zen

Żeń-szeń też do posiłku czy lepiej sprawdzi się rano?

Szczerze to moge brac zen-szen przed snem i nic nie czuje, moja kobieta tak samo, tak naprawde nie widze kompletnie zadnego dzialania. Rozumiem, ze ciezko odczuc ataptogeny ale jak niektorzy pisza, ze czuja pobudzenie czy lepszy humor to ja chyba kupilem podrobionego olimpa %-)

[...] że to jak na razie mój faworyt. Smak - chyba pomarańcza, nie wykręca, smaczny. Wszedł bez problemu. Rozpuszczalność - zero grudek i pływających farfocli. Działanie: Pobudzenie: Jak na taką małą ilośc kofeiny (100mg) pobudzenie bardzo dobre. To chyba zasługa 50mg żeń-szenia i 50mg cytryńca. Skupienie i koncentracja: bardzo dobra. Zegar, [...]

Mam wrażenie, że swoje też robi tzw. przedwiośnie. Zmiany pogody, skoki temperatury itp. W tym roku też kiepsko się rozkręcałem przy treningu. Na początku nie miałem pary, dopiero po 2 seriach byłem w stanie normalnie ćwiczyć. Nawet jeżdżąc do pracy rowerem dopiero po jakiś 7 km czułem powera. Ogólnie cały dzień chciało mi się spać. Pewnie zaraz [...]

Badania masz idealne, wręcz perfekcyjne. To co mogę Ci polecić to Passiflorę przed snem a w ciągu dnia jakiś adaptogen np koreański żeń-szeń, tylko Passiflorę kup dobrej jakości (ekstrakt albo płyn na wyciągu alkoholowym). Poprawi się, znacząco.

[...] tylko 5h nauki przede mną i całe 3h snu... matko. Tak ostro gdyż jutro super dzień : inf , historia - sprawdzian, a nauczyciel niemiłosierna kosa. Potem ang i niem Powodzenia i wytrwałości dla wszystkich tych którzy stosują tą dietę. Jestem myśli że przyniesie tak jak mi, tak i wam (a wam nawet jeszcze lepsze) super rezultaty, i zbijemy BF [...]

UNS WPC zamawiam na początku czerwca więc już niedługo. Poza tym witaminy, Omega-3, żeń-szeń wejdzie w ruch. BCAA mam resztkę więc wykończę teraz, ale później trudno będzie o kupno nowej puchy (brak sponsora :(( ) Czyli 1 posiłek to ryż biały + kurczak pieczony + trochę oliwy? Będzie ok?? 2 posiłek kasza gryczana + jakaś lepsza ryba + warzywa, 3 [...]

[...] może być Coli - **** yea! ) ^ 15:00 - 16:00 Wyjazd na siłownie - podczas treningu będzie przy mnie czuwać piwniczanka zielona. Pierwsze żarełko zaraz po treningu i po poszczeniu - Mięso/Ryba + Ryż biały + Oliwa Drugi obiad - Mięso/Ryba (w mniejszej ilości niż w 1 obiedzie) + Kasza ryczana + ciut Oliwy + Warzywa na patelnie/świeże warzywka [...]

[...] mnie to w jaki sposób może to wpłynąć na mnie?? (wiem że na każdego może inaczej, ale może czego bym mógł sie spodziewać?) Suplementacja: 1 caps żeń-szeń po przebudzeniu vita min multiple sport do 1 posiłku 2 caps gold omega 3 do posiłku bez tłuszczy 10g BCAA przed i 10g w trakcie treningu Dieta i trening 13.00-15.00 siłownia(FBW) [...]

od poniedzialku przeszedlem na J/NJ, tyle ze jestem teraz na CKD moj plan wyglada mniej wiecej tak: 7:30 pobudka, woda, kawa, zen-szen, chrom 8:00 - 9:00 trening silowy, pozniej bezposrednio aero przez kilkanascie min 9:30 1 posilek (kurczak, wolowinka/ryba/itp, jajka) 12:30 2 posilek (tunczyk, migdaly/orzechy, oliwa, warzywa) 15:20 3 posilek [...]

[...] do kazdego posilku oczywiscie porcja warzyw (ogorki/marchewki/pomidory/papryka) 340g jajek tzn 5 jajek L, policzylem 5x68g(waga 1 jajka) Dodatkowo lykam zen-szen, chrom, witaminy i 2 kaps omega3. Dziekuje z gory za pomoc i czekam z niecierpliowscia! :) " Panowie napisali, ze sensowniej bedzie to zamiescic tutaj, wiec [...]

Binu, mógłbyś zerknąć okiem? 7:00 pobudka - żeń szeń + woda ew. BCAA około 18 porcja BCAA przed treningiem 19:30 koniec treningu, powrót do domu 20:00 zaczynamy jeść ? Jeżeli to będzie dobrze to w takim razie będe w stanie ułożyć sobie reszte do dni w których treningi mam od 20 do 22 Zmieniony przez - ERman w dniu 2011-09-30 11:14:29

Żeń-szeń też do posiłku czy lepiej sprawdzi się rano? wiekszosc z nas stosujacych przyjmuje rano osobiscie natomiast zauwazylem ze nie sluzy mi rano tauryna (w dawce biore 2 MC) czy ktos mial podobne objawy - czy tylko u mnie tak ladnie czysci cukier ze tak ujme ?

[...] Po porstu idealnie pasuje mi do rozkładu dnia pracy i treningowego. Oszczędności czasowe jakie wygospodarowałem przy zmianie na j/nj to dobre diwe godziny. Warto dorzucić zen-szen?? Póki co post 18-to godzinny odbywam na dwóch kawach i zielonej herbacie. Planuje polecień z dieta do końca lutego, miesiąc lub ciut więcej odpoczynku (bilans zero [...]

"Bar­dzo do­bre wie­ści płyną do nas z Ma­riam­pola. Za­wod­nik re­pre­zen­tu­jący fe­de­ra­cję Har­lem — Ma­te­usz Ba­ron zwy­cię­żył w mię­dzy­na­ro­do­wych zma­ga­niach si­ła­czy." moglbys wyjasnic czemu harlem pisze ze ich reprezentowales? myslalem ze jestescie z Ibokiem w innej federacji?

[...] nie robi.witamin z grupy B ilościowo jest mniej,tiaminy również ,niacyna tak samo itd...do tego animal pak zawiera żeń-szeń który z tego co wiem też ma jakiś wpływ na pobudzenie apetytu brakuje w animal paku tylko dibencozide.Reasumując animal pak powinien mi pomóc w zwiększeniu apetytu,ale stosuje go tylko przed treningiem wiec raczej w [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/HIGH_KICK_i27701_d400x400.jpg HIGH KICK Opis -Stworzony z myślą o współczesnych Fighterach -Idealny podczas intensywnych treningów na macie i ringu -Podnosi wytrzymałość, energię , koncentrację. Iron Horse Series High Kick jest preparatem przed treningowym przeznaczonym przede wszystkim dla sportowców dyscyplin [...]

[...] Zatem: Czy to tutaj poniżej ma jakikolwiek sens? Czy kaloryczność jest przyjęta prawidłowo? Mój plan to redukcja właśnie na tej podaży co najmniej pół roku, później zwiększenie kalorii o ile trzeba będzie, a następnie pewnie drugi etap redukcji – zobaczymy :) ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: sinusoida91 [...]

[...] skończył i mówie ja - dzień dobry, jest może żeń-szeń z olimpu pani - witam pana(pana ja mam 16lat ) już szukam ja - ok pani - niestety prosze pana, ale my nie mamy żeń-szenia z DODATKIEM olimpu ja - (ja zaciskająć zeby ze śmiechu mówie) aha to pozdrawiam panią A cała sytuacja była o tyle śmieszna że tan olimpowski żeń-szeń stał na półce, a [...]

Mam jeszcze jedno pytanie – chodzi o żeń-szeń. Chyba trochę nie przemyślałem swojego zakupu – suplementuje o ten żeń szeń: https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Żeń-szeń_Complex_-opis33027.html Ogólnie są to trzy odmiany, które łącznie dają 500 mg ekstraktu w jednej tabletce (zalecana porcja) – nie doczytałem, ale teraz już wiem, że jest standaryzowany [...]