zle

Nie rób swingów ani snatchów. Twój kręgosłup będzie Ci wdzięczny :-> Pam c, poczytaj o koncepcji postu przerywanego (intermittent fasting). Zwolennicy przekonują, że ta metoda należycie reguluje uczucie głodu i sytości oraz skutecznie eliminuje zachcianki. Poza tym, pojawiają się głosy, że częste posiłki dobre wcale nie są, bo każdemu z nich [...]

Coś w ten deseń stosowali amatorzy w MMA, walczyli za kasę, ale w amatorskich ligach i starali się zostać profesjonalistami. Nakładali na siebie foliowe worki, jak ważyli za dużo przed walką i biegali np na bieżni, w gorącym pomieszczeniu, albo po prostu na dworze. Ale źle to się odbijało na ich zdrowiu i często kończyli w szpitalu po walkach. [...]

Trening na masę z deficytem kalorii? Niwix, czy Ty źle napisałeś, czy ja Cię źle zrozumiałem?

Chyba kolega dobrze policzył kalorie panowie.albo jest blisko pierwszy posiłek jest dobrze przeliczony w przybliżeniu.platki ok 360 , jaja 160.orzechy ponad 100, mleko ok 120 zależy jakie.nie jest żle.na 16 latka to jest b dobrze oby było takich wiecej Zmieniony przez - DEFINICJA w dniu 2011-01-03 23:26:17

[...] skos gora 4x Brama 2x zolnierskie stojac 4x wzdluz tulownia 4x hantle przod i bok 3x Dopiero 1,900 kcal ... Samopoczucie nie najgorsze ale często coś bym sobie jeszcze oje**ł przed snem xD Na święta mam juz zaplanowane 2500 kcal oraz pewnie zrobie jakis REFEED ,więc nie jest zle ;) Wytrzymam. http://imageshack.com/a/img850/3693/bnva.png

Co do wczorajszego dnia : Z normalnego jedzenia 2k kcal + refeed z prostych WW = 3.800 Razem 5,8 wiec nie jest źle ;) http://imageshack.com/a/img838/9761/9ndt.jpg http://imageshack.com/a/img841/7167/ca2d.png

Miałem dziś mega pokręcony dzień. Chciałem poczwiczyc u mnie na uczelni. Wszystko było fajnie. Rozgrzałem się, zacząłem robić przysiady i przy 5'tej serii przyszedł wykładowca informując wszystkich ze za 3 min zamyka siłownie :/ Zadzwoniłem szybko do kumpla i poszedłem do klubu fitness (Nie mieli miejsca na zwykłe przysiady, była tylko maszyna [...]

zle mnie zrozumiałes,nie chodziło mi ze dwie porcje storma po treningu ale ze druga, tzn moze ja zle napisalem.a w dnt nie brac shocka wogole??

rownie dobrze babka w warzywniaku mogłaby ci sprzedac 11 opkaowan z ryzem i powiedziec ze napewno przytyjesz jak bedziesz jadł co dziennie po 2 paczki procz normlanego jedzenia ....ludzie opanujcie sie GAINER i efekty ... jedyne co mozes zuzyskac zle go uzywajac to efekt "zle wydanej kasy"

eeeee to białko wcale tak zle nie wyglądaPrzeciez jest tam Izolat Białka Pszenicznego 90% + Koncentrat Białka Serwatkowego 80% + Kazeinian Wapnia 90%. Nie przesadzajcie, ze jest az takie złedla odmiany, jak ktos ma juz dosc SP80, wg mnie moze bycKupie z ciekawosci i sprawdze smaki czy urosne lepiej niz po SP80hehe

w tym poście piszesz że niedawno skończyłeś 17 lat http://www.sfd.pl/temat198296/ a post jest z tego roku, więc z tego wynika jedno, źle robisz, złe priorytety.

ciężko mi uwierzyć w taki poziom BF przy tali 86 i łapie 36.. może źle zmierzyłeś

kulturalny tez jest... nie ma co lapy w kieszeniach podczas rozmowy hmmm nie daleka przyszlosc kulturystyki - jesli juz nie terazniejszosc ramiona nie proporcjonalne... az zle wygladaja do calej sylwetki... ogolnie forma konkret

Wziąłem, ale mimo wszystko mógł spróbować, moim zdaniem źle zrobić że pozostał przy takiej masie.

[...] type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" allowScriptAccess="always" width="425" height="344"></embed></object> Sorki coś sie jakoś zle wkleiło ale najważniejsze ze link działa pzdr Zmieniony przez - Adamus45 w dniu 2009-07-19 21:44:37

ten filmik wczesniej na yt ogladalem ( z 2 strony ) i jak dla mnie klatka nie odstawala od reszty i nie wygladala zle czy cos, wiec tez nie wiem o co chodzi...

Nie jest żle, widać, że medycyna powoli robi postępy.

najbardziej idealny byl Levrone i jedyne co mu mozna zarzucic to cienka szyja.. ale i tak nie wygladało to zle. gdyby teraz byl w takiej formie jak kiedys nikt z obecnych nie miałby z nim szans

Korpus za mały, łapy nie są złe ;)

Prolka za nisko też nie dobrze również jest potrzebna E2 jak na masie jest ok jak źle się czujesz to trochę bym obniżył albo od progesteron źle się czujesz nie E2