zlamanie

i wszystkio się zgadza i wszystko mialo miejsce, więc? Czy Ty nie dopuszczasz możliwości, że komuś może po prostu nie pójść?(abstrah**ąc od powodów - zapomnijmy) I czy nie dopuszczasz możliwości, że ktoś chce jednak z tym walczyć i robić kolejne podejścia, ale z musu trza pewne rzeczy zmodyfikować, przesunąć itd? Bo ja sobie teraz nie wyobrażam [...]

Martainn, w artykułach na PoTreningu można wyczytać podobne rzeczy , które opisujesz jako objawy spowolnienia metabolizmu i w dziennikach osób, które przesadziły z restrykcjami (jak wspomniane przeze mnie odchudzające się dziewczyny, również). Po okresie dłuższych cięć, jedzą na poziomie niewiele różniącym się od mojej 6-letniej córki - i nie są [...]

koksik74 - ban za spam (7dni) dastino666 - ban za złamanie regulaminu głosowania (30dni) Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-11-23 15:07:40

Ja juz teraz stabilizator kupuje , bo nastepnym razem moze byc złamanie

Orientuje sie ktos czy uszkodzenie ciala typu zlamanie moze miec wplyw na decyzje lekarza o przerwaniu stosowania izoteku ?

Martwy ciąg jest o wiele skuteczniejszy na wzmacnianie prostowników niż wznosy na krześle rzymskim. Skup się ma MC jeśli Cię nic przy nim nie boli. Co do pompek - to zbyt długi "przestój" w górnej fazie obciąża niepotrzebnie stawy. Jest wersja hardcore pompek z ukierunkowaniem na triceps. Dłońmi nie oplatasz poręczy, ale kładziesz dłonie u ich [...]

ehehe na tych filmikach to ta ochrona to z łapanki chyba ten kolo z telefonem jakie podejście masakra i na końcu szkoda że temu w wąsach tamten w jaja nie przy***ał z buta bo aż sie o to prosił ochroniarz zero wyszkolenia buby77 to nie są ochroniarzez z Secret Service tylko detektywi sklepowi czy co tam, więc czego tak naprawdę oczekujesz? Uwierz [...]

https://www.facebook.com/Xzaar77 Szanowni Państwo, koleżanki i koledzy, przyjaciele ! Nieubłaganie zbliża się termin kolejnego startu, Poznan triathlon na dystansie 1/4 IM. Chciałbym ponownie zaprosić Was do wspólnej zabawy, aby znów akcja Kilometry maja sens polączyła nas we wspólnym celu. Tym razem możecie dzielić ze mną – ja na trasie, a Wy [...]

iti Dawaj będzie ciekawiej:) fanslaska A ja się zastanawiam jak Wy z takim ciężarem 75kg się unosicie:) Próba to konkursu "Perfekcyjne Pompki na Poręczach z 20kg" wszystko według ustalonego regulaminu złamanie kata , pełny wyprost itd... https://www.youtube.com/watch?v=32mV8ixrL_I

Zlamanie kregu L -4 i stały ucisk na rdzeń kregowy . Wciąż mam przy dotyku lewej nogi czucie jak przez papier ale działa jak trzeba :-) Ja bym się sprawdzianami na razie nie przejmował a dodawał systematycznie ruchów do serii zresztą według mnie nie ma sensu ich robić częściej jak co 6 tyg. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2018-12-30 12:02:36 Ja [...]

Skoro jajek nie lubiesz (tu przeżywam szok ---> 88-O%-)) to ich nie jedz. Masz mięsa, twarogi, sery żółte, warzywa strączkowe. Odżywkę odradzam, bo treningu to Ty zjedz porządny posiłek mięcho + ziemniaki/kasza/ryż + jakiś tłuszcz zdrowy i oczywiście warzywa i ew. owoce. Potrzebujesz składników odżywczych, witamin, minerałów, a tych w prochu, [...]

Każdy ma słabsze dni - szczególnie jeśli śpi po 5h dziennie . Tego mi najbardziej brakuje. Żeby się kiedyś po prostu WYSPAĆ. Ja chcę na studia!!! EDIT: swoją drogą marzy mi się taki automatyzm w przysiadzie, żebym nie musiał myśleć "1, pamiętaj, klatka do przodu, 2, żeby ci kolana nie uciekały do środka, 3, plecy proste, 4, ciężar z pięt, 5, [...]

a dlaczego nie bylo sposobu na to by sie zrosla? Zlamanie z przemieszczeniem? Czy co blokuje?

ale nie da rady inaczej czegoś skasować. Przy usunieciu posta zawsze się ten komunikat pojawia. Nie ważne czy post skasowano za złamanie regulaminu czy na czyjąś prośbę. Po drugie,albo chcesz by kasowac podwójne, takie same posty, albo nie bo Cię to później w oczy razi. Zdecyduj się, bo najpierw piszesz by jeden trening XII usunąć a potem nagle Ci [...]

No już daję, już daję \-) --------------------------------------------------------------- 20-21. 03.2015 Pływano Zero weny do biegania. Dużo rąk. Przez chwilę w piątek myślałam, że odkryłam złoty środek i już wiem jak machać, żeby płynąć szybko, a się nie zmachać. W sobotę życie zweryfikowało ten pogląd %-) [...]

Obliques - wywaliłam bice i trice (czułam ich pracę podczas ćwiczeń). Poniedziałkowy trening na górę ciała (ten z obciążeniem bez sensu) będzie do poprawy –użyję różnych ciężarów. Ten pierwszy trening był zbyt „zachowawczy” z mojej strony, trochę się bałam o łokcie, jest to spowodowane tym, że dwa lata temu miałam bardzo poważny wypadek w [...]

no to teraz troche się kłóci Twoje zdanie z tym poprzednim nie sądzisz? W końcu złamanie ręki a zabicie to chyba nie to samo...

No dobra, mam wynik rezonansu, wynik po norwesku i dlatego nie wklejam, ale w skrocie wyszlo tak: - zlamanie bez przemieszczenia wyrostka kruczego czy krukowatego, nie wiem za bardzo jak sie to prawidlowo tlumaczy na polski (processus coracoideus), okolo 2 mm szczelina zlamania - podejrzenie zlamania kilku zeber w tej okolicy, ale niepewna ocena, [...]

No dobra, mam wynik rezonansu, wynik po norwesku i dlatego nie wklejam, ale w skrocie wyszlo tak: - zlamanie bez przemieszczenia wyrostka kruczego czy krukowatego, nie wiem za bardzo jak sie to prawidlowo tlumaczy na polski (processus coracoideus), okolo 2 mm szczelina zlamania - podejrzenie zlamania kilku zeber w tej okolicy, ale niepewna ocena, [...]

HadesSquad - z tego co czytałem w twoim dzienniku to też problemy z nadgarstkiem tylko złamanie u mnie niestety nerw i operacja. Tak szybko nie odrobię formy jak Ty ale też się staram teraz już szybko idzie ale jeszcze czuje czasem kucie także na razie 60kg to max na wycisk na serie na raz nie ma co próbować a dwa miesiące temu to sama sztanga to [...]