zle

[...] zdaniem nietrafiony pomysl bo i tak wsrod tych zaufanych klubow znajda sie czarne owce bo niektorzy trenujacy beda zachwalac swoje nawet nie majac swiadomosci ze treningi sa zle prowadzone albo na forum sie beda rejestrowac oszolomy propagujacy swoja szkole i styl i wklejac adresy kiczowatych szkol edit: pozatym nowi szukajacy szkoly w swoim [...]

wiem że źle robie że tak im wypisuje ale czssami już nie mam siły mówić ich o tych postach podwieszonych...a przeciez wszystko tam jest napisane czarno na białym...ale widać nie każdemu się chce czytać...a to im na dobre nie wyjdzie bo w przyszłości mogą sobie nie poradzić - BRAK WIEDZY

Zdaję sobie że nie powinno się na forum mieszać w głowach a w szczególności początkującym i należy polecać to co w atlasie. Nie twierdzę że źle jest gdy zaczyna się od bica (sam tak trenuję choć czasami zmieniam)ale też w żadnym opisie nie udało mi się znaleźć uzasadnienia,dlaczego tak a nie odwrotnie. Na podstawie praktyki twierdzę że nie ma [...]

Futrzaku....Ja na masie jem zawsze po treningu miche płatków owsianych i rodzyny a dopiero potem cos ala zwykły obiad czyli pierś z kaszą lub soją lub ryżem albo ryba z jarzynami albo spaghetti etc.Lecz PAN Tyka pisze mi że to jest "złe". Nie mam pojęcia czemu tak wygaduje. Tyka:Może podasz mi linki do postów które odmienią me spojrzenie [...]

[...] pasztetu+25g sera żółtego+100g pieczywa razowego+10g oliwy z oliwek B20 w50 T15 /// WYZUC PASZTET Białka:165g Węglowodany(Cukry):415g Tłuszcze:80g Jak jest cos zle to piszcie. Wiek 16 lat, dopiero zaczynam pożądnie ćwiczyc,wzrost około 170cm, waga około 70kg OGÓLNIE DIETKA JAK NA PIERWSZY RAZ BARDZO DOBRA....BRAKUJE WARZYW NAJLEPIEJ [...]

Niestety, źle robisz. Na masie zaraz po treningu powinieneś dostarczyć cukrów prostych, które szybko uzupełnią glikogen. Płatki owsiane zawierają węglowodany złożone, które się do tego nie nadają, a połowa cukrów prostych w rodzynkach to fruktoza, która - jako chyba jedyny cukier prosty - przechodzi skrócony szlak metaboliczny i nie jest przez [...]

wortal przyznaje ci ale nie potrzebnie poruszasz temat wkoncu on juz nie zyje, a jak mama uczyla o zmarlych zle sie nie mowi......

"Banany zawierają serotoninę - euforyzujący neuroprzekaźnik" czyli żle trafiles z bananami

yy, dziwny ten wykres :) DZisiaj zjadłem efke + cofe. Fajne uczucie ;) Wystartowałem jak rakieta, potem troche padłem, w sumie nie było źle. Ale musze nadrobić jeszcze 8 sekund! Poza tym, teraz mi czapa schodzi po tej efedrynie, i czuje się delikatnie mówiąc*****owato :( Słuchajcie, mam w domu l-karnityne, czy można to połączyć z efedryną i [...]

sile do pilki recznej potrzebuje, sile rzutu i ogolnie tak. A ja slyszalem(moze zle), ze dobrze jest maly ciezar np 10-15 kg wyciskac ale dynamicznie, to nie jest wlasnie dobre na sszybkosc reki, sile? do pilki reczenj gdzie potrzebuje miec szybka reke nie byloby to lepsze? Tak w ogole to nie wiedzialem co mam wpisac, nie znam sie po prostu a ty [...]

rules jak ci sie tak wydaje to daj ta fote bo rash niewyglada zle a ty madrale zgrywasz wiec udowodnij swoje wypowiedzi jak kazdy inteligenty czlowiek by to zrobil

to mi pojechales dobra dam jakies foty jak skoluje aparat... ale nie widze sensu w sumie bo ja tylko powiedzialem ze jak na wbijanie to lipa dla mnie a nie ze zle wyglada. No dobra ale dam fote jak zrobie bo mnie bedziecie jechac jeszcze przez miesiac jak nie dam

Cos zle :-/ ?

yyy elo ja też chciałbym zacząc biegać i zgubic troche "smaru" ćwicze na siłowni ale nie jest jeszcze aż tak źle (było gorzej) będziecie sie smieli ale jak na wf ganiali to przebiegłem tego kilomera ale ledwo co serca nie wyplułem i chciałbym żeby ktos mi rozpisał jak biegać i na ile z góry dzięks

NA 1 raz zrob 4-5 week 10 mg ed ... Sa rozne szkoly brania generalnie piramidy nie sa zle - chodzi tutaj o szokowanie organizmu, i lagodnej zejscie - jednak osobiscie uwazam ze ma to sens jedynie kiedy planujemy dawke w cyklu zwiekszac do 20-25mg ed. Na tak malych dawkach piramidy nie maja sensu - no chyba ze jestes Egipcjaninem

możesz chcesz jeszcze linka do przepisu na sernik??? z tego co mi wiadomo to im szerszy chwyt tym najszersze lepiej rozbudować tak samo jak z klatką - jak wąsko to środek klatki a im szerzej tym szerzej co nie?? chyba, że od 2 lat źle ćwicze

gdzies slyszalem ze jak boli to rosnie źle słyszałeś - zależy od czego boli maksymalne zmęcznie brzucha jest ale niestety pochodzi ono z dużej liczby powtórzeń ćwiczącej wytrzymałość a nie z dużej intensywności treningu budującej siłę i mięśnie potrzebuje krotkiej, prostej w przygotowaniu taniej i wogole redukcyjnej białko i warzywa liściaste [...]

sorry ze ile niby ćwiczysz?? bo może źle zrozumialem , moze 3 miechy na innej silce albo 3 miechy tego hst, ale na pewno nie 3 miechy "stażu" na silce, no i z 35 na 41 w bicku w 3 miechy to wogole weź przestańkogo ty chcesz w męskiego członka zrobić??co??

Nie jest zle SG dla Ciebie na zachete

no nie pier... az taki hardcore Nie bedzie tak zle bez jaj dobra dam sogi - a co mi tam w koncu przy niedzieli mozna... a jeszcze pytanie takie czy mozna dodac do tej metki winko w tabsach ? Czy juz nie bardzo?