SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zma universal

  • Dieta do oceny i poprawek 90kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ułożyłem sobie dietę, zależy mi na redukcji tkanki tłuszczowej. Mam trochę ograniczone środki finansowe i korzystałem z jak najtańszych produktów więc może być trochę monotonna. Na początek chciałbym wystartować z 3200kcal i z tego mam zamiar później ucinać (do wakacji trochę czasu jest, więc mogę poeksperymentować z kaloriami :-) ) Rozkład BTW: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 857 Data: 12/3/2014 2:18:07 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywki na 4 miesiace

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] o kreatyne to zastanawialem sie nad olimp-mega caps/ trec CM3/ universal nutrition - dodatkwo zostaly mi jakies 'resztki' bcaa z hi-teca jakies 200g - planowalem takze kupic zma z activlaba i czytalem ze sie po nim spi jak dziecko w tym pytanie czy wstajesz wyspany czy poprostu masz twardy sen i ciezko cie obudzic ? po 2 miesiacach treningu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 875 Data: 8/8/2014 11:57:16 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z piersiami

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam Jestem po tygodniu treningu na nowym cyklu, i wczoraj wieczorem zorientowałem, że strasznie urosły mi piersi. Miałem już wcześniej z nimi problem ale nigdy nie przybrał takich rozmiarów. Odżywki, które biorę to : - ZMA trec - Witaminy olimp - BSN No- xplode - Mono Universal - Carbo olimp - Białko UNS - Glukozamina apteczna - omega 3 - Oraz [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 767 Data: 9/23/2012 2:15:15 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja 3 miesiace - suple

    Temat
    Odżywki i suplementy

    wiek: 17 staz: 2 bf: 25-27% (skrajnie endo budowa) cel - 12-14% bf wzrost: 190++ waga: 100+++ mialem juz stycznosc z venomem, nie pobudza mnie mocno ani nie blokuje. daje rade na nim dobrze. 1x scorch - starter 1x venom - dopalanie 2x BCAA2200 met-rx - wiadomo 1x ZMA Elite - .. 1x Multi Pro Whey Isolate 2.27kg 1x Universal Triple whey [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1992 Data: 4/11/2009 12:56:03 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZESTAW SUPLI - OKAZJA

    Temat
    Targowisko

    Witam. Ze wzgledów zdrowotnych chcialbym odsprzedac zestaw suplementow ktore posiadam... -Xpand - brakuje 3 miarki -Ultimate Zma - brak 12 tab -Now special two 180 tabs - 1/2 opakowania -Universal 1900 325 tabs - 3/4 opakowania -Ultimate glutamina 400 gr - 1/2 opakowania -Kaizen Whey 2,3 kg czekolada - brak 5 miarek Zaznaczam ze chce szprzedac [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2668 Data: 2/16/2006 9:17:11 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak połączyć odżywki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Dostałem takie odżywki i zamierzam zacząć ćwiczyć ostatni raz na siłownie chodziłem 5 lat temu (jeden rok). Ciężko buduje mase, nie odkładam wcale tłuszczu ważę 67kg 175 cm wzrostu 28 lat. Zjadam więcej niż tato 110kg 184cm potężnej budowy i brat 85kg 170cm. Nie potrafię usiedzieć w miejscu. Mówią nam mnie wyżyłowany nie meczy mnie praca [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2782 Data: 9/1/2010 5:12:04 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw wakacyjny - cel masa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chciałbym zakupić trochę supli, bo w te wakacje chciałem solidnie popracować nad swoją sylwetką. W zamiarze mam kupić : Gainer : Hi-Tec Nutrition - Whey Mass Builder - 4x3 kg - 220 zł Kreatyna : Universal Nutrition Creatine Powder - 1kg - 95 zł lub Scitec Nutrition Creatine Mono 100% - 1 kg - 69 zł Bcaa : Hi Tec BCAA POWDER - 500 g - 73 zł [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 5/7/2014 12:43:53 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co myslicie o takiej suplementacji???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] + 20g koncentratu 80% bialka serwatki (ostrowia) - około 1 godziny 1.5 pozniej sama odzywke bialkowa 80% 30-40g - no i przed snem 30 minut odzywka bialkowa i apteczne zma jest to sama suplementacja oprocz tego dbam o dietę no staram się przynajmniej dostarczyć odpowiednia ilości białka i węgli w 5-6 posiłkach co 2.5-3 h proszę o jakieś [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1557 Data: 6/16/2006 10:53:53 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomysł na CYKL

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Chciałem przedstawić wam swój pomysł na cykl i liczę na wasze poprawy i sugestie :) Przedtreningówka: * Vpx - NO Shotgun MHF-1 - 588g - 15min przed treningiem / wystarczy mi na ok 7 tyg. Kreatyna: * Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g - po 10g dziennie \ wystarczy mi na ok 7 tyg. Na cholesterol: * Olimp - Gold Omega-3 [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 892 Data: 4/6/2014 11:30:45 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co połąćzyć

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] co slyszalem w animal paku jest pelno tych skladnikow a drugie pytanie czy moge laczys ze soba 2 odzywki kreatynowe np CEE AKG i STORM(universal) czy lepiej nie przewsadzac i jedna jest wystarczajaca?? wczesniej jadlem ale nigdy 2 kreatyn jednoczesnie najwyzej kreatyne zma bcaa mutant mass itp. mam nadzieje ze ktos CO SIE ZNA mi odpowie. dzieki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 659 Data: 8/18/2011 1:55:33 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja przy redukcji. Pomocy.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Mam mały problem... na chwilę obecną jestem na redukcji (181cm, 96kg) TRENINGI: 4x w tygodniu siłownia godz ok. 12 (1,5h) 6-7x w tygodniu bieganie godz ok. 21 (30min) I tu moja ogromna prośba odnośnie suplementacji... co i z czym łaczyć? POSIADAM: -7KG białka WPC (rozne) -Kreatyne (Universal) -L-karnityne (SFD) -AAKG (Fitwhey) -ZMA [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 878 Data: 4/16/2018 5:08:21 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl do oceny METKA

    Temat
    Doping

    [...] 3 1 X dziennie - witaminy olpim 1 X dziennie - magnez + wit B6 1 X dziennie - białko (inkospor) - w ostatanim tygodniu do metki dodam kretkę mono inkospor lub universal - zma trec i tribullus kaizen - opakowanie hepatil staż na siłce 5 lat,wiek 31, dieta w miarę możliwości czasowych tez jest. prosze was o wskazówki i wasze sugestie co do [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1503 Data: 3/6/2008 9:34:05 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Straszny Problem

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Jestem po tygodniu treningu na nowym cyklu, i wczoraj wieczorem zorientowałem, że strasznie urosły mi piersi. Miałem już wcześniej z nimi problem ale nigdy nie przybrał takich rozmiarów. Odżywki, które biorę to : - ZMA trec - Witaminy olimp - BSN No- xplode - Mono Universal - Carbo olimp - Białko UNS - Glukozamina apteczna - omega 3 - Oraz [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 793 Data: 9/23/2012 11:05:20 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple na wakacje - cel masa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam chciałbym zakupić trochę supli, bo w te wakacje chciałem solidnie popracować nad swoją sylwetką. W zamiarze mam kupić : Gainer : Hi-Tec Nutrition - Whey Mass Builder - 4x3 kg - 220 zł Kreatyna : Universal Nutrition Creatine Powder - 1kg - 95 zł lub Scitec Nutrition Creatine Mono 100% - 1 kg - 69 zł Bcaa : Hi Tec BCAA POWDER - 500 g - 73 zł [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 833 Data: 5/7/2014 12:43:06 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZY TO DOBRY ZESTAW NA MASE ???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    1) kreatyna tcm mega caps 1100 olimpu 2) carbo olimpu 3) zma olimpu 4) omega-3 (gold omega olimp) 5) gainer mass xxl treca 6) witaminy: - universal daily formula lub - olimp vita-min plus czy taki zestaw + dobra dieta + regularny dobry trening przyniesie przyrost masy miesniowej (wg mnie powinno to byc oczywiste). wiem ze jest to indywidualna [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1367 Data: 10/30/2006 10:43:11 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuję pomocy w stosowaniu odżywek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] aby jakaś mądra głowa pomogła mi dostosować dawki odżywek ( ile na porcję, ile razy dziennie i o jakich porach) które zamówiłem: białko myofusion, aminokwasy universal 2700, zma activlabu i carbo nox olimpu. Ogólnie to dni treningowe to poniedziałek, środa, piątek, do tego dochodzi halówka we wtorki i basen w czwartki. godz treningu siłowego: 18, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 643 Data: 1/18/2012 5:51:59 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak to połączyć?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siemanko, mam zestaw na mały cykl i zastanawiam sie jak najlepiej wszystko połączyć, posiadam tak: - universal creatine 500g - dextro z taurynom olimpa - zma - białko bsn synthax 6, olimpa na noc i serwatke - gainer universala gain fast chodzi mi o cykl kreatynowy jak to najlepiej wszystko polaczyc w dni treningowe i bez treningu czy tak bedzie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 735 Data: 6/14/2008 5:21:30 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dobrze działający lub może druga pucha xpanda Olimp - L-Glutamine Mega Caps gainer trec mass xxl w miarę braków w diecie białko na noc maximize protein 95 +witaminy olimpu,zma, omega 3 Dieta jest :) Trening też chociaż muszę zmienić bo ostatnio od miesiąca stagnacja. Celem jest masa+siła jeśli ktoś ma jakieś propozycje będę wdzięczny za [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 913 Data: 9/8/2009 11:11:01 AM Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • dawki 1cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] w tyg,po poludniu,dieta jest,pracuje fizycznie.Na swoj pierwszy cykl wybralem takie suple jak; 1.kreatyna mono-universal(proszek) 2.wpc80-lowickie(proszek) 3.zma-activlab(kaps) 4.super massive-oxygen(proszek) 5.energon x 1000-activlab(kaps) 6.vita-min multiple sport-olimp(kaps) 7.bcaa complex2200-dymatize(kaps) Prosilbym bardziej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 11/30/2010 11:35:27 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5 supli + białko - jak brać ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Ćwiczę już około 8 lat - wiek 28 i zakupiłem sobie w tym roku trochę supli. Między innymi: GASPARI SUPER PUMP UNIVERSAL STORM SAN TRIBUVAR ACTIVLAB BCAA XTRA L-GLUTAMINA SAN ZMA PRO do tego białka: OSTROWIA WPC 80 SOJAUIT Wstaję o 8.00 - jem posiłki o 9.00, 12.00, 15.00 i 18.00. Po pracy o 19.30 idę na trening i wracam o 21.00 (pół [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1007 Data: 5/7/2009 10:13:28 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)