zna

Największą pracę wykonują nogi ponieważ jest to trening pod piłkę nożną , kompleks polecił Tomasz1405 a on widzę, że zna się na tym.Mi chodzi o to, abyście odpowiedzieli na moje pytania, a nie pisali własne opinie.Z góry dzięki za odpowiedzenie na pytania!

[...] słuchaj, mam nowy plan treningowy. Jest tu kilka ćwiczeń, których jeszcze nie robiłam, więc jakbyś mógł zerknąć na mnie i ewentualnie skorygować co robię źle to będę wdzięczna. Instruktor (nie otwierając nawet kartki z planem) - Ja Ci to dałem? Ja - Nie Instruktor - To skąd to masz? Ja (szczerze) - SFD, dział dla kobiet, ułożone przez [...]

Zombie squat - myślałem że nikt tego tu nie zna:)) A znasz drugą nazwę tego ćwiczenia, też milutka?%-)

[...] od reszty dlatego chce troche podreperowac ją. W ciagu 4 treningów, 2x robię klatke zamiast np. nóg czy pleców. Pytałem się wczesniej o radę z tym wlasnie treningiem, do osoby ktora cwiczy zapasy juz bardzo bardzo długo i zna sie na trenigu itd i to co wlasnie pisze tutaj, on mi m.in polecil. Zmieniony przez - Jimmy18 w dniu 2012-07-06 00:23:43

Van Damme %-) co najwyżej może walczyć z bambusami . Steven zna takie chwyty że , zresztą BULLETSKAT już pokazał na gifie co on potrafi :)) VAN nie ma szans .

Strecho ta ksywka jest zarezerwowana już :D Po tym poście Spoko_ziomala zrozumiałem...On jest chyba w jakiejś sekcie.Bo jak można wielbić tak typa którego nie zna i bronić na każdym kroku.Niechce mi się już o tym pisać bo to wszyscy wiedzą jak trenował tyle lat karate i typie w innym poście piszesz ,że nie był gotowy na low kicki jakiegoś kolesia [...]

diete masz syf, pewnie buleczki, kanapeczki i 30gr bialka, to i boczki syfiaste beda sie robic. Ja tez znam goscia, ktory zna goscia, ktory ma kolege, ktory umie pilotowac samolot pasazerski z ludzmi na pokladzie majac zamkniete oczy, a ja nie potrafie. Co przychodzi latwo komus wcale nie musi przychodzic latwo Tobie. pozdro Zmieniony przez - [...]

[...] Sędzia nie uwzględnił wielu przerw, w tym kilku, które sam podyktował, żeby zawodnicy mogli napić się wody. Na trybunach zrobiło się bardzo nerwowo, ponieważ każdy kto zna się na przepisach nie mógł zgodzić się z taką decyzją sędziego. http://i45.tinypic.com/2cprn2e.jpg http://i49.tinypic.com/j10xh0.jpg http://i49.tinypic.com/2925pv7.jpg [...]

Boks to nie tylko walenie bezmyślnie w worek. To szereg ćwiczeń kształtujących każdą z cech jak sile , szybkość , dynamikę , technikę i w większości masz tarczowanie a do tego potrzebujesz drugiej osoby która na tym się zna + oczywiście sparingi.

Widać osoba, która się zna na tym co robi, radzi się jeszcze i cały czas uczy. I to jest piękne. Nie osiada się na piedestale, a ciągle mknie do przodu! Dziś nad wodą wysyp "koks mafii" jak to nazwaliśmy z kumplem. Ok, widać, że ćwiczą. Góra konkret, ale nogi... Porównywalne do moich. Tacy ludzie powinni mieć zakaz na siłownię, bo tylko psują ten [...]

Trudny język to fakt, ale jak mam wybierać Nazistów czy Tchórzy to wole to drugie %-) Jeszcze to wychwalane IR zostaje :-) Swoją droga zna ktoś tanie pokoje nad polskim morzem ? }:-( Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-07-07 20:55:08

"...która się na tym zna" i będzie potrafiła wytknąć błedy, czego ty na początkowym etapie sam nie będziesz umiał :)

[...] od kilku lat trzeba być ostro na za pan brat z umysłem ;;; trozumiem bdb marcelu jak to looka ogólnie; widzę to i jestem z 'tym' ; więc spox; ,nie pisałem tematu nie więdząc w 101 co robię; ,350ml ktoś kto zna gbl/ghb powie ,że to i owo; ja wiem ocb, inni niech się dowiadują; ,to nie trip) tylko walka z sobą; i świadomość all robi to... all ;;;

Dietę mam od kuzyna a on się na tych rzeczach zna dlatego o niej zbytnio nie wspominałem.

daj spokój przecież Mamed nie będzie się pchał do UFC za śmieszne pieniądze przecież on zna swoją wartość i jest wyżej w rankingach od Bispinga dlatego nie rozumiem po co miałby się bić za jakieś 20+20 Europejski Pride ściąga mu zaowdników z UFC pokonuje ich szybko jest mistrzem świata nie ma nic do udowodnienia. Czemu ja się z niego śmieje!? [...]

[...] mają być wolne ciężary .... zobaczymy co wyjdzie z tego mojego planu , ale dzięki za pomoc i zainteresowanie :) Sog leci ;) " To ten Twój specjalista jest z dupy i się g**** zna. Młotki, francuzy, wyciskanie hantli - są to jedne z podstawowych ćwiczeń na WOLNYCH CIĘŻARACH. Pozdrów specjaliste |-)|-) Zmieniony przez - Regenat w dniu 2012-07-08 [...]

Parę rzeczy czytałem , większość wiem od kuzyna on się troche na tym zna i on układał mi tą diete. Jeżeli coś źle to pisz.

A po co takie posty wogóle panowie?Widac ze facet zna sie na rzeczy i wie co robi a wy próbójecie go umoralniac ze kiedys mu zabraknie blablabla Powodzenia Thatman ;-)

Sztanga na bank ciągnięta naokoło uda, więc bez sensu jest uczyć się ćwiczenia na pustym gryfie, skoro nie zna się techniki. Wrzucaj te filmy.

Małż się nie zna. Pokaż mu zdjęcia Rudej, Obli czy Martuccy.:-) Mój uwielbia kręcone włosy, mnie się trochę kręcą ale uważam, że za mało.:-D Kręcone są czadowe, nie musisz układać ani nawet równo obcinać, nie masz problemu z oklapnięciem. Doceń, to co masz!:-))