zero

[...] sie. Kazdy kto mial za soba cheat day to wie ze pozniej ciezko z racji podbitej insuliny CO za tym idzie ogromny glod, rozwiazaniem jest dodanie wiecej fatu TYLKO PRZEZ PIERWSZE kilka dni, energia Na plus, glod stlumiony, zero kryzysu przez CO b latwo wrocic Na tory vlcd po ladowaniu Zmieniony przez - L_a_Z_a_R w dniu 09/04/2016 15:40:33

w tym sporcie początkujacym można być po 2 latach treningów, kolega z siłowni początkującym był przez ponad 10 lat, zero progresu.

Bilans diety na zero, trening fbw, suplementy na poczatku nie, jezeli z diety wynikna braki to bialko, ew gainer I proponowałbym troszkę się dokształcić, bo bez podstawowej wiedzy możesz stracić rok i nic nie osiągnąć. Zmieniony przez - z0mbi3 w dniu 2016-04-09 17:01:46

usg robione w przeszłości miałem toksyczne uszkodzenie wątroby stąd te wyniki watrobowe nie sa jeszcze idealne ale od sierpnia zeszłego roku alkoholu zero pomaga mi chyba rownież ostropest plamisty

Przy wiosłowaniu jest ok, zero dyskomfortu czy bólu więc pewnie zostanę przy tej wersji bo wydaje mi się, że nie będę w stanie utrzymać tułowia nieruchomo :-). Ale spróbuję, warto się dowiedzieć. 09/04/16 Faza III Trening 3B Przysiady przednie x8 30/35/40/45/50 Martwy ciąg klasyczny 5x8 40/40/45/50/55 Wyciskanie sztangielek na skosie [...]

[...] dobre. Niestety odblok nie wyglądał już tak różowo, negatywne sprawy osobiste nałożyły się z okresem przyjmowania clomidu i generalnie chodziłem jak zombie przez 3 tygodnie, zero apetytu, brak chęci do treningu, bezsenność.Dorzuciłem proviron i trochę się poprawiło.Ogólnie spadek 6kg. Obecnie czuję się już dobrze, sprawy osobiste w miarę [...]

1.LAVA FUEL 2.smak 3/5 3pobudzenie 4/5 4 pompa 3/5 5 plamy na twarzy i szyji ale trenng bardzo dobry zero zjazdu

[...] w sytuacjach awaryjnych, display produktów na sklepie, wbijanie nowych produktów etc ;-) No i jak skończe bede robil test online na ipadzie w pracy %-) Jak zdam to powoli będę mógł zmiany prowadzić %-):-D oczywiscie jak chce, zero przymusu. ale wiadomo kasa kasa kasa %-) Pozdrawiam /SFD/Images/2016/4/9/2f04118379f1430e83c0f65e3a0c6bc7.gif

[...] Interwały biegowe 100 na 300 metrów x 5 Popołudnie MMA + zapasy łącznie 2h Suplementacja Do tego co zwykle dorzuciłem LAVA FUEL i nigdy więcej tak zj**anego treningu nigdy nie miałem czerwony wszystko szczypie łazisz i się drapiesz zero koncentracji na czymkolwiek innym niż to że dupa swędzi nigdy więcej .... Suplą z nicyną stanowcze nie

[...] temu byłem chory już po pierwszym tygodniu i musiałem tydzień przerwać). Nie rozumiem tego... ponad rokl leciałem w melanżu, prawie nic nie jadłem, o nic nie dbałem, zero witamin, mało snu, używki, stres i zero choroby. Teraz zdrowy tryb życia wszystko zadbane chucham i dmucham na formę i chory znowu (+ od razu naloty na gardle białe).... [...]

Poza tym Conor lubi się sprawdzać, Eddie Bravo powiedział, że Conor raz wparował do niego i powiedział: chce się kulać z najlepszymi twoimi ludźmi. No, Eddie Bravo i Joe Rogan podczas podcastów bardzo dużo mówią. Jak Brock Lesnar był głównym motorem napędowym pociągu z kasą UFC, mówili sporo i z entuzjazmem o tym jaki to z Brocka Lesnara FREAK OF [...]

[...] mocne perturbację, a już nadchodzą kolejne, a pewne tematy niewyjaśnione wiszą już od roku, generalnie posrana sytuacja i sam nie wiem w jakim kierunku to wszystko zmierza zero stabilizacji trening słabo, pasowało by mi bardziej zagęścić tydzień treningiem, a przy takim ciężkim fbw nie chcę tego robić zrobię jeszcze kilka podejść pod to 5x5 i [...]

[...] mocne perturbację, a już nadchodzą kolejne, a pewne tematy niewyjaśnione wiszą już od roku, generalnie posrana sytuacja i sam nie wiem w jakim kierunku to wszystko zmierza zero stabilizacji trening słabo, pasowało by mi bardziej zagęścić tydzień treningiem, a przy takim ciężkim fbw nie chcę tego robić zrobię jeszcze kilka podejść pod to 5x5 i [...]

Przeciez przy zejsciu z waga twoje 'zero' rowniez zeszlo w dol, wiec nie widze problemu 5-)

Dobra, przyznaję, tępy byłem, zero pojęcia a na siłownie się zabieram, co najśmieszniejsze ćwiczyłem 6 miesięcy jakimś śmiesznym planem. Nie podawałem danych z palca, po prostu tak ułożyłem trening. Ale zaznaczam, że martwego ciągu nie robiłem wcale, tylko na jednym treningu po prostu nawaliłem ciężaru, aby sprawdzić ile podniosę.

[...] potem robia na szybko i ilosc juz nie jakosc np platinium 1 seria mety czy tury ,wina byla super a nastepne to juz jest kaszana total ,shree i alpha tak samo kiedys bylo ok teraz w srodku kujawski zero efektow nexium i genamed wg mnie dziala jak powinno ale po zastrzykach czuje sie bol wiec tez cos tu jest nie tak:) od dzis cyber bede sprawdzał

[...] ilosc juz nie jakosc np platinium 1 seria mety czy tury ,wina byla super a nastepne to juz jest kaszana total ,shree i alpha tak samo kiedys bylo ok teraz w srodku kujawski zero efektow nexium i genamed wg mnie dziala jak powinno ale po zastrzykach czuje sie bol wiec tez cos tu jest nie tak:) od dzis cyber bede sprawdzał to mnie teraz [...]

Tu nie ma mowy o redukcji. Nie ma z czego. Rozkład jest jak Jur napisała ok. zero, ale bardziej dla sprawdzenia co się będzie działo dalej (a czuję, że trzeba będzie dokładać). Dlatego fajnie by było jakby wyspiski się pojawiały. Wspólnie łatwiej kontrolować i wyciągać wnioski

[...] 3/5 5-ogólne odczucia Całkiem znośny, ale cała twarz swędzi. Smak jak dla mnie najgorszy. LUNACY-smak fruit punch 2-smak - 4/5 3-pompa 1/5 4-pobudzenie 0/5 5-ogólne odczucia Strszna kicha, zero efektu, a saidy straszne - swędzi skóra, głowa boli, a ciśnienie to myślałem, ze wylewu dostanę - niestety nie przekłąda się ono na pobudzenie

Jako takiej diety nie mam ułożonej, po prostu jem regularne posiłki, zero słodyczy, fast foodów i innych podobnych rzeczy, jem 5 regularnych nie dużych posiłków. Nie oczekuje ogromnych efektów, po prostu chciałbym żeby mi boczki z brzucha trochę zjechały.