SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

prosze o ocene rozpiski supli

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 704

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 443 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3558
mam: storma,shocka, mutant massa i animal paka.mysle jesc to w ten sposob:
DT
storm 1 porcja 30 min przed sniadaniem,pak do sniadania
130 gr mutanta do posilku przedtreningowego, pól godziny puzniej czyli jakies pół godziny przed treningiem shocka i 2 porcje packa
po treningu 2 porcje storma i 130g mutanta

DNT
wszystko o podobnych porach w takich samych ilosciach

czy dobrze??

Codzienny terror w drodze do chwały,
bo życie jest zbyt krótkie, aby być małym !!!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 769 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17354
a po co po treningu 2 porcje storma? za duzo !!
DT rano i po treningu po 1 porcji storma, przed treningiem shock (ja bym wieksza przerwe zrobił po posiłku 1h do wzięcia shocka)a po treningu, po stormie 0,5h do gainera
DN rano i po obiedzie po porcji storma

" bez diety nie ma atlety "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 443 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3558
zle mnie zrozumiałes,nie chodziło mi ze dwie porcje storma po treningu ale ze druga, tzn moze ja zle napisalem.a w dnt nie brac shocka wogole??

Codzienny terror w drodze do chwały,
bo życie jest zbyt krótkie, aby być małym !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 769 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17354
no i wszystko jasne
pewnie ze nie brac!! shock to dopalacz typowo przedtreningowy, bierzesz go tylko przed treningiem

" bez diety nie ma atlety "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 668 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 18379
j/w

'Kropla drąży skałę nie siłą, lecz częstością padania'

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 443 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3558
a animal paka radzicie brac po dwie paczki dziennie czy jedna wystarczy??

Codzienny terror w drodze do chwały,
bo życie jest zbyt krótkie, aby być małym !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 443 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3558
jeszcze jedno pytanie; poniewaz na stormie nie mam polskiej etykiety:jedna porcja to jedna miarka?? czyli dziennie trzeba zjesc 20 gr??

Codzienny terror w drodze do chwały,
bo życie jest zbyt krótkie, aby być małym !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 8768 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 84398
tak.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jabłczan a monohydrat

Następny temat

czy tak moge szybka odpowiedz sog!

Fruzelina