zlamanie

Wreszcie jakieś rozwinięcie tematu pt. "odstaw hormony". Bo dotąd widziałam dość tajemniczą otoczkę na forum wokół tego tematu, nie widząc konkretnej argumentacji. Cholera jasna, jak tu chodzić do lekarza? Coraz bardziej przeraża mnie opieka zdrowotna - dotychczas nie miałam zbyt wielu okazji, ale złamanie nogi to był wstęp do nieładnej bajki ;-) [...]

Pajacowanie Andersona to nie zaden d****izm, tylko taktyka na złamanie przeciwnika psychicznie i zmniejszenie jego morali, nie wiem jak mozna tego nie rozumieć Z Wiedmanem pajacował, bo nie mogł go sprowokować do sytuacji, w ktorej moglby go perfidnie skontrować, do tego zebrał naprawde od niego naprade mocne ciosy, więc udawał i prowokował go, że [...]

Biegam w miarę regularnie od 3 lat - bieganie przeplatam z siłownią. Dotychczas biegałem 2-4 razy w tygodniu, średnio 20-35 km (różne tempo: 60-90% HRmax, do tego przynajmniej jeden trening tygodniowo interwały: 5-10x 100m/100m, 200m/200m itp.) Obecnie chciałbym zacząć biegać bardziej planowo, tzn. mieć konkretny plan i wg niego trenować, a nie [...]

(26.02.2014) Zestaw B. Wyciskanie szerokim chwytem od czoła na skosie dodatnim 10x 30kg 10x 40kg 5x 45kg 10x 50kg High pull 5x 32,5kg 3x 37,5kg 5x 45kg 2x 50kg 5x 55kg Martwy ciąg klasyk (nachwyt) 10x 62,5kg 10x 80kg 5x 95kg 9x 107,5kg Docisk wąsko - deska 10cm 10x 35kg 10x 47,5kg 5x 55kg 10x 60kg Podciąganie na drążku wąski neutral 5x cc 5x cc 5x [...]

ależ nasze babki są twarde. Kowalczyk złamanie i złoty medal. A Porczyk zerwane wiązadło i rzeżnia przez 15 minut

Kiedys mialem złamanie 5-tej kosci srodrecza i cos sie zaczelo dziac puchla mi dretwiala /bolalo strasznie jak bym drugi raz zlamal nic nie moglem w lape wziasc po rehabilitacji (krioterapia,i jeszcze jakies lasery itp) wszystko wrociło do normy.

Jordan dobiega "czterdziestki" Jest jedną z największych gwiazd w ponad 50-letniej historii ligi NBA i jednym z najbogatszych sportowców świata. 17 lutego Michael Jordan, który zapowiedział zakończenie kariery po sezonie 2002/2003, obchodzić będzie 40 urodziny. Niewiele osób pamięta, że początki kariery Jordana nie były łatwe... i [...]

tygrum, to ma być kontra od dołu WTF? Kość se może być cienka, a widzisz na Solisie coś na tej kości po tym ciosie? Bo ja nie. Tak samo ciosu nie widziałem. Skoro to był potezny cios to chociaż siniec powinien być ( a nawet złamanie). inna sprawa, jest to miejsce z punktu widzenia mechaniki, złe na nokauty nie ma przełożenia na wstrząs mózgu i [...]

Spróbuj może rolować stopę piłką do tenisa albo golfa. Swego czasu miałem też ból stopy (ale nie pięty) i balem się, ze to złamanie. Kość była cała. Pomogło rolowanie łydki (bocznej zewnętrznej strony) i odpoczynek.

Spróbuj może rolować stopę piłką do tenisa albo golfa. Swego czasu miałem też ból stopy (ale nie pięty) i balem się, ze to złamanie. Kość była cała. Pomogło rolowanie łydki (bocznej zewnętrznej strony) i odpoczynek. Zakup sobie piłkę do lacrossa i rób mobilizacje stopy codziennie, przejdzie.

26.01.2013 Boląca dłoń bardzo mi się dała dziś we znaki... Nie mogłem praktycznie trzymać sztangi, o powieszeniu się na drążku nie było mowy... Jakoś udało mi się zrobić tylko wiosłowanie (choć ostatnie serie to walka o chwytanie...) Niby jest lepiej. Palcem mogę ruszać (choć czuję przy wyproście ból...). Dziś na obu stronach pojawiło się lekko [...]

Hej Usia :)Nota bene fajny nick;) Mnie mój lewy staw skokowy nie męczył 10 lat i nie miałam nigdy żadnej szyny /chociaż może powinnam,bo jestem zbyt elastyczna;)/ "zmęczył się" raz,za to porządnie...dwukostkowe złamanie ze zwichnięciem w stawie:) Skręcono mnie śrubką po nastawieniu zwichnięcia,wpakowano w gips po d...na 10 tygodni(ale po [...]

W Anglii nieważne czy katar, przeziębienie, rak, złamanie kręgosłupa. Lekarstwo zawsze to samo: apap %-) Prawda. k***a jak można brać 10 razy wycinki z gardła i "nie wiedzieć" czy to rak... i to w Londynie

"Briggs ma złamanie dwie kości twarzy, naderwany mięsień prawego ramienia, pękniętą błonę bębenkową w lewym uchu, a na dodatek podczas kontroli antydopingowej zasłabł z wycieńczenia. Do tego dochodzą poważne problemy z oddychaniem. Amerykanin od dawna choruje na astmę i stąd takie kłopoty."

tzn ja mam cytuję " stłuczenie paliczka dystalnego palca I stopy prawej. Złamanie guzowatośći paliczka" wiec nie wiem czy to pomoze.. przemywam Rivanolum i robie oklady z tabletek altacetu.. no i wiaze 2 palce razem zeby nie ruszac nim..

Witam, W moim przypadku stwierdzono złamanie zmęczeniowe kości piszczelowej.Był to efekt bardzo intensywnych treningów biegowych. W tej chwili odpoczywam już 4 miesiąc a chciałabym stopniowo wrócić do biegania.Wczoraj miałam powtórny TK i lekarz stwierdził że stopniowo mogę wracać do normalnego trybu życia. Boję się nawrotu tej dolegliwości i [...]

witam ponownie. Chodzę już normalnie, nie utykam, mięśnie powoli wróciły do formy, ale niestety znów zaczęłam odczuwać ból dokładnie w tym samym miejscu, wracam wlaśnie z wizyty u ortopedy i po zdjęciu kontrolnym RTG nadal widoczna jest ta ryska, wszystko dokładnie tak samo. Ręce mi opadły bo myślałam, że będę już mogła wrócić do normalnego życia. [...]

Witam Pana, chciałbym prosić o poradę. Na początek kilka informacji o mnie. -trenuje od blisko 6lat, robię(tzn robiłem przed przerwa) to systematycznie, 4 razy w tygodniu. Dwa tygodnie temu powróciłem do treningów po przerwie 4 miesięcznej spowodowanej kontuzją(złamanie kości strzałkowej) - moim celem jest powrót do formy sprzed przerwy a [...]

" Aby robić szpagat bez rozgrzewki należy mieć silne mięśnie przywodzicieli i dwugłowych uda(tylna część uda). Mięśnie wewnętrzne(przywodziciele) wzmacniamy przez przywodzenie nóg leżąc(kładziemy się na plecach, dolny grzbiet przylega do podłogi, nogi pionowo i wykonujemy odwodzenie nóg w bok, a następnie jak opuścimy je jak najniżej to [...]

na za sezonowaca sie raczej nie uwazam 2 lata treningu i diety mimo wielu przeciwnosci zlamanie reki skrecenie barku itp. w sumie limit na orale juz wykorzystalem bo dalej to pozostanie mi tylko do dębowej ale na drobna iniekcje np. 2 razy tygodniowo po ampulce tescia nie uwazam ze bylo za wczesnie.