prosze o ocene rozpiski supli

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1105

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

gamer66

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 445 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3583

mam: storma,shocka, mutant massa i animal paka.mysle jesc to w ten sposob:
DT
storm 1 porcja 30 min przed sniadaniem,pak do sniadania
130 gr mutanta do posilku przedtreningowego, pól godziny puzniej czyli jakies pół godziny przed treningiem shocka i 2 porcje packa
po treningu 2 porcje storma i 130g mutanta

DNT
wszystko o podobnych porach w takich samych ilosciach

czy dobrze??

Codzienny terror w drodze do chwały,
bo życie jest zbyt krótkie, aby być małym !!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

usekenator

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 769 Wiek 47 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17354

a po co po treningu 2 porcje storma? za duzo !!
DT rano i po treningu po 1 porcji storma, przed treningiem shock (ja bym wieksza przerwe zrobił po posiłku 1h do wzięcia shocka)a po treningu, po stormie 0,5h do gainera
DN rano i po obiedzie po porcji storma

" bez diety nie ma atlety "

...

gamer66

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 445 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 3583

zle mnie zrozumiałes,nie chodziło mi ze dwie porcje storma po treningu ale ze druga, tzn moze ja zle napisalem.a w dnt nie brac shocka wogole??

Codzienny terror w drodze do chwały,
bo życie jest zbyt krótkie, aby być małym !!!

...

usekenator

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 769 Wiek 47 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17354

no i wszystko jasne