ziemniak

[...] i wiecej % białka ( te droższe powinny mmiec choc dobrej jakości maltodekstryne o niskim stopniu scukrzenia ( róznice w cenie malto zależnie od surowca : kukurydza ,zboże , ziemniak ,dalej :niski i wysoki stopień scukrzenia to od 3 do 5 zł i wiecej za kg : wiec policz ile mozna zaoszczędzić na 7 ce ) i whey a nie sam cukier . jesli chcesz zrobic [...]

[...] owsiane 2 posiłek : gainer 2 miarki +banan 3 posiłek : posiłek na stołówcę w szkole 4 posiłek :szynka z indyka+masło+ser 5 posiłek : filet w postaci kotleta+ ziemniak/ryż/makaron 6 posiłek :gainer 2 miarki 7 posiłek : twaróg Taką mi gościu ze stoiska z suplami ułożył dietę .. Zmienić w niej coś? I w ilu gramach mam to jest bo [...]

[...] Mega Caps® 4szt OLIMP BCAA Mega Caps5szt TRENING117:20 ( trwa okolo90minut) OLIMP BCAA Mega Caps5szt (bolic6000 50g)15minut po treningu 5)19:10 ryz100g lub( ziemniak , kasza gryczana) +piers100g + Ostrowa 30 g\b40 ww70 6))22:00 twarog200g+mleko150ml( lub puszke tuńczyka)+ bolic6000 50g \b35 ww45 jestem chudy to wegiel chyba [...]

ziemniak wytlumacz mi jeszcze dokladniej bo jestem dosc nowy w tych wszych oznaczeniach!! 1-2 100mg e2d propa a w tle prolo ktore sie rozkreci dopiero od 3 tyg?? Masz na mysli zeby 1 lub 2 razy w tygodniu walic 100mg testosterone propionate ??? co oznacza e2d ??????? i do tego tak jak mam propka i dekajet??

Jak juz to: 1-5 meta 1-10 deka 1-11 enan 8-13 wino Dawki sobie dobierz sam, srodki oralne zaczynaj i koncz od mniejszych dawek. Odblok na drugi dzien po ostatniej dawce wina. W poprzednim cyklu brałeś 750mg (!) omki na tydzien. Mam nadzieje, że przerwę zrobiłeś odpowiednią od tego cyklu. Ps. Ziemniak jesteś nastęny który dostał cieczki? Zluzuj [...]

Remik nie zgodził bym się z tobą do końca, jeżeli ziemniak jest nie do końca dojrzały (zielony) nie należy go wogle spożywać.

[...] taka róznicę cenową ? mawsz przykład mięsa : weżmy wieprzowe : schab, szynka, karczek , golen . to wszystko jest mieso, ale jakie sa roznice w jakosci tych mies ? podobnie z ziemniakiem , ktory to przyklad juz dawalem : mozessz zebrac surowego ziemniak z pola , a mozesz go ugotowac , podac z sola, maslem, koprem . niby ten sam ziemnia , ale jaka [...]

Wiadomo ze codziennie nie bedzie to kurczak, ryz i brokul bo raz bedzie ryz raz makaron a raz ziemniak, kurczaka bardzo lubie ale czasem jem tez rybke a co do warzyw to praktycznie codziennie inne brokul fasolka kalafior marchew por itp ale chodzi mi o glowne ulozenie diety czy na redukcje jest poprawne. Ps. jesli mozesz podpowiedziec to co [...]

ziemniak bo cie w macdonaldzie na frytki przerobia

ten ziemniak to taka delikatna aluzja ze masz przymasowac

Dzieki serdeczne Kolego Wouej. Co do ostatniego posiłku to po prostu zmienię na mleko 2 % i będzie mniej tłuszczy. Co do do ryzu i ziemniakow - to wiadomo ziemniak ziemniakowi nierówny, niby wyszlo mi, ze 80 g ryzu = 377 g ziemniakow.

jeśli ta pieczątka została zrobiona z ziemniaka, to napewno ten ziemniak został już zjedzony na surowo; -;) zawsze można wysł.mail`a do osoby na certyfikacie, he he

I posiłek - jajka - jogurt z musli - herbata posłodzona łyżką miodu II posiłek - kanapka z polędwicą III posiłek - jakies mięsko (to co na stołówce - surówka i ziemniak IIII posiłek - pierś z kurczaka / karkówka / inne mięso(to co w domu) - surówka IV posiłek - to samo co w III - zupa TRENING V posiłek - jogurt + musli - garść orzechów VI [...]

[...] Śniadanie jajecznica z boczkiem + kawa z mlekiem Posiłek 2 serek wiejski / twaróg + sok pomidorowy Obiad schab - mielone z indyka - pierś z kurczaka + ryz - kasza - ziemniak w zależności sobie tym rotuje i zawsze 500 gr brokułów albo kalafioru Po silce 50 g wpc i 2x banan (chyba ze późno robie trening to do tego dodaje miod, truskawki, [...]

[...] 1 wafel ryżowy 11.00 lunch 13.00 2 kromki pieczywa ciemnego maslo 2 plastry sera bialego 1 lyzeczka dzemu albo 1 opakowanie serka wiejskiego 3 % tl 4 wafle ryzowe obiad 3 udka z kurczaka gotowane w przyprawach bez skory 1 duzy ziemniak z wody 1 szklanka fasolki szparagowej kolacja 1 opakowanie warzyw na patelnie waga na dziś 82.9 kg :D

[...] Odżywkę białkową zastępujemy mięsem, pierś z kurczaka chociażby udkiem, a najlepiej karkówką/łososiem? schabem/wołowiną/indykiem. Zamiast 100 gr treca daj mniej i dorzuć ziemniaków 100 g - to jeden ziemniak (przed chwilą zważyłam dwa malutkie ziemniaki i wyszło 120 g). Ziemniaki są zdrowe, nie musisz ich ograniczać. Takie moje sugestie. Im [...]

[...] Wyciskanie francuskie na poziomej: 12x17, 12x21, 10x23, 8x26KG Dieta: 1.) Placuszki z SFD 2.) Serek wiejski + 2 grahamki + warzywa + spaghetti :P 3.) Pierś z kurczaka + ziemniak lub ryż + warzywa (będzie zaraz) 4.) 5.) Ser biały + warzywa + makaron + pestki dyni Suplementacja: Mono: 3g rano Saw: 10g przed treningiem Universal Gain fast: [...]

[...] ćwiczenia siłowe z hantlami, oprócz tego dwa razy w tygodniu wf w szkole Co lubisz jeść na śniadanie: mleko z płatkami, kanapke z szynką, jogurt Co lubisz jeść na obiad : ziemniak z kotletem, makaron z tuńczykiem lub kurczakiem lub innym mięsem Co jako przekąskę : raczej nie jem przekąsek, ewentualnie plaster sera żółtego, lub parówka Co jako [...]

ziemniak to fizyka to sie musi zgadzać

frytki i bez tych "akrylamidów" są trujące i żaden rozsądny człowiek nie powinien ich jeść. Przede wszystkim ziemniak w procesie smażenia traci to co ma najcenniejsze tzn wit C, po drugie frytki chłona tłuszcz jak gabka, po trzecie taki tłuszcz to źródło ogromnej ilości wolnych rodników bo w produktach smażonych tłuszcz ulega bardzo [...]