SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zimno

  • [...] miał zacząć się o 11. Na miejscu byliśmy (bo byłem z bratem) 0 10. Odebraliśmy pakiety i posiedzieliśmy trochę w biurze zawodów, bo było chłdono. Właściwie to było bardzo zimno, żeby chodzić w krótkich spodenkach. Jednak do biegu taka pogoda była idealna ;-) Na ok. 20 min przed biegiem zaczęłiśmy małą rozgrzewkę - truchtanie, rozciąganie itp. [...]

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-07 07:56:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A bo sobie obaj zasluzyliscie ;) Pewnie ze sa granice, sa tez slabosci, kazdy je ma, sam mam ich mnostwo. Slabosc to slabosc, zaden wstyd, to ludzkie.. Jak jest dla mnie za zimno, za mokro czy za cieplo - to nie biegam, bo jestem za slaby na takie warunki i juz. Dorabianie do tego filozofii jest demotywujace dla innych ;)

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-30 09:51:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • vena/MASA SIŁA PYERDOLNIĘCIE c.d str.77

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    bez spodni to teraz za zimno,ale ogólnie ostatnio wygodniej mi chyba w spódniczce niż w spodniach ***************************************************************** TRENING ŚRODOWY (czwartek) zestaw dyskotekowy WL z zatrzymaniem 20/5 33/3 x3 Wyciskanie na skosie-hantle 15kg 3x6 WL wąskie 25/5 x3 Poręcze 5,5,4 Biceps jednorącz gryfem 6kg 3x8 [...]

    Odpowiedzi: 1122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-20 22:44:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ŚRODA - 03.02.10: POSIŁKI/SUPLEMENTY: I. owsiane, rodzynki, 150ml mleka, inne wpc, top 10 witaminy 1 caps; II. spaghetti carbonara z razowym makaronem (niestety na zimno w pracy) III. 3 kanapki z wędliną, inne wpc; IV. jajecznica z 250 ml białka jaj i 1 całego jaja, 1 kanapka. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-02-05 11:38:37 [...]

    Odpowiedzi: 850 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-05 11:32:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a ja byłem na basenie, z***ało mnie i teraz mi zimno

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-25 21:21:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hehe w takla pogode ci zimno-dziwneee ciut

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-25 22:07:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ten kolo co wyłapał cos jakis ciotowaty centralnie no ale najwyrazniej strzal byl nokałtujący don gdzie foty? ja tam mam obsesje na punkcie wzsystkiego poza brzuchem seba po***** Ci te sogi przestan sie glupio wkrecac to nie d2 koniu co ty tak bez koszulki wszedzie biegasz nie zimno Ci ? fler- no masy nie ma jak narazie XD ale u mnie tez licho

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-07 22:10:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    amoje miesnie mowia ze im zimno ide zalozyc bluze xD

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-10-03 12:18:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! świeżynka

    Post
    Ladies SFD

    Mercedes - szybko łatwo i dość tanio można zamówić olej kokosowy na allegro! mam te dwa: http://allegro.pl/olej-kokosowy-tloczony-na-zimno-450-ml-olvita-i3028517389.html i http://allegro.pl/bio-olej-kokosowy-1l-zimnotloczony-100-extravirgin-i3027908485.html :-)

    Odpowiedzi: 136 Ilość wyświetleń: 14013 Data: 2013-02-22 09:49:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] minimum, podobnie jak u Ciebie w misce białka i tłuszczy, ale więcej węgli(130g- sama i tak nie daję rady tylko włożyć do michy), pamiętaj o oleju kokosowym tłoczonym na zimno nierafinowanych(mniami do smażenia omletów na słodko, albo wprost łychą)- łyżka dziennie i co najmniej 5mg omega 3(ja biorę ze względów finansowym 3 tabletki Gold omega [...]

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-09 12:02:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czas było mi ciepło, nawet w trakcie przerwy na ćwiczenia na placu. Co ciekawe, pierwszy raz nie miałam uczucia, że jestem mokra i spocona, a mokre ciuchy sprawiają, że mi zimno. Nie wiem czy to zasługa supli, ale podoba mi się to, jest nadzieja że nie zamarznę w trakcie biegu w Wierchomli pod koniec marca ;-) Dla tych co nie czytali wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-15 15:12:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie moja pora na bieganie (późne popołudnie). Chciałam trochę nogi rozruszać przed niedzielą. Ostatnie kilka dni nie wychodziłam z domu, więc nawet nie wiedziałam jak jest zimno ;-) W założeniu miało być trochę szybciej niż bieg spokojny, ale bez szaleństw. Ostatecznie wyszło dość mocno, bo miałam obawy czy mnie noc na polach nie zastanie. Nie [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-01 21:56:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] też nr 7 - "jelita w wodzie" (nie wiem kto wymyśla te nazwy |-) ). Przeszkoda prosta, ale sam fakt, że będzie woda trochę mnie przeraża. Będzie mokro a to oznacza, że będzie zimno. Oby pogoda dopisała, bo nie chcę znowu zamarznąć na trasie, jak to miało miejsce w listopadzie. Na pewno szykuje dużo oliwki wg pomysłu Szajby ;-) [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-16 15:15:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ten tydzień będzie luźniejszy. Pojawiły się już informacje przedstartowe i mapka, więc mam stresa. Zawsze jak opublikują mapkę to zaczynam sie stresować }:-( Będzie zimno, mokro, ciężko... %-) Niektórzy potrafią taka mapkę przenieść na normalną mapę i określić profil trasy, ja nie wiem jak to się robi. Skoro to będą góry, a trasa w [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-20 14:14:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na piłce 3x10 (raty) Nie miałam znowu siły na brzuch. Chyba będę wstawać wcześniej i robić brzuch z samego rana %-) Na koniec pozdrawiam wszystkich, dla których jeszcze za zimno na bieganie i treningi na zewnątrz :-D Szkoda nie wykorzystać takiej pogody, następnym razem ubieram krótkie spodenki %-) [...]

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-03 20:03:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na koniec pozdrawiam wszystkich, dla których jeszcze za zimno na bieganie i treningi na zewnątrz :-D Szkoda nie wykorzystać takiej pogody, następnym razem ubieram krótkie spodenki %-) Nie bardzo rozumiem, jak możesz biegać w długich spodniach w taką pogodę ;-) Z pozdrowieniami Szajba

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-03 20:25:31 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jak wychodziłam rano z domu to wydawało mi się, że jeszcze jest zimno, ale wcale nie było }:-( Mój błąd %-)

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-03 20:54:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na koniec pozdrawiam wszystkich, dla których jeszcze za zimno na bieganie i treningi na zewnątrz :-D Również pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-03 22:32:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT Krychy

    Post
    Ladies SFD

    Zawsze z zazdrością patrzę na tego typu zdjęcia, bo sama jestem ciężki kołek i jogi próbowałam raptem kilka razy w życiu ;-) A masz możliwość korzystania z mikrofali czy tymczasowo wszystkie posiłki na zimno?

    Odpowiedzi: 375 Ilość wyświetleń: 14261 Data: 2020-09-27 11:52:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] smakiem myślałam że to będzie jedno z moich popisowych dań. Co usłyszałam? Za ostre i kości i były. I jakieś ten teges bez szału.... Witki mi opadły :P Pocieszam się że na zimno (nie ma możliwości podgrzania) rzeczywiście smak dużo słabszy a kostki nie wiadomo skąd się wzięły :P Ja i tak polecam. Dzień 80 24.11 1a. Goblet squat z KB 3*12 [...]

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-24 13:35:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)