znaczy

Za chwilkę tutaj będzie 3 runda http://www.youtube.com/watch?v=Umx4BFj-emQ wiesz co kur** znaczy bez spoilerow??

Może być, ale jeżeli jesteś ekto, to z pewnością to bieganie spowolni zdobywanie masy mięśniowej, co nie znaczy, że nie będziesz rósł. Pamiętaj tylko o odpowiednim jedzeniu :D

10tki - 2x10 + 1x5 = calkowita objetosc 25. Mógłbyś wyjaśnić co znaczy objętość 30? Chodzi tu o serie? A w mikro 1otek 2x10 + 1x5- to MC? Jeśli chodzi o MC to nigdy mi sie tak nie zdarzyło, a teraz akurat przy minimalnym ciężarze tak... W podstawach HST nie było mowy o tym, że MC nie należy wykonywać więcej niż 5 powtórzeń więc robiłem jak [...]

To znaczy, że nadmiar jest wydalany z organizmu np. z moczem czy kałem?

Już chyba lepiej poszło z Monsonem Fedorowi niż Cormierowi, to nic nie znaczy?

Już chyba lepiej poszło z Monsonem Fedorowi niż Cormierowi, to nic nie znaczy? Mi sie wydaje, ze Monson byl obsrany w tej walce, jego udane akcje mozna by na palcach jednej reki policzyc

[...] rzecz z diety, gdyż potrzebowałbym około 4000 kcal może trochę + (nie wiele). I teraz pytanie ułożyć ją tak, ze wszystkim obliczonym czy podać tu po prostu rozkład posiłków (znaczy się w dziale dieta bez obliczania ile sporzyje białka, ww i tłuszczy a ile w sumie kcal?) Co do charakterystyki planu, to postanowiłem szukać ćwiczeń podstawowych, + [...]

To znaczy że stosując kreatyne już w ogóle nie urosnę ?? Piję izotony ale chciałbym zwieszkyć swój wyskok by spokojnie zbierać, robić wsady czy rzucać jumpshoty :) Czytałem że Kreatyna pomaga w szybszym tworzeniu mięśni oraz dodaję energi. - co dla mnie wydawałoby się idealne. :/

Dopoki nie przestanie dzialac (czyli do poki idzesz do przodu z ciezarem) mysle ze to kwestia 6-10 tygodni zalezy od czlowieka, jak staniesz w miejscu to nie znaczy ze od razu przestal dzialac... po prostu jedz wiecej ;-) Pozdrawiam.

Lol, to nie znaczy że jest obsrany, co to za logika... Obsrany to był Golota przed Tysonem, Fedorem raczej kierowała chęć zachowania statusu legendy, ewentualnie jego "menadżerowie" doradzili mu inaczej.

[...] cwiczen rozciagajacych ale mam pare pytan... Mianowicie przed treningiem rozciaga sie dynamicznie a po statycznie.. dynamicznie tzn. szybko po kilka powtorzen, a statycznie znaczy zeby przytrzymac np 15 sekund... tyle wiem... ale mam 2 pytania... Zalozmy ze robie jakies cwiczenie rozciagajace dynamiczne przed treningiem, to ile mam robic [...]

Mass Up activlaba? Co to znaczy "zalać"? Kreatyna działa tak jak działa kreatyna. 6g tej kreatyny zadziała jak 6g kazdej innej kreatyny. Pytanie raczej ile tam jest białka;)

On już chyba nie żyje, dla mnie też to nie jest śmieszne, przykre takie coś oglądać. To jaki był itp nie znaczy, że My musimy robić sobie z niego jaja bo świadczy źle to wtedy o nas.

Z tm chlebem to laski tak niestety jest jak jest mokry i zostaje na nozy znaczy ze niewyrosniety, tu jest niestety ten problem zakwasu, jak urosnie jest ok, jak nie to niestety, mozna sie ratowac dodajac troche drozdzy, zrobic jak na zakwasie poczekac jezli nei wyrosnie w cieple to jeszcze raz przemieszac juz z drozdzami i po godzinie piec jak [...]

Czyli nie tykać tego czegoś do przysiadów?? Bo przyznam się, że w sobotę nie trzymałam się kurczowo planu trenignowego, znaczy się ćwiczenia te same (procz odwodzicieli i przyowdzicieli, blad ;c ), ale jednak robilam po 3 serie x 15 ... ? Ale fajne uczucie jak się ćwiczyło, starałam się maksymalnie skupić na ćwiczeniach, umiarkowane tempo, chwila [...]

[...] ale postaram się na wiosnę pokazać super plecy :-D Ale nie powiem miło przeczytać, że po tak krótkim czasie cokolwiek widać:-) Ruda_29 napawam się Twoim wk***yeniem%-) to znaczy, że jest nienajgorzej, hehe :-) Rally ano fajny strój, fajny :-D Pewnie Ty masz znacznie bardziej wypełnione miseczki %-) Nie wiem, może spróbowałabym pociągnąć [...]

Znaczy się nie wiem ile brakuje, staram (czyli niezbyt często) się jeść makaron z jajkiem, jajecznice, ryby itp.. Tylko mi się wydaje to za mało...

Znaczy się nie wiem ile brakuje, staram (czyli niezbyt często) się jeść makaron z jajkiem, jajecznice, ryby itp.. Tylko mi się wydaje to za mało... No jak nie rośniesz to dobrze Ci się wydaje.

Ale to nie znaczy, że mamy tak ćwiczyć i jeść jak oni %-) Oliwe zakup w Lidlu jest promocja na primadonne extra virgin 11zł za 750ml ;-)

[...] wiesz, że firma nie ma obowiazku robić konkursu, robią je z własne niewymuszonej woli, a przez takich jak ty, możesz właśnie zdenerwować firmę marbo, która nie zrobi specjalnie konkursu. Nie jest tak, że ja nie chce konkursu, też chcę coś wygrać, ale to nie znaczy, że trzeba o niego wołać, będą chcieli to zrobią, nie będą chcieli, to nie zrobią.