braków w diecie. Możesz zwiększyc w dni treningowe ilośc gainera. Osobiście bardzo chwalę sobie branie gainera zaraz po treningu, godzina-półtorej potem normalny posiłek potreningowy i nie wliczac gainera do bilansu dziennego makrskładników.

jak najbardziej możesz zwiększyć dawkę jak nie "klepie" .